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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

16.01.17

ACNE | CURAR INTERNAMENTE

Cláudia Gusmão
 Há pouco tempo partilhei convosco neste vídeo todas as dicas de como tratar o acne, tendo tocado ao de leve na parte interna do problema. Para complementar esse vídeo e vos dar mais algumas informações decidi escrever este post, com dicas de como tratar o problema de dentro para fora! ALIMENTAÇÃO Como referi no vídeo, a alimentação pode ter um grande impacto na saúde da pele. (...)
09.06.15

Benefícios da Água Morna com Limão

Cláudia Gusmão
 Certamente já ouviram o conselho de tomar água morna com limão em jejum! A verdade é que este hábito simples e rápido pode trazer muitos benefícios para a saúde:1. Melhora a digestão, uma vez que ajuda a eliminar toxinas e alivia os sintomas de indigestão;2. Melhora o sistema imunitário, devido à vitamina C e potássio presentes no limão;3. Desentoxica o organismo, uma vez que é um diurético natural;4. Equilibra o pH, devido às suas propriedades alcalinas, o que reduz a (...)
16.12.14

Como não engordar no Natal? | Blogmas #16

Cláudia Gusmão
  O Natal é a altura do ano em que mais tentações nos são mostradas. Pessoalmente, abro um pouco de excepção nesta altura do ano, especialmente no dia da Consoada, visto que é mesmo só uma vez no ano. No entanto, é importante ter cuidado nesta quadra, de forma a não arruinar o trabalho do resto do ano. Aqui vos deixo algumas dicas:Evita comer os doces de Natal antes do dia da Consoada. Os doces começam a aparecer muito antes do dia da festa, pelo que pode ser uma tentação (...)
10.01.14

Näkd Bars - snack saudável

Cláudia Gusmão
Muitas vezes recebo perguntas aqui no blog sobre snacks que sejam fáceis de transportar, enquanto saborosos e saudáveis, e sei que muitas leitoras são fãs de barras de cereais. A verdade é que a grande maioria das barras de cereais disponíveis nos supermercados estão carregadas de açúcar e ingredientes duvidosos. Segundo as meninas do Tone It Up, as melhores barras são aquelas que não contêm açúcar adicionado, lactose nem trigo, o que é muito difícil de encontrar. Durante a (...)
04.08.13

Como cuidar a pele atópica

Cláudia Gusmão
Recebo imensas perguntas de leitoras relativas à pele atópica. Desde criança que tenho pele atópica, pelo que achei que poderia fazer uma exposição sobre o que fui aprendendo ao longo dos anos. Não sou dermatologista, pelo que acho sempre essencial que consultem um dermatologista, até porque muitas vezes é necessária medicação. A pele atópica é uma pele que se caracteriza por ter uma composição anormal das camadas superficiais da pele, com falta de determinado tipo de (...)