Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

04.11.15

"Chinês Caseiro"... A Receita!

Cláudia Gusmão
 Hoje estava num daqueles dias em que me apetecia jantar algo diferente... normalmente fico-me pela minha sopinha e fruta mas depois de um dia super atarefado e complicado, sem dúvida que me apetecia outra coisa. O namorado vinha jantar e por isso decidi inventar eheh! Os noodles são um prato já conhecido cá por casa, mas hoje adicionei-lhes algo diferente... uma mistura chinesa! E assim nasceu o meu "Chinês Caseiro"! Aqui fica a minha receita (serve 3 pessoas) para as interessadas: 250g (...)
10.04.15

Pequeno-almoço saudável para quem não tem tempo!

Cláudia Gusmão
  Ahhhhh não tenho tempo para preparar o pequeno-almoço, vou só beber/comer um iogurte. É familiar? Muitas pessoas são culpadas de não tomarem um pequeno-almoço em condições, que é essencial para o bom funcionamento do organismo e níveis de energia óptimos! E que tal se vos der uma receita que leva menos de 5 minutos a preparar à noite e de manhã é tão rápida como um iogurte? Aqui fica o que vão precisar:Frasco de vidro com tampaFlocos de aveia - aprox 40gIogurte grego naturalCacau sem açúcar - opcional
11.02.15

As papas de aveia perfeitas - benefícios e preparação

Cláudia Gusmão
  Durante os meses frios o meu pequeno-almoço saudável favorito são papas de aveia. É quentinho, reconfortante e deixa-nos abastecidas para a manhã. A aveia tem muitos benefícios para a saúde, como os que partilho abaixo:Auxilia no bom funcionamento intestinal, prevenindo tumores;Ajuda na perda e manutenção do peso, já que promove a saciedade por mais tempo;Diminui a absorção de gordura e açúcar pelo sangue, devido às fibras solúveis;Ajuda a reforçar o sistema imunológico;Aju (...)
12.12.14

Panquecas para o pequeno-almoço todos os dias? | Blogmas #12

Cláudia Gusmão
 Olá bonecas! Hoje venho partilhar convosco a minha receita para uma panqueca que podem comer ao pequeno-almoço todos os dias. Sim, ouviram bem, todos os dias! Desde que sigo as meninas do Tone It Up que tenho vindo a experimentar a receita de panquecas delas mas achava sempre que não tinha tempo para fazer uma todas as manhãs. No entanto, adaptei a receita de forma a que fosse um pouco mais rápida de fazer e venho hoje partilhar (...)
07.12.14

Pumpkin Bread (Pão de Abóbora) | Blogmas #7

Cláudia Gusmão
 Ao Domingo adoro fazer um miminho na cozinha. Para hoje decidi fazer um Pumpkin Bread, que é muito famoso em lojas como o Starbucks. É sempre mais saudável e mais barato fazermos as nossas próprias versões e sei que desse lado tenho muitas leitoras que gostam de cozinhar, por isso venho partilhar convosco a minha receita :)Ingredientes:480gr de farinha self-raising1 colher café de sal1 colher café bicarbonato de sódio2 colheres chá de canela480gr de açúcar180gr de manteiga sem (...)
16.01.14

Pequeno-almoço de eleição - Protein Waffle

Cláudia Gusmão
Olá bonecas! Hoje venho partilhar convosco a minha receita de pequeno-almoço favorita! Como muitas de vocês provavelmente sabem, adoro as panquecas recomendadas pelas meninas do Tone it Up, mas procurava uma receita rápida, simples e cujos produtos fossem facilmente acessíveis e não muito dispendiosos. Normalmente quando pensamos em panquecas ou waffles pensamos em alimentos super doces e calóricos, sem nada de nutritivo. No (...)