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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

11.02.15

As papas de aveia perfeitas - benefícios e preparação

Cláudia Gusmão
  Durante os meses frios o meu pequeno-almoço saudável favorito são papas de aveia. É quentinho, reconfortante e deixa-nos abastecidas para a manhã. A aveia tem muitos benefícios para a saúde, como os que partilho abaixo:Auxilia no bom funcionamento intestinal, prevenindo tumores;Ajuda na perda e manutenção do peso, já que promove a saciedade por mais tempo;Diminui a absorção de gordura e açúcar pelo sangue, devido às fibras solúveis;Ajuda a reforçar o sistema imunológico;Aju (...)