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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

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Qua | 22.02.12

Especial em Forma #7 - Equipamento de desporto


A roupa que usamos para praticar desporto depende imenso da modalidade que praticamos, pelo que será impossível para mim abordar esse tópico inteiro num só post. Assim, depois de algumas horas a pensar aqui por casa, decidi fazer este post com dicas essenciais: que peças comprar, em quais investir mais, quais as mais apropriadas para usar nos exercícios que vos falei do Tone It Up, enfim.

A minha loja preferida para comprar roupa de desporto é a Sport Zone, sendo que por vezes também compro na Decathlon e em outlets de marcas (como o outlet da Nike na Guia, Algarve). As minhas marcas preferidas são a Nike e a Adidas para marcas mais caras e depois a Deeply e a própria marca da Sport Zone como marcas mais baratas. Na Decathlon em termos de marcas mais baratas gosto da Domyos.

Em que peças investir mais dinheiro?

Eu acho que as sapatilhas são, sem dúvida, a peça em que se deve investir mais dinheiro, especialmente para quem corre ou pratica algum desporto em específico. A estabilidade que umas sapatilhas podem dar ao pé e ao corpo em geral, evitando lesões graves futuras, é muitíssimo importante e compensa dar uma vista de olhos, fazer umas pesquisas online e tentar saber qual o modelo mais apropriado para cada uma de nós. Até o próprio modelo do nosso pé (pé chato, pé côncavo, etc) influencia o modelo que devemos escolher, e escolher o modelo errado pode arruinar completamente a experiência desportiva de alguém. Assim, o ideal será fazerem umas pesquisas na net ou falarem com alguém da especialidade (se quiserem que faça um post só sobre sapatilhas também posso fazer). As minhas marcas de sapatilhas preferidas são a Reebok, a Nike e a Skechers.

Em termos de roupa desportiva, geralmente as peças da Nike e marcas do género têm tecidos um pouco melhores, modelos que ajudam a controlar a transpiração, modelos especial para corrida, enfim, mas são também mais caras, pelo que se estás num aperto ou precisas de poupar, ir pelas peças de marca "branca" ou marcas mais baratas é totalmente viável, sendo que, como já disse, se deve investir numas boas sapatilhas.


Que peças escolher?

Para praticar exercício eu gosto de peças simples e confortáveis, mas que sejam feitas para esse efeito, e não qualquer farrapo que temos por casa. Habitualmente para fazer exercícios de fitness como os dos vídeos do Tone It Up, gosto de usar calções de algodão e top de algodão (encontram estas peças por 5,9€ cada na Sport Zone). Quando vou correr ou fazer exercício cardiovascular opto por calções próprios para corrida ou leggings de desporto com uma T-shirt que regule a transpiração (Nike Dri-Fit ou Sport Zone Running, por exemplo). Para fitness gosto de usar peças "reduzidas" e justas ao corpo porque nos permitem ter uma ideia melhor do nosso corpo e de realmente ver e sentir os músculos a trabalhar. Ainda assim, cada um terá o seu gosto pessoal e pode escolher as peças que preferir.

Quando comprar e quantas peças comprar?

Em termos de quantidade, eu gosto de ter pelo menos um equipamento para cada dia da semana, para ter a certeza de que mesmo que estejam muitos para lavar vou sempre ter um para usar. Ainda assim, tudo depende da regularidade com que se pratica exercício, sendo que o ideal será ter um equipamento por cada dia da semana que se pratica ou mais, não vá estar um tempo invernoso e a roupa não secar a tempo. Em relação a quando comprar, as peças da Sport Zone e de marcas mais baratas eu compro durante todo o ano, em relação às peças de marcas mais caras tento aproveitar esta altura dos saldos para as encontrar um pouco mais acessíveis. Na roupa de desporto é importante ter noção do tamanho que usamos, comprar umas calças demasiado justas só porque estavam em saldo pode sair-nos caro, porque depois vamos estar desconfortáveis a praticar desporto.

E pronto, estas são as minhas dicas essenciais, não vos quero estar a chatear muito com um post super longo. Se tiverem mais questões ou quiserem que faça um post mais aprofundado sobre algum tipo de peça em específico, digam-me qualquer coisa nos comentários :)

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