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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Ter | 16.04.13

Especial em Forma #42 - Pele do corpo saudável e bonita

Agora que o tempo bom parece ter vindo para ficar, a pele do corpo começa a ficar mais exposta e há cuidados básicos que são extremamente necessários para que a pele se mantenha saudável e radiosa e outros que, apesar de não serem essenciais, também podem ser uma grande ajuda.
1) Exercício Físico. A prática regular de exercício físico permite que a pele fique mais tonificada e firme e com um aspecto mais uniforme. Também permite ao corpo expulsar toxinas, tornando a pele mais radiante.
2) Protecção Solar e Hidratação. Hidratar a pele diariamente é fundamental para conseguir uma pele saudável, sem estrias e hidratada. Também é essencial proteger a pele da radiação solar, desde a primeira exposição (pensem: a partir do momento em que começamos a andar de calções, tops, etc, a pele está exposta ao sol). Hoje em dia já há hidratantes diários com protecção solar incorporada, pelo que se torna muito fácil :)
3) Anti-celulítico. A pele com celulite e gordura localizada torna-se mais irregular e flácida, pelo que a utilização de um produto anti-celulite durante todo o ano pode ser essencial para controlar o problema. Se a pele tiver estrias também se deve utilizar um produto anti-estrias.
4) Esfoliação habitual. A esfoliação semanal do corpo, com um produto específico ou com uma mistura de mel e açúcar castanho, é essencial para remover células mortas e promover a elasticidade da pele, tornando-a também mais macia.
1- Palmer's Cocoa Butter Formula Body Lotion with SPF 15 (6,69€ aqui)
2- L'Oréal Paris Body Expertise Exfotonic Exfoliating & Revitalising Gel (9,75€ aqui)
3- Garnier Ambre Solaire No Streaks Bronzer Tinted Self-Tan Gel (12,19€ aqui)
4- Biotherm Celluli Laser High Precision Anti-Cellulite Night Care (46,25€ aqui)
5- Veet EasyGrip Ready-to-Use Wax Strips (8,31€ aqui)
 
5) Auto-bronzeamento. Quem gosta de estar moreno deve, preferencialmente, recorrer a um auto-bronzeador, seja em creme/spray/gel ou com um bronzeamento de instituto, em spray por exemplo. O bronzeamento ao sol ou em solários deve ser evitado ao máximo, uma vez que pode ter imensos malefícios para a pele e a saúde em geral.
6) Depilação regular. Os pêlos são bastante inestéticos e deixam também a pele com uma sensação áspera e irregular. Assim, é essencial manter a depilação em dia. Em breve farei um post inteiramente dedicado a este tópico :)
7) Alimentação. A alimentação é essencial para uma pele saudável, pelo que é importante beber mais de um litro de água por dia e comer bastante fruta e vegetais para que as células possam exercer a sua função em plenitude.
8) Tratamentos de instituto. Estes tratamentos não são essenciais nem obrigatórios, mas obviamente são uma excelente ajuda para manter a pele saudável. Hoje em dia também é possível encontrar imensas opções de tratamento por preços acessíveis em sites como o Clube Fashion.