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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

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Umas palavras sobre motivação e pensamento positivo!


Placa: La Redoute

Agora que o ano começou, sei que muitas de vocês sentem falta de motivação e pensamentos positivos. Quando não temos motivação e pensamos de forma negativa, temos tendência a ver todas as situações pelo lado pior, o que pode atrair ainda mais sentimentos negativos e nos deixar mais abatidos, é um ciclo vicioso! Especialmente depois de o meu pai falecer, senti uma falta de motivação enorme e, sobretudo, não via nada de forma positiva. Parecia que nada me corria bem e, por vezes, sentia-me mesmo desesperada. Por isso, decidi hoje partilhar convosco algumas das dicas que me ajudam a sentir-me motivada e a pensar no que se passa à minha volta de forma menos negativa!

1. Ninguém nasce motivado, temos de aprender a encontrar motivação e enfrentar as situações da forma mais positiva possível, eliminando o negativismo e, possivelmente, as pessoas que o provocam. É essencial analisar cada situação de vários prismas. Há situações que não têm lados positivos, mas algumas têm e nem nos apercebemos!

2. É importante rodearmo-nos de pessoas que nos motivam e nos deixam alegres. Quando não temos ninguém à nossa volta que nos faça sentir assim, podemos sempre recorrer a outras fontes como blogs, instagrams, livros, etc!

3. Vai haver dias difíceis e situações difíceis, ninguém tem uma vida perfeita. Mas temos de acreditar em nós, aprender a ultrapassar os obstáculos e aprender a cuidar de nós próprios e gostarmos de nós. São coisas que se conquistam com passinhos de bebé, mas um dia chegamos lá!

4. Quando há algo que queremos muito, temos de acreditar que somos capazes, traçar um "plano", pensar no que podemos fazer e dar o nosso melhor. Só nós podemos decidir a nossa vida, só nós podemos lutar por ela! Se somos CEO absolutos de alguma coisa, é da nossa vida! Se não estamos contentes com alguma situação, só nós podemos mudá-la!

5. A motivação e a felicidade são uma prática diária, temos de saber compartimentar as nossas obrigações, sonhos, preocupações, etc, de forma a ser mais fácil lidar diariamente com elas. Como já disse, nem todos os dias serão bons, mas todos os dias terão algo de bom. Se tivermos os nossos "compartimentos" em ordem, podemos analisar que parte do dia não correu bem e porquê, e qual a que correu melhor e porquê. E assim gerir melhor a nossa vida e as nossas emoções.

6. É essencial tratarmos de nós, tratar do nosso corpo e, sobretudo, da nossa saúde. Comer de forma saudável, fazer exercício, visitar o médico com regularidade, etc. É também importante cuidar da nossa aparência, vestir o que nos favorece, arranjar o cabelo, dormir bem... e ter dias para relaxar. É importante ter um dia na semana para aproveitar, relaxar, e não pensar muito nos problemas.

7. Também é essencial gostar do sítio onde se está (arrumado, limpo, inspirador). Tenta que o teu quarto te transmita tranquilidade e inspiração, tenta mantê-lo arrumado e limpo (para evitar confusões desnecessárias, tipo não encontrar nada do que se quer!) e tem a certeza de que a tua vida está encaminhada com aquilo que queres (ex: estás a tirar o curso que gostas? estás no caminho certo para encontrar emprego?).

8. Inspira-te diariamente. Sai de casa, passa algum tempo com as pessoas de quem gostas, vai a sítios diferentes, não tenhas medo de experimentar coisas novas. Se há algo que sempre quiseste fazer mas nunca tiveste coragem... tenta! O sentimento libertador é muito rico e sair da rotina diária ajuda-nos a abrir os horizontes e ver as situações de várias prespectivas.

9. Não penses demasiado no passado e tem a certeza de que dás o teu melhor no presente. Por vezes massacramos a cabeça a pensar no que aconteceu no passado, no que podiamos ter feito de diferente, como era a vida antes... a verdade é que nada disso importa muito para o presente e o futuro. O que importa é o que fazemos aqui e agora, pois isso é que pode mudar a nossa vida amanhã!

Eu sei que este post não é exactamente no âmbito das temáticas aqui no blog, mas também sei o que é acordar todos os dias desmotivado e questionar tudo na vida. Por isso quis dar estas dicas, que talvez possam ajudar algumas de vocês <3

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