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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

WORKWEAR | OS BÁSICOS

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  Recentemente recebi um comentário de uma leitora que estava "desesperada" porque ia começar um estágio em breve e não sabia o que deveria vestir, nem como começar um roupeiro de trabalho, pois habitualmente tem um estilo mais casual. Assim, hoje decidi fazer uma lista de peças que são essenciais para quem começa a trabalhar. Estamos em época de saldos, pelo que será a altura ideal para procurarem algumas peças a preços mais acessíveis! Nunca se esqueçam que cada local de trabalho tem as suas regras e é importante averiguá-las antes de investir em algumas peças. No geral, hoje vou sugerir-vos um look elegante e jovem!

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Todas as peças são da H&M, excepto a saia, que é da Zara.

PEÇAS EXTERIORES

 Estas peças devem ter a melhor qualidade e corte possível, visto que provavelmente as vão repetir diariamente. É importante que fiquem que nem uma luva e que o corte se mantenha ao longo do tempo. Para casacos, eu investiria num casaco comprido de corte elegante (este da H&M, a 50€, é um achado!) e num blazer ou casaco peplum que possam usar por baixo do outro ou sozinho na Primavera. No caso do calçado, é essencial que seja confortável, pois vão usá-lo durante muitas horas. Alguns locais de trabalho menos formais permitem o uso de sabrinas, o que será uma boa opção se não gostarem de saltos. O calçado preto é sempre uma boa opção, mas podem também investir num par nude a pensar na Primavera. Quanto à carteira, eu escolheria uma de linhas direitas, de preferência estruturada visto que mantém a sua elegância ao longo do tempo, e onde consigam guardar tudo o que precisam.

PEÇAS INFERIORES

 Manter as peças inferiores de corte e cores simples é uma mais valia para quem está a começar um roupeiro de trabalho, já que poucas peças vão permitir múltiplas combinações. Eu escolheria pelo menos dois pares de calças, umas pretas e outras cinza (para que não sejam sempre iguais) e de futuro adicionaria umas brancas e/ou azuis (a pensar nos meses quentes). Alguns locais permitem o uso de ganga escura, o que também seria uma boa ideia. Escolham calças de linhas simples e que assentem bem (nem apertadas nem largas) e, se tiverem opção, escolham uma cintura ligeiramente subida, pois dá uma silhueta mais elegante. Uma saia também é uma excelente ideia para um visual mais feminino e as saias midi em pele estão super em voga! Para os meses quentes eu adicionaria uma saia do mesmo corte mas em branco, por exemplo. Os vestidos são uma peça opcional, mas eu optaria por ter um ou dois que conseguisse facilmente usar tanto no dia-a-dia como para um jantar, por exemplo.

PEÇAS SUPERIORES

 Nas peças superiores, e pensando que investiram em peças exteriores e inferiores de cortes elegantes e tons neutros, podem investir em blusas com alguma cor ou padrão, de forma a dar mais vida ao visual. Visto que as blusas têm geralmente preços mais acessíveis do que as restantes peças do roupeiro, será mais fácil ter alguma variedade aqui. Pessoalmente adoro blusas em crepe, viscose, poliéster, etc, pois têm cortes mais elegantes sem serem dispendiosas e podem facilmente transitá-las entre estações - no Inverno adicionam uma camisola básica por baixo e na Primavera usam sem nada, por exemplo! Os cortes em A são muito bons, pois disfarçam qualquer gordurinha e ao mesmo tempo são confortáveis e elegantes. Também podem, obviamente, investir em camisas propriamente ditas, mas para quem está a começar pode ser mais difícil fazer a transição das mesmas entre estações.

 

Espero que estas dicas ajudem, se quiserem adicionar algumas deixem um comentário :)

Como ter mais energia durante a manhã?

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 As manhãs podem ser muito complicadas, sobretudo em alturas de muito estudo/trabalho. Ao longo dos últimos 2 meses juntei algumas dicas que me ajudam a enfrentar as manhãs e decidi partilhar convosco! Lembrem-se que somos todos diferentes, mas espero que algumas das dicas sejam úteis!

1. Dormir o suficiente.

Eu sei, a típica! Todas sabemos que o recomendado é dormir 8 horas por noite, mas também todas sabemos que em alturas mais complicadas de estudo/trabalho nem sempre é possível. No entanto, faço tudo o que está ao meu alcance para dormir pelo menos 6 horas, pois sei que é o mínimo que preciso para conseguir estar atenta e desperta no dia seguinte! Nos dias em que decido fazer noitadas de estudo sinto a diferença no dia seguinte... e que diferença!

2. Tomar o pequeno-almoço.

Esta é outra que eu sei que é do conhecimento geral, mas também sei que muita gente falha o pequeno-almoço! O nosso corpo esteve em jejum durante muitas horas e precisa de alimento para começar a funcionar normalmente. Se não comermos o corpo vai estar sempre em modo de poupança e não vamos ter energia. Mesmo quem não tem apetite deve fazer um esforço por comer uma peça de fruta, beber um galão ou coisa do género.

3. Querido café...

Nunca fui pessoa de beber café diariamente mas confesso que tem ajudado bastante nas minhas manhãs mais complicadas, especialmente se tiver 4 horas teóricas para começar o dia! Habitualmente faço um galão com café de intensidade 4/5 e ajuda-me a despertar! Quem não quiser tomar café pode optar pelo chá verde, que tem alguma cafeína e é um óptimo antioxidante!

4. Algo positivo pela manhã.

Durante a manhã é importante termos alguns minutos para nos arranjarmos e nos sentirmos bem...ninguém se vai sentir bem se sair da cama, vestir a roupa que andava no chão e nem tiver tempo de escovar o cabelo! É importante estabelecer uma rotina, por mais curta que seja, para escolher uma roupa, tratar da pele/cabelo e, quem sabe, aplicar alguma maquilhagem, como a que sugiro neste vídeo, por exemplo! As manhãs vão começar de forma muito mais positiva porque nos sentimos arranjadas!

5. Saber os nossos limites.

Por muito que se queira, os dias não têm 48 horas. Assim, é importante fazer uma lista de tarefas a cumprir realista! Se planearmos mais tarefas do que as humanamente possíveis de fazer, vamos sentir constantemente que não conseguimos cumprir objectivos e que temos imensa coisa por fazer, o que por si só aumenta o cansaço psicológico. Ao Domingo é boa ideia pegar na agenda e planear a semana, sabendo que tarefas temos a fazer em cada dia e a que horas e distribuir todo o trabalho de acordo com isso, evitando acumular demasiadas tarefas num dia só.

 

Espero que estas dicas vos ajudem, se tiverem algumas por favor partilhem nos comentários :)

Regresso às Aulas - Os posts importantes!

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 Olá princesas! Peço-vos desculpa por não ter escrito nos últimos dias nem ter tido um vídeo novo no fim-de-semana, mas tenho estado adoentada e não conseguia mesmo estar em frente ao computador! Amanhã trago para vocês o primeiro vídeo do Especial Regresso à Aulas deste ano e por isso queria aproveitar este post para recapitular os posts mais importantes/interessantes que já realizei noutros anos acerca do regresso às aulas. Há muitos vídeos e posts que não têm nada novo a dizer para além do que já foi dito, pelo que não vou estar a repetir-me este ano.

 Assim, se estiverem de entrada na Universidade, aconselho a leitura deste post, pois lá encontram todas as dicas para começar esta nova etapa em beleza! Se querem saber alguns métodos de estudo e dicas para se organizarem aconselho a verem este posteste post e este post. Caso precisem de algumas dicas para aumentar a produtividade, ter mais motivação e, no geral, mais sucesso, aconselho a leitura deste post, deste post, deste postdeste post e deste post! Ufa! Se procuram dicas para dormirem melhor e acordarem cedo sem problemas, aconselho a leitura deste post. Para manterem a boa forma em tempo de aulas aconselho a leitura deste post, bem como algumas dicas de alimentação saudável em tempo de aulas neste post e neste post. Se organização é o que precisam na vossa vida, aconselho a verem este post para inspiração de espaços de trabalho, este post com dicas para organizar uma casa pequena e este posteste post com dicas de como aumentar a arrumação. Por fim, se quiserem personalizar o material escolar aconselho que vejam este post!

 Todos estes posts têm informação interessante, que não varia muito ao longo dos anos e que certamente vos dará uma ajuda. Partilhá-los desta forma permite-me criar novos conteúdos este ano, também tendo em consideração os vossos pedidos :)

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Cláudia, biomédica de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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