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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

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ROTINA DE PELE C/ LIERAC SÉBOLOGIE

Olá meninas :) Hoje partilho convosco como incorporei a nova linha Sébologie na minha rotina, bem como as primeiras impressões sobre os produtos! Os produtos Sébologie foram-me enviados gratuitamente para possível review, mas este vídeo não foi pago e as opiniões expressas são as minhas. 

 

PRODUTOS REFERIDOS:
Lierac Sébologie Gel Regulador Controlador de Imperfeições
https://tinyurl.com/ksd9v37 
Lierac Sébologie Solução Queratolítica
https://tinyurl.com/jvvj49u 
Lierac Sébologie Concentrado Stop Borbulhas
https://tinyurl.com/kdylsxs 
La Roche Posay Effaclar H Creme Lavante
http://tinyurl.com/hd9v8sd 
Caudalie Vineactiv Cuidado de Olhos
http://tinyurl.com/hw54on6 
Clinique Take The Day Off Cleansing Balm
http://tinyurl.com/j9odkek 
Heliocare SPF 50 Gel
https://tinyurl.com/gtc9rux 
SkinCeuticals Mineral UV Defense
http://tinyurl.com/gt4zhng 

ACNE: A MINHA JORNADA

acnejourney.jpg

  Demorei um pouco a começar a escrever este post. As ideias fluem e tenho receio de não as conseguir expressar da forma que pretendo. Ainda assim, farei o meu melhor! Hoje venho partilhar convosco a minha jornada pela acne! Em Maio faço 25 anos e desde os 11/12 que me lembro de ter preocupações com acne. A minha primeira menstruação chegou cedo - andava no 5º ano - e com ela começaram a vir também as primeiras borbulhas. Numa altura em que ainda somos basicamente crianças e onde todos os nossos amigos continuam a ter pele de criança, sentimo-nos um pouco como ETs, em que todos olham para nós com um ar um pouco admirado e, por vezes, até repugnado. Ainda assim, a culpa não é nossa, nós não queremos ter a pele assim! O meu pai, sendo médico, levou-me a uma Dermatologista e ao longo dos anos tentámos vários tratamentos, inclusivé antibióticos e isotretinoína oral, que por uns tempos iam funcionando e depois parecia que tinham um botão OFF ou algo do género. Foi quando tinha 14 anos que descobrimos um tratamento que funcinou para mim, que combinava o uso do creme de limpeza Boréad CL da Noviderm, o creme SL da mesma marca, um creme com tretinoína e um protector solar, que usei durante dois ou três anos. Na altura a dermatologista também me recomendou a base compacta da OTC (que agora só se vende em líquido e que vos falei aqui) para eu poder disfarçar um pouco as borbulhas e a vermelhidão. A maior parte das minhas borbulhas desapareceram e ficou a pele um pouco oleosa, com manchas, poros obstruídos e por aí fora. Nessa altura, e até por volta dos 21 anos, comecei a usar os 3 Passos da Clinique junto com o sérum Even Better, que ajudaram muito a controlar a oleosidade da pele e a diminuir a aparência das manchas e algumas borbulhas residuais.

 Em Janeiro de 2013 a minha vida deu uma volta enorme, o meu pai faleceu, mudei de curso, senti o peso de muitas responsabilidades e tive inúmeras coisas que me deitaram abaixo e me deixaram num estado de stress enorme! Para ajudar, a minha pele ficou completamente doida e começaram a aparecer-me borbulhas em todo o rosto, a pele começou a produzir ainda mais óleo do que o normal, fiquei com imensos poros obstruídos, enfim! Passei a usar quase sempre uma base de alta cobertura nos vídeos, mas ainda assim era visível que a textura da minha pele não era a melhor. No meio de tanta coisa que se estava a passar na minha vida, não sabia o que fazer. Nunca tirei uma foto sem maquilhagem e tinha a "sorte" de nos vídeos nem sempre se notar muito devido à luz e à minha câmara não ser de ultra definição. Eu continuava a usar os produtos da Clinique e tentava introduzir mais alguns produtos que ajudassem com a acne, mas a verdade é que era preciso algo mais intenso para equilibrar a minha pele! Assim, voltei para a rotina que tinha usado em criança, mas em vez da tretinoína usei o Benzac, que era mais específico para o tipo de acne que tinha. Fiz um vídeo sobre essa rotina que podem ver aqui:

 Uma das grandes dificuldades emocionais de quem lida com acne é que além de se sentir inseguro com a sua pele, ainda tem que lidar com os comentários das outras pessoas. Há quem diga que não limpamos a pele, há quem diga que comemos muito chocolate, há quem diga que não deviamos usar maquilhagem, enfim! E nós sabemos que já estamos a fazer tudo o que podemos pela nossa pele e sofremos por ela ser assim, não precisamos ainda de ouvir comentários que em nada nos vão ajudar! Sobretudo quando já temos 20/21/22 anos, a acne torna-se mais agressiva do que era em adolescentes e ainda mais difícil de tratar, para além de que a renovação celular já não é a mesma e por isso tudo demora mais tempo. A juntar ao facto de que as nossas amigas provavelmente já têm a pele "sob controlo", nada contribui para a nossa auto-estima... Mas eu quero que se lembrem que tudo é passageiro e que vão encontrar uma cura! Por vezes é preciso experimentar muita coisa, mas alguma coisa vai funcionar! E eu recomendo a 100% que visitem um profissional se estiverem a passar por uma fase de acne severo, pois podem mais rapidamente encontrar uma solução eficaz para o vosso problema e muitas vezes por um custo menor do que todos os produtos que nos tentam vender no supermercado ou na perfumaria!

 Em Dezembro de 2014 a minha acne estava basicamente controlada, já não me apareciam borbulhas com muita frequência e não tinha tantas inflamações (daquelas que parecem que vão ser borbulhas mas nunca chegam à superfície). No entanto, fiquei com imensas marcas e manchas (foto de Dezembro de 2014, que podem ver acima). Há muitos tratamentos de instituto que se podem fazer nesta situação, mas todos sabemos o custo dos mesmos. Estava, então, na hora de procurar um tratamento para as manchas! A recomendação da dermatologista era o uso de tretinoína, que aumenta a taxa de renovação da pele e por isso permite que as manchas e linhas sejam eliminadas mais rapidamente da pele e não passem para as camadas de pele inferiores, mas é um tratamento bastante agressivo. Eu tenho a pele atópica e ela já tinha passado por muito com o tratamento com Benzac, pelo que o tratamento com tretinoína pareceu-me demasiado naquela altura, daí que tenha decidido fazer um tratamento com retinol. O retinol, dando uma explicação muito simples, é uma versão mais suave da tretinoína, que pode ser vendido sem receita. Na altura também fiz um vídeo sobre este tratamento:

 A rotina com retinol levou-me desde a foto de Dezembro de 2014 (que podem ver acima) até à foto de Abril de 2015. Foi uma melhoria incrível e fiquei muito satisfeita! Continuava a ter algumas manchas (nas fotos só mostro um dos lados do rosto) e a textura algo irregular, mas a melhoria tinha sido enorme! De Abril a Junho não vi muita alteração na pele e em Junho parei o tratamento (pois não se deve usar retinol/tretinoína nos meses de Verão devido à sensibilidade solar que provocam). Nessa altura passei a focar-me em manter a minha pele saudável, passei a usar o sérum antioxidante Polyphenol C15 da Caudalie, que tem vitamina C pelo que ajuda a combater um pouco as manchas e a proteger a pele dos radicais livres, usei alguns produtos com ácido glicólico para promover a esfoliação da pele e ela manteve-se basicamente constante até Dezembro. Não houve piorias e a textura da pele melhorou, mas continuava a ter aquelas manchinhas que nunca desapareciam. Assim, em Janeiro decidi começar o tratamento com tretinoína. Um ano antes tinha começado o tratamento com retinol, ao que a minha pele reagiu bem, pelo que estava na altura de arriscar com a tretinoína, e foi assim que comecei a usar o Ketrel. Falei desta rotina com pormenor em vídeo e também mostrei como aplico todos os produtos que estou a usar:

 Finalmente livrei-me das manchas! A fotografia de Abril de 2016 que podem ver acima foi tirada hoje e finalmente não tenho imensas marcas vermelhas por todo o rosto! Algumas manchas ainda estão a desaparecer e obviamente a textura da pele é algo em que vou ter de trabalhar ao longo de toda a minha vida - a pele não deixa de ser acneica e não nos livramos dos tratamentos quando as borbulhas e manchas desaparecem - mas é um progresso enorme e estou muito feliz! Ninguém que tenha a pele acneica está livre de voltar a ter crises, a minha pele não está lisinha como a de um bebé (continuo a ter textura para tratar) e podem ver que os meus poros ficam bastante dilatados. No entanto, em comparação com a crise de acne que tive e as manchas que podiam ver claramente na foto de 2014... não tenho palavras! Tem sido, sem dúvida, uma jornada, mas tem compensado todo o esforço. Obviamente que ter uma alimentação saudável, beber bastante água e evitar produtos de maquilhagem comedogénicos é essencial, mas eu sempre tive esses cuidados e isso não me livrou destes problemas. É uma ajuda, obviamente, mas nem sempre é a solução!

 Eu queria fazer este post para juntar todos os tratamentos e ajudar quem sofra do mesmo a não perder a esperança e a saber que há um caminho a percorrer, talvez estes vídeos vos ajudem um pouco. Eu continuo a ter o meu próprio caminho a percorrer e vou continuar a partilhar convosco todas as etapas do mesmo!

 Lembrem-se sempre que a vossa pele não vos define e há algo que podem fazer para a melhorar, mesmo que demore algum tempo! Não desistam :) Ah! E tratem o melhor possível da vossa pele, é a única que temos!

TRETINOÍNA | ROTINA DE PELE + DICAS (ACNE, MANCHAS, POROS, RUGAS, ETC)

 Hoje trago-vos um vídeo sobre a minha rotina de pele usando tretinoína, bem como algumas dicas para suportar o tratamento. Existem diversos tipos de tratamento com tretinoína, todos eles com diferentes efeitos secundários, as dicas que vos dou hoje podem ser adaptadas à vossa situação. Se já fazem um tratamento com tretinoína, espero que as dicas vos ajudem, se nunca experimentaram e acham que favoreceria a vossa pele, talvez seja uma boa ideia falarem sobre o assunto com o dermatologista ou o médico de família! O vídeo é um pouco longo porque queria explicar tudo em detalhe, mas espero que gostem e vos ajude!


PRODUTOS REFERIDOS:
Avène Cleanance Hydra Creme Lavante (http://tinyurl.com/ntv7rr4)
Clinique Mild Clarifying Lotion (http://tinyurl.com/pywvfuj)
SkinCeuticals Equalizing Toner (http://tinyurl.com/zq2ppdx)
Filorga Optim-Eyes (http://tinyurl.com/heb9sl9)
Avène Soothing Eye Countor Cream (http://tinyurl.com/qd7kwvo)
Sesderma C-VIT Lipossomal Sérum (http://tinyurl.com/pwg8tcv)
Caudalie Polyphenol C15 Sérum (http://tinyurl.com/ovrp92b)
La Roche Posay Hydraphase Intense Ligeiro (http://tinyurl.com/hmqm5fa)
Heliocare Gel SPF50 (http://tinyurl.com/gml88fr)
The Body Shop Camomile Cleansing Butter (lojas TBS)
Pai Skincare Muslin Face Cloth (http://tinyurl.com/qf7nqck)
Kétrel Creme 0,05% (na farmácia com receita)
Clarins Lotus Oil (http://tinyurl.com/znmyf24)
La Roche Posay Cicaplast B5 (http://tinyurl.com/jqpnvqv)
NUXE Rêve de Miel Ultra-Nourishing Lip Balm (farmácia)
Labello Milk&Honey (hipermercado)
Beauty Blender (http://tinyurl.com/gm69fub)

MANHÃ: Avène Cleanance Hydra + Clinique Mild Clarifying Lotion OU Skinceuticals Equalizing Toner + Sesderma C-VIT + Filorga Optim-Eyes + La Roche Posay Hydraphase + Heliocare SPF 50
NOITE: TBS Camomile Cleansing Butter + Clinique Mild Clarifying Lotion OU Skinceuticals Equalizing Toner + Filorga Optim-Eyes + Kétrel OU Clarins Lotus Oil

 

Obrigada por assistirem :)

Bourjois Happy Light Matte Serum Primer

DSC03868.JPG

 Quem tem pele oleosa e/ou com poros dilatados sabe o quão difícil é encontrar um produto que mantenha a pele mate e disfarce os poros sem secar a pele em demasia. A minha busca é contínua e levou-me a experimentar o Happy Light Matte Serum Primer da Bourjois, que promete pele mate, poros disfarçados e uma sensação leve e fresca.

 Gosto imenso da embalagem do primer, é de vidro e tem doseador, o que é sempre uma ajuda! No entanto não estou tão satisfeita com o produto em si. Este primer não tem silicones (o que é óptimo para pele acneica) e tem uma textura leve que realmente faz lembrar um sérum, deixando a pele fresca. É fácil de espalhar e matifica ligeiramente a pele (continuo a ter que matificar com pó ao longo do dia), mas não disfarça os poros como promete, continuo a notar todos os meus poros tal como antes da aplicação. Além disso, se tentar espalhar base por cima com os dedos ou um pincel o produto começa a esfarelar (como acontece com muitos produtos matificantes) e torna-se basicamente impossível conseguir uma boa aplicação. A única forma de aplicar bem a base é usando uma esponja, como a Beauty Blender, e aplicar a base com pequenos toques ao invés de esfregar o produto. Assim, acho que este primer pode ser uma ajuda para quem não usa maquilhagem e quer um produto que matifique ligeiramente a pele, mas continuo a achar que existem melhores opções no mercado, ainda para mais tendo em conta que este primer custa 17/18€ por apenas 15ml. Está disponível em hipermercados e muitas perfumarias.

 Já experimentaram este produto? Qual é o vosso primer favorito?

Skincare Thursdays #2: Rotina de Pele - Manchas de Acne e Textura Irregular

rotinapelepic.jpg

 Para o vídeo de hoje trago-vos a minha rotina de pele para as manchas de acne e textura de pele irregular. Em 3 meses já fez maravilhas! Os resultados obtidos/mostrados no vídeo são em 3 meses, o tratamento completo é de 6 meses. Obrigada por assistirem ao vídeo, espero que gostem!


Links referidos no vídeo:
Rotina para o Acne: clica aqui
Review Tonique Éclat: clica aqui
Post sobre pontos negros e poros dilatados: clica aqui

Produtos referidos no vídeo:
Noviderm Boréade CL: farmácias ou aqui
Lierac Tonique Éclat: farmácias ou aqui
Noviderm Boréade SL: farmácias ou aqui
La Roche Posay Effaclar Mat: farmácias ou aqui
La Roche Posay Effaclar K: farmácias ou aqui
Shiseido Ibuki: perfumarias ou aqui
La Roche Posay Redermic R: farmácias ou aqui
Estée Lauder Hydra Complete Olhos: perfumarias
Estée Lauder Daywear BB: perfumarias ou aqui
ISDIN FPS 50+ Fluido: farmácias ou aqui
Lierac Démaquillant Velours: farmácias ou aqui

 

Cuidados com a alimentação:

 No que toca à alimentação, tento sempre beber bastante água (cerca de 1,5 litros por dia) e evito comidas que provocam mais inflamação, como os alimentos processados, com muito açúcar, muito sal ou muita gordura, optando por alimentos frescos sempre que possível. Os produtos animais, como o leite e a carne por exemplo, têm hormonas que podem afectar o nosso organismo e por isso tento não os consumir em excesso. Como em tudo na vida, é uma questão de equilíbrio.

 

Uma dica: vão tirando fotografias aos vossos progressos! Vemos a pele todos os dias e por vezes não nos apercebemos das alterações. Se tirarem, por exemplo, uma fotografia de mês a mês podem comparar o estado da pele e as alterações que ocorreram entretanto!

 

Este vídeo não é patrocinado, todos os produtos foram comprados por mim. As opiniões são as minhas e as dicas baseadas na minha experiência pessoal.

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Cláudia, biomédica de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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