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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

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TOP 5 PRODUTOS DE LIMPEZA DE ROSTO

 

Olá bonecas! Como continuação do meu vídeo anterior, hoje falo-vos dos meus produtos de limpeza de rosto favoritos :)

 

PRODUTOS REFERIDOS:
La Roche-Posay Toleriane Dermo-Nettoyant (10,31€ - 200ml)
https://tinyurl.com/ybl3fk9w 
La Roche-Posay Toleriane Mousse Suavizante (10,47€ - 150ml)
https://tinyurl.com/y7vovrmh 
La Roche-Posay Effaclar H Creme Lavante (11,22€ - 200ml)
https://tinyurl.com/ya3d9b6b 
Avène Cleanance Hydra Creme Lavante (11,22€ - 200ml)
https://tinyurl.com/ya4gsm4j 
Sebamed Clear Face Espuma de Limpeza (10,17€ - 150ml)
https://tinyurl.com/y83ny87l 
La Roche-Posay Effaclar Foaming Gel (11,13€ - 200ml)
https://tinyurl.com/y78znwf8 
Vichy Normaderm Gel Purificante (10,47€ - 200ml)
https://tinyurl.com/y9gm9wql 
Nip+Fab Glycolic Fix Cleanser (7,62€ - 150ml)
https://tinyurl.com/y84797co 
Neostrata Foaming Glycolic Wash (32,72€ - 200ml)
https://tinyurl.com/y8xmzn8o 

Bioderma Hydrabio Crème

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 Por aqui já devem conhecer o meu gosto por cremes simples, que garantem a hidratação da pele sem grandes floreados. Foi com base nisso que decidi experimentar o Bioderma Hydrabio Crème, um creme super emoliente indicado para peles desidratadas secas a muito secas. Embora tenha a pele mista, por vezes gosto de usar um creme mais rico para ajudar a equilibrar a hidratação, pelo que este da Bioderma me pareceu uma boa opção.

 A fórmula do Hydrabio Crème está enriquecida com glicerina, dimethicone e uma forma de ácido hialurónico, que garantem a hidratação da pele. Contém ainda vitamina PP e extrato de sementes de maçã, que estimulam a produção de aquaporinas - canais de transporte de água - e aumentam a capacidade de retenção de água. A vitamina E actua como ligeiro antioxidante, ajudando a prevenir o envelhecimento cutâneo - embora qualquer pele hidratada pareça mais jovem, pois evita as rugas de desidratação.

 A fórmula em creme é bastante emoliente e algo espessa mas não gordurosa nem colante, deixando a pele hidratada mas sem uma sensação de peso e/ou oleosidade. Algo que adoro neste creme é que não contém óleo mineral, que está presente em muitos cremes deste género e é contra-indicado para peles acneicas e/ou oleosas, e é não comedogénico. Na fórmula vão encontrar perfume como último ingrediente, sendo a fragrância do creme bastante leve, pelo que não acredito que cause irritação.

 Este creme é óptimo para quem tiver a pele seca/muito seca ou para quem tiver a pele normal/mista/oleosa e não goste de usar séruns ou óleos, pois garante mais alguma hidratação. Tendo a pele mista, eu prefiro usá-lo à noite, embora se não usar maquilhagem durante o dia também não ache este creme demasiado pesado, se o combinar com maquilhagem - sobretudo com base líquida - já acho que fique algo pesado numa pele mista/oleosa durante o dia. Para quem tiver a pele bastante desconfortável ou seca durante o Inverno este creme será, sem dúvida, excelente pois cria uma barreira protectora. Também é óptimo a aliviar zonas muito secas ou descamativas derivadas de eczema/psoríase ou tratamentos de pele abrasivos, como a tretinoína ou o peróxido de benzoílo. Atenção que não é preciso usar muita quantidade de produto!

 Tenho gostado bastante de usar este produto à noite e tenho a certeza que lhe darei ainda mais uso durante o Inverno, quando a pele precisar de hidratação extra. Fiquei também bastante curiosa em experimentar o gel, que tem uma formulação mais leve. Quando o fizer dir-vos-ei o que achei dele! 

 Encontram este creme em farmácias ou aqui - muitas vezes com desconto - por cerca de 17€ (50ml).

PELE SECA VS PELE DESIDRATADA

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  Conhecer o estado global da nossa pele é essencial para conseguir um cuidado apropriado. Apesar de quase todas sabermos dizer se a nossa pele é seca/normal/mista/oleosa, muitas vezes confundimos pele seca com pele desidratada. A verdade é que qualquer tipo de pele (seco/normal/misto/oleoso) pode combinar-se com uma pele desidratada. Pode parecer bizarro, mas acontece frequentemente com as peles oleosas, que habitualmente abusam dos produtos adstringentes e nem sempre hidratam em condições.

 Então mas afinal qual é a diferença entre pele seca e pele desidratada? É simples, a pele seca manifesta-se quando há ausência de produção de óleo pela pele, enquanto a pele desidratada se manifesta pela falta de água. Assim, talvez já consigamos perceber porque uma pele oleosa fica facilmente desidratada: óleo não é água e, portanto, a pele oleosa também precisa de ser hidratada.

Algo que as pessoas com pele desidratada notam com frequência é que a maquilhagem não dura. E porquê? Porque a pele desidratada tende a absorver tudo o que nela é aplicado em busca de hidratação. Assim, usar produtos humectantes e manter a pele hidratada ajuda a prolongar a duração da maquilhagem, já que a pele não terá tanta tendência de a absorver.

 Como podemos, então, manter a pele hidratada? Devemos recorrer a produtos ricos em ingredientes humectantes, como o ácido hialurónico, a glicerina, a aloe vera, etc, que ajudam a pele a reter água. Uma pele seca pode combinar estes ingredientes com outros produtos ricos em óleos e agentes emolientes para combater a secura, já uma pele oleosa deverá procurar produtos sem óleo, que hidratem sem deixar a pele gordurosa.

  Alguns exemplos de produtos hidratantes ricos em ácido hialurónico são os séruns Hydrating B5 da SkinCeuticals e Hidraderm Hyal da Sesderma e os cremes Hydraphase da La Roche Posay e Moisture Surge da Clinique, ambos disponíveis em versões para pele seca e pele mista/oleosa. Obviamente que há mais opções no mercado, eu falo-vos das que já experimentei e gostei, confiram sempre a lista de ingredientes! Combinar um sérum hidratante com um creme emoliente ou oil-free, dependendo do tipo de pele, é das melhores formas de potenciar a hidratação da pele.

 Espero que este post vos ajude e se tiverem alguma dúvida por favor digam e eu tentarei responder :)

COMO ESCOLHER O PROTETOR SOLAR?

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 Utilizar protetor sola diariamente - mesmo quando está nublado - é essencial. Aliás, quando alguém me diz que só pode comprar um produto para cuidar da pele a minha resposta é "compra um protetor solar". Quanto mais cedo começarmos mais danos evitamos, não só pela dor que um escaldão provoca, mas também pelos danos celulares causados pelos raios solares, como envelhecimento, danos no ADN, cancro, etc. Existem dois tipos de radiação das quais temos que defender a pele:

  • UVB - causam os escaldões e contribuem para o cancro da pele. São mais fracos no Inverno e nas alturas de menor calor, daí existirem as horas mais e menos perigosas para frequentar a praia, por exemplo;
  • UVA - penetram mais profundamente na pele e não só causam cancro, como também envelhecimento da pele, manchas, etc. Têm sempre a mesma intensidade, seja qual for a estação do ano e a hora do dia, passam por nuvens e vidros (daí que estar no interior não protege) e refletem na água. A única forma de nos protegermos destes raios é com um protetor solar!

 O fator de protecção solar indicado na embalagem (30, 50, etc) indica a proteção contra os raios UVB, mas o protetor deve ter a indicação de que protege também contra os UVA. Nunca nos conseguimos proteger a 100%, mas toda a proteção que for possível ter é bem vinda, certo? Segundo as referências que li, um SPF30 protege contra cerca de 95% dos raios e um SPF50 cerca de 98%. Para conseguirmos a proteção indicada devemos aplicar, para rosto e pescoço, cerca de meia colher de chá de produto.

 Existem sobretudo dois tipos de protetores solares:

  • Minerais (ou físicos): são utilizados minerais, óxido de zinco e dióxido de titânio, que ficam à superfície da pele e refletem os raios (tipo escudo). São mais indicados para peles sensíveis ou intolerantes, já que não são absorvidos e causam menos irritação;
  • Químicos: são combinações de ingredientes que penetram na pele e absorvem a radiação. À medida que a absorção ocorre os ingredientes vão perdendo eficácia, daí a reaplicação frequente ser necessária. Um único ingrediente não cobre todos os raios, daí se combinarem vários para produzir um protetor eficaz.

 Atualmente já existem protetores híbridos, que são uma mistura de ambas as tecnologias e que cada vez mais substituem os protetores 100% químicos. Os protetores minerais tendem a ficar mais brancos e/ou oleosos quando aplicados na quantidade necessária, mas hoje em dia já se utiliza a nanotecnologia para produzir protetores minerais cada vez mais fluidos e fáceis de aplicar. É importante verificar que um protetor mineral tenha sempre óxido de zinco na composição, pois só ele protege dos raios UVA longos!

 Escolher o protetor solar ideal nem sempre é fácil e pode requerer várias tentativas. É importante relembrar que pessoas com a pele oleosa e/ou acneica devem escolher texturas fluidas ou em gel e não comedogénicas e quem tem a pele seca deve optar por cremes ou emulsões. Quem tiver a pele sensível deve verificar que o protetor não tem perfume e é hipoalergénico. Já existem emulsões não comedogénicas, que são boas para quem tiver a pele sensibilizada por tratamentos de acne. Aqui ficam algumas sugestões:

  • SkinCeuticals Sheer Mineral UV Defense SPF50 (aprox 33€, 50ml, aqui). Este é um protetor 100% mineral super fluido, sem parabenos e resistente à água, com acabamento mate. É a minha escolha de momento, fica muito leve na pele!
  • SkinCeuticals Ultra Facial Defense SPF50 (aprox 30€, 30ml, aqui). Este protetor é híbrido, pois combina filtros químicos com dióxido de titânio. Contém glicerina, pelo que é bastante hidratante e atua como um primer para a maquilhagem.
  • Avène Emulsão Sem Perfume SPF50+ (aprox 13€, 50ml, aqui). Esta emulsão combina filtros químicos com dióxido de titânio, não tem perfume, não é comedogénico e é hipoalergénico, sendo indicado para peles sensíveis mistas a oleosas. É apropriado para quem esteja a fazer tratamentos com ingredientes irritantes, como retinóides ou peróxido de benzoílo, por exemplo.
  • La Roche Posay Anthélios XL SPF50+ Fluido Extremo (aprox 14€, 50ml, aqui). Este é um protetor solar químico com uma textura super fluida, sem perfume e não comedogénico e está indicado para peles mistas a oleosas. Ao aplicarem um protetor deste género tentem fazê-lo com toques ao invés de esfregar, para que não esfarele.
  • La Roche Posay Anthélios XL SPF50+ Creme Conforto (aprox 16€, 50ml, aqui). Este protetor é a mesma versão do anterior, mas indicado para peles normais a secas!
  • Isdin Foto Ultra Age Repair Fluid SPF50+ (aprox 30€, 50ml, aqui). Este é um protetor químico que está enriquecido com péptidos, sendo especialmente indicado para peles maduras e envelhecidas, pois promove a produção de colagénio e ajuda na reparação dos danos celulares.
  • Heliocare Advanced Gel SPF50 (aprox 32€, 50ml, aqui). Este é um dos protetores mais completos disponíveis no mercado, que combina os filtros solares físicos e químicos com agentes antioxidantes e filtros fitobiológicos, que inativam os radicais livres. Não tem óleo e não é comedogénico, estando indicado para peles mistas a oleosas e/ou acneicas. Existe também a versão em creme, para peles secas e a versão matificante com ativos seborreguladores, para peles muito oleosas e acneicas.
  • Hyseke Solar Emulsão SPF50 (aprox 17€, 40ml, aqui). Esta emulsão tem uma textura ligeira e ativos seborreguladores e anti-irritantes, estando indicada para peles mistas a oleosas, com tendência acneica e irritadas por tratamentos agressivos. É não comedogénico e hipoalergénico.
  • Avène Creme Mineral SPF50+ (aprox 15€, 50ml, aqui). Protetor solar mineral enriquecido com antioxidantes. Tem uma textura não gordurosa, sem perfume, hipoalergénica e não comedogénica e está especialmente indicado para peles alérgicas. Apto para bebés e crianças.

 Para reaplicar o protetor ao longo do dia quando se tem maquilhagem, as melhores opções são as brumas (como esta) e os pós com proteção solar (como este ou este), que não invalidam a utilização diária de um protetor "normal". É importante escolher um protetor solar específico, ao invés de produtos com várias funções (ex: BBs, CCs, etc), pois as fórmulas são mais estáveis e eficazes.

  As mãos também sofrem bastante com o sol e devem ser protegidas! Pode ser aplicado o protetor solar habitual ou um creme de mãos com proteção solar (como esteeste ou este).

Se tiverem alguma dúvida por favor deixem um comentário e eu tentarei responder!

Qual é o vosso protetor favorito?

COMO MANTER A PELE HIDRATADA NOS MESES FRIOS

 Manter a pele hidratada nos meses frios nem sempre é fácil... mas hoje partilho todos os truques, para lábios, rosto, corpo e mãos!

PRODUTOS REFERIDOS:
Clinique Take The Day Off Balm
Eucerin Óleo Duche
A-Derma Óleo Duche
Nivea Óleo Duche
Dove Creme Duche
Nuxe Rêve de Miel Lip Balm
Clarins Instant Light Natural Lip Perfector
Chanel Gloss
Skinceuticals Hydrating B5
The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5
La Roche Posay Hydraphase Intense Ligeiro
La Roche Posay Hydraphase Intense Rico
La Roche Posay Cicaplast Balm B5
Nivea Soft
Clinique Deep Comfort Body Butter
ATL Creme Hidratante
Eucerin Complete Repair 10% Ureia
Nivea Óleo Seco
Bio-Oil
Óleo Vitamina E
Benamôr Gordíssimo
Caudalie Creme Mãos

 

Obrigada por assistirem :)

ECZEMA E PELE ATÓPICA | DICAS E CUIDADOS

 Hoje partilho convosco os meus cuidados especiais com o eczema/pele atópica, espero que ajude algumas de vocês :)

PRODUTOS REFERIDOS:
Kérastase Sensidote Dermo-Calm Bain Vital (aqui)
Kérastase Sensidote Dermo-Calm Masque (aqui)
Locoid Capilar (na farmácia, com receita)
Nivea Dermo Sensitive (hipermercados)
A Derma Exomega Óleo de Duche (aqui)
Uriage Xémose Creme de Limpeza (aqui)
Clinique Deep Comfort Body Butter (aqui)
Clinique Deep Comfort Mãos (aqui)
Lauroderme Pasta Cutânea (farmácias)
Lassadermil Pomada (farmácias)
Elocom Pomada (farmácias)

O QUE ESTOU A USAR:
Blusa - Lanidor
Brincos - Forever 21
Verniz - Essie "Lady Like"

 

Obrigada por assistirem, desejo-vos uma excelente semana :)

SkinCeuticals Gentle Cleanser

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 Continuando com os reviews dos produtos da Skinceuticals, que como já vos falei é uma marca que produz produtos indicados também para peles sensíveis e que utiliza a maior quantidade possível de ingredientes activos sem que seja necessária receita médica, hoje venho falar-vos do Gentle Cleanser.

 O Gentle Cleanser é um creme de limpeza indicado para peles secas ou sensíveis que não tem perfume nem álcool e não seca a pele em excesso. Tanto quem tem a pele seca, como quem tem a pele sensível ou quem usa tratamentos para acne/manchas conhece a sensação desconfortável de usar um produto de limpeza que deixa a pele a repuxar - isso irá alterar o pH da pele e desidratá-la, o que faz com que fique menos saudável e com que os restantes produtos não actuem da devida forma. Um dos ingredientes estrela neste creme de limpeza é o óleo de laranja, que é calmante e anti-séptico, o que significa que não vai agredir a pele mas vai remover as impurezas. É tão suave que pode ser usado por quem tem eczema, rosácea, psoríase ou fez tratamentos de instituto/cirurgia estética.

 Tendo a pele oleosa e acneica, tive dúvidas quanto à eficácia deste produto, mas tendo também a pele atópica, super sensível e reactiva decidi experimentar. Quem está habituado a usar produtos adstringentes vai ter a sensação de que a pele não está limpa, mas está! Apenas não tem aquela sensação de repuxamento que os outros produtos causam. Mesmo quando tenho crises de eczema posso usá-lo sem que a pele fique irritada, é fantástico mesmo! Noto que com menos irritação tenho também menos borbulhas, especialmente daquelas pequenininhas que ninguém sabe de onde vieram!

 Para o usar molho o rosto e massajo um pouco de produto em movimentos circulares até que faça uma ligeira espuma (nunca vai fazer muita) e depois retiro com um paninho de musselina embebido em água morna, que ajuda a remover bem todos os restos de produto e esfolia ligeiramente a pele. Nota - uso um pano limpo todos os dias! O que uso de manhã volto a usar à noite e depois vai para lavar. Tenho uns quantos para ir lavando e tendo sempre alguns limpos.

 Se tiverem a pele sensível aconselho muito a experimentarem o Gentle Cleanser, é mesmo fantástico. É um pouco carote (aprox 35€/250ml) mas se nunca conseguiram encontrar um produto de limpeza que não irritasse a pele, este vai mudar a vossa vida eheh! E dura bastante tempo, já tenho este há cerca de 5 meses e uso-o duas vezes por dia, podem ver na foto que ainda tenho metade do produto. Duas vezes por semana costumo usar um produto de limpeza mais forte, mas falarei sobre ele e a razão de o usar num outro post!

 As leitoras interessadas encontram aqui a lista de todas as farmácias que vendem SkinCeuticals e podem também comprar na Skin (aqui)!

Benefit Total Moisture Facial Cream

 Olá bonecas! Hoje trago-vos um rápido review do hidratante de rosto Ultra Moisture Facial Cream da Benefit. Foi há cerca de um ano que comecei a utilizar os produtos de rosto da linha b.right da Benefit e desde então me apaixonei perdidamente por este hidratante de rosto. A minha pele é mista e atópica, o que significa que muitas vezes fica com zonas muito secas, que chegam a escamar, para além de ter mais tendência à desidratação. Na altura, a Andrea (que me arranja as sobrancelhas, vejam mais aqui) recomendou-me este creme para utilizar à noite e, desde então, não me arrependo da sua compra.
 Para além da sua embalagem fantástica em vidro e com tampa a imitar madeira (tão vintage!) o produto em si é maravilhoso. Ele é bastante cremoso, não é fluido como os hidratantes oil-free que costumo usar, mas é feito à base de água, pelo que não irá obstruir gravemente os poros. É muito confortável de aplicar e a pele nota-se hidratada na manhã seguinte. Quando deixo de usar, se me aparecer uma zona onde a pele está mais seca e reactiva, essa zona fica neutralizada após utilizar o creme novamente por cerca de 2 dias, o que comprova a sua eficácia. Sem dúvida a maioria das leitoras com pele mista/oleosa vão achar esta fórmula um pouco pesada, pelo que não recomendo a sua utilização durante o dia, mas para a noite tem uma textura ideal, já que podemos utilizar fórmulas um pouco mais ricas. Para as minhas meninas com pele seca, este hidratante será fantástico para usar tanto de dia como de noite, pois ajuda a reter a água na pele, diminuindo a sensação de desconforto. Muitas meninas com a pele mista/oleosa podem também reparar que a pele deixa de produzir tanta oleosidade com o uso regular, isto porque muitas vezes usamos fórmulas pouco hidratantes e a pele tende a ficar desidratada, produzindo óleo na tentativa de balançar essa desidratação, pelo que a utilização de um creme mais rico à noite pode ajudar a controlar o problema. Outro factor que adoro neste hidratante é a quantidade mínima que é necessário aplicar! Visto ser tão rico, espalha-se facilmente na pele sem ser necessário utilizar muito produto, o que faz com que uma embalagem dure imenso tempo!
 De momento não o tenho utilizado, devido ao tratamento que ando a seguir, e tenho notado ainda mais o quanto gosto dele e a falta que sinto de o aplicar, pelo que não poderia deixar de fazer este post recomendando-o! Quando sentimos falta de um produto é a prova de quanto gostamos dele. As interessadas encontram o Total Moisture Facial Cream nas lojas Sephora por cerca de 35€ (60mL).

Guia 2014 #5: Guia para uma pele mais saudável

O post de hoje será um pouco longo, porque quando falamos de pele há muito a dizer, e por vezes é complicado transmitir tanta informação de forma transparente. Por isso aconselho a pegar num chá para me acompanharem nesta jornada :)
Tratar da pele, e do corpo no geral, é essencial. O nosso corpo vai acompanhar-nos para toda a vida, ao contrário das roupas e outras coisas em que podemos gastar o nosso dinheiro. Como diz a famosa Caroline Hirons "Quem gasta mais em roupa e acessórios do que a tratar de si e da sua pele, vai ter 60 anos, um roupeiro vintage e uma aparência de crocodilo!". Por isso, acho importante investirmos algum tempo e o que nos for possível monetariamente para tratar da pele. Sei que nem toda a gente tem possibilidade de ir a um dermatologista, de forma a ser aconselhado sobre os melhores cuidados para a sua pele, pelo que hoje vou partilhar algumas dicas.
1. O primeiro passo, e o mais importante, é conhecer o tipo de pele. É mais complicado do que parece e 90% das pessoas pensam ter o tipo de pele errado. No geral, uma pele seca é fácil de identificar, apresenta desidratação, desconforto e pode até formar escamas. Uma pele normal tem o balanço ideal, ou seja, não é demasiado seca nem produz demasiado óleo. Uma pele mista tem zonas secas e zonas oleosas, conforme seja mais seca ou mais oleosa define-se como mista-seca ou mista-oleosa, respectivamente. Uma pele que produz muita oleosidade - quero dizer, uma pele que fica muito brilhante ao longo do dia - é uma pele oleosa. Depois há as peles acneicas, que são regra geral as peles que apresentam sempre três ou mais borbulhas activas. Por vezes, para além de ser seca, normal, mista ou oleosa, a pele pode também ser sensível, ou seja, é muito reactiva a alguns ingredientes, como álcool ou perfume, por exemplo.
2. É importante descomplicar a rotina de pele, especialmente para quem não tem muito tempo ou está a começar. Os passos essenciais de uma rotina de pele são limpeza, tonificação e hidratação. Ou seja, precisam de 4 produtos essenciais: gel/creme de limpeza, tónico, hidratante de rosto e hidratante de olhos. A principal ideia deste post é dar-vos algumas dicas de como escolher os produtos ideais.
3. A rotina pela manhã é importante para limpar os produtos da noite e aplicar produtos que vão proteger a pele durante o dia, que é quando esta sofre mais agressões. A rotina da noite é importante para limpar a pele de toda a maquilhagem e impurezas acumuladas durante o dia e aplicar produtos que a vão ajudar a regenerar durante a noite, enquanto descansamos.
4. Manter a zona do lavatório livre, apenas com os produtos que se utilizam diariamente, é uma forma de descomplicar a rotina e ter a certeza de que nos mantemos fiéis aos produtos essenciais.
5. Não pode haver desculpas para não limpar a pele todas as noites! Remover toda a maquilhagem e sujidade é essencial! Uma dica para nunca falharem nem terem preguiça é fazerem a limpeza de pele logo que chegarem a casa, também porque os cremes que aplicam na rotina nocturna são melhores para a pele do que toda a sujidade que se acumulou ao longo do dia, certo?
6. O uso de protecção solar diariamente é essencial, uma vez que ela protege do aparecimento de manchas e do envelhecimento precoce, bem como do cancro da pele. No entanto, a protecção solar contida nos cremes só protege dos raios UVB, sendo os UVA os mais perigosos. Assim, é essencial usar um protector solar de factor 50 separado do hidratante diário. Primeiro aplica-se o hidratante, espera-se um pouco para que a pele absorva e de seguida aplica-se uma camada generosa de protector solar. Se tiverem a pele oleosa, tenham a certeza de que escolhem um protector solar sem óleo. No entanto, apanhar sol faz bem, e muito! Tudo tem de ser doseado. Com um bom protector solar e um tempo de exposição controlado, o sol faz bem à pele!
7. Para uma boa limpeza de pele à noite, é essencial limpar duas vezes. A primeira limpeza, com desmaquilhante, remove toda a maquilhagem e protector solar que tenham sido aplicados, enquanto a segunda limpeza, com um gel/creme de limpeza ou uma água micelar, é que realmente limpa a pele em profundidade. Evitem produtos de limpeza em espuma, já que a espuma torna a pele alcalina, dando uma boa cama às bactérias. Prefiram produtos em creme, gel ou óleo.
8. Quando se está na dúvida quanto à escolha dos produtos a utilizar, o ideal é escolher produtos todos da mesma marca. Isto porque eles foram formulados para serem utilizados em conjunto e assim minimizam a probabilidade de reacções adversas, sem terem de estar a analisar todas as listas de ingredientes dos produtos e ver se funcionarão em conjunto.
9. Para problemas de pele mais profundos, como manchas, rugas marcadas, poros muito abertos, enfim, o ideal é a utilização de um sérum. Os cremes diários ficam mais à superfície da pele, para a proteger. Os séruns conseguem penetrar mais profundamente na pele e, por isso, são mais eficazes no tratamento. Podem ver um post mais completo sobre séruns que escrevi aqui.
10. Muitos fazem da maquilhagem o monstro das bolachas. Mas a verdade é que a maquilhagem confere alguma protecção à pele ao longo do dia. Esta apenas se torna má para a pele quando não é removida ao final do dia ou quando não é a indicada para o tipo de pele que se tem, sobretudo a base. Assim, convido a lerem este post sobre como escolher a base ideal.
11. Somos o que comemos. É a frase mais importante em que podemos pensar em termos de saúde. Tudo o que ingerimos está associado com o que somos por fora, não só em termos de peso, mas também em termos de pele, unhas, cabelo, enfim. É essencial evitar doces, álcool, tabaco e no geral ter uma alimentação saudável, ingerindo sobretudo muita água. A pele só pode estar no seu melhor se tiver os nutrientes certos. Podem também considerar ingerir suplementos - não para substituir a alimentação saudável, que é essencial, mas para dar uma ajuda - os suplementos com ómegas 3 e 6 são os melhores para a pele.
12. Há também quem tenha intolerância a determinados alimentos, que pode levar a crises de acne, por exemplo. Assim, fazer um teste de intolerância alimentar pode ser importante para saber o que nos faz mal. Se não tiverem possibilidade de fazer um teste, podem manter um diário alimentar, onde escrevam tudo o que comem dia-a-dia. Quando tiverem um surto podem ir ver o que comeram nos dias anteriores e assinalar quais os alimentos que o podem ter provocado. Com o tempo vão conseguir detectar quais são os que toleram mal.
13. Um dos grandes problemas de pele que mais gente se queixa são os pontos negros. Ao contrário de muitos dos mitos que se ouvem por aí, os pontos negros não são sujidade, não é falta de limpeza. Claro que há quem não tenha cuidado com a pele e, por isso, tenha pontos negros, mas na maioria dos casos não é do que se trata. Quem tem a pele oleosa e os poros dilatados tem mais tendência a ter pontos negros, que basicamente é a oxidação que ocorre à superfície da pele. A melhor forma de lidar com os pontos negros é manter sempre a pele limpa e usar produtos com ácido salicílico. Podem também recorrer a limpezas de pele num bom profissional.
14. A esfoliação melhor para a pele não é com esfoliantes de grão, mas sim com esfoliantes químicos. Muitos tónicos, como a Clarifying Lotion da Clinique ou o Gentle Exfoliator da Clarins, ajudam a esfoliar a pele, removendo as impurezas e células mortas. É de evitar produtos com muito álcool para quem tem a pele mais seca ou sensível.
15. Muitas pessoas não percebem a importância do tónico, mas ele é um passo essencial. Quando limpamos a pele, o pH altera-se, o que pode levar a um desiquilíbrio. A pele volta a equilibrar-se naturalmente, mas pode levar entre 30 e 60 minutos. Assim, o tónico ajuda a pele a alcançar este balanço mais rapidamente, para além de ajudar a melhorar a absorção dos produtos que são aplicados posteriormente. Dependendo do tónico que se escolher, este pode também ajudar a esfoliar ou a hidratar a pele.
16. A ordem de aplicação dos produtos também é importante! Assim, a ordem pela manhã deve ser: limpeza, tónico, sérum, creme de olhos, creme de rosto, protector solar e por fim maquilhagem.  À noite a ordem deve ser: desmaquilhante, limpeza, tónico, sérum, creme de olhos e creme de rosto. Se usarem algum produto específico para combater borbulhas, um tratamento local, devem aplicar depois do creme de rosto.
17. A qualidade dos produtos que se usa é muito importante. Claro que há produtos que são estupidamente caros e estamos apenas a pagar a marca e a embalagem. No entanto, anos de pesquisa e bons ingredientes têm um preço. Por vezes um produto mais caro e outro mais barato podem ter o mesmo ingrediente principal mas diferem na quantidade do mesmo. Quanto maior a concentração do ingrediente chave, mais caro será o produto. A melhor forma de confirmar é verificar a lista de ingredientes: os primeiros ingredientes da lista são os que estão em maior concentração e os últimos ingredientes da lista os que estão em menor concentração. Assim, invistam aquilo que puderem mas analisem sempre a concentração dos ingredientes nos produtos que compram.
18. Por falar em ingredientes, há ingredientes óptimos para a pele, dependendo do problema em questão. Para acne e pontos negros, os melhores ingredientes a ter em conta são ácido salicílico, peróxido de benzoíla e retinóides. Para as manchas, os produtos com retinóides e vitamina C são os melhores, enquanto que para as rugas os melhores ingredientes a ter em vista são a vitamina A, ácido láctico, salicílico ou glicólico, vitaminas C e E e niacinamida (derivado da vitamina B13). Já para um hidratante comum, o melhor ingrediente que deve constar é água e não conter óleo mineral.
19. Um creme de olhos específico para o contorno dos olhos é essencial. A zona dos olhos é muito sensível e a mais susceptível a rugas e papos. A maioria das pessoas procura um produto que resolva os problemas sozinho, mas a verdade é que na prevenção é que está o truque. Quando começarem a tratar da pele do rosto (eu comecei aos 12/13 anos) devem começar a usar um creme específico para o contorno dos olhos. Até aos 25 devem optar por uma fórmula hidratante e anti-olheiras, a partir dos 25 optem por um anti-rugas e aos 40 mudem para um anti-rugas + firmeza. Convido-vos a ver este post sobre cremes de olhos antes dos 25 :)
20. Quem tem acne grave, ou seja, bastantes borbulhas, inflamadas, que parecem não melhorar mesmo com todos os cuidados, é essencial visitar um dermatologista. Pode ser uma despesa, mas há produtos que, tal como os medicamentos habituais, apenas podem ser receitados por um especialista, pelo que vale a pena este investimento.
21. Há outros pequenos pormenores a ter em conta, como usar uma toalha exclusivamente para o rosto e, de preferência, mudá-la todos os dias. É importante não espremer borbulhas, pois isso só vai espalhar bactéria pelo resto da pele. É importante ter em conta que a nossa pele pode mudar, pelo que os produtos que precisamos também podem mudar. Algo que não deve mudar nunca é a hidratação, a pele deve ser sempre bem hidratada, quer seja seca, mista, oleosa, enfim. No geral, acho que ainda há muito a dizer sobre a pele, e se tiverem dúvidas por favor deixem nos comentários que eu tentarei ajudar, mas acho que com estas dicas já podem começar a melhorar a qualidade da vossa pele.
...
Espero que tenham gostado :) E parabéns a quem chegou até aqui, estão a caminho de uma pele melhor :)

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