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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

ROTINA DE PELE C/ LIERAC SÉBOLOGIE

Olá meninas :) Hoje partilho convosco como incorporei a nova linha Sébologie na minha rotina, bem como as primeiras impressões sobre os produtos! Os produtos Sébologie foram-me enviados gratuitamente para possível review, mas este vídeo não foi pago e as opiniões expressas são as minhas. 

 

PRODUTOS REFERIDOS:
Lierac Sébologie Gel Regulador Controlador de Imperfeições
https://tinyurl.com/ksd9v37 
Lierac Sébologie Solução Queratolítica
https://tinyurl.com/jvvj49u 
Lierac Sébologie Concentrado Stop Borbulhas
https://tinyurl.com/kdylsxs 
La Roche Posay Effaclar H Creme Lavante
http://tinyurl.com/hd9v8sd 
Caudalie Vineactiv Cuidado de Olhos
http://tinyurl.com/hw54on6 
Clinique Take The Day Off Cleansing Balm
http://tinyurl.com/j9odkek 
Heliocare SPF 50 Gel
https://tinyurl.com/gtc9rux 
SkinCeuticals Mineral UV Defense
http://tinyurl.com/gt4zhng 

COMO ESCOLHER O PROTETOR SOLAR?

DSC05079.jpg

 Utilizar protetor sola diariamente - mesmo quando está nublado - é essencial. Aliás, quando alguém me diz que só pode comprar um produto para cuidar da pele a minha resposta é "compra um protetor solar". Quanto mais cedo começarmos mais danos evitamos, não só pela dor que um escaldão provoca, mas também pelos danos celulares causados pelos raios solares, como envelhecimento, danos no ADN, cancro, etc. Existem dois tipos de radiação das quais temos que defender a pele:

  • UVB - causam os escaldões e contribuem para o cancro da pele. São mais fracos no Inverno e nas alturas de menor calor, daí existirem as horas mais e menos perigosas para frequentar a praia, por exemplo;
  • UVA - penetram mais profundamente na pele e não só causam cancro, como também envelhecimento da pele, manchas, etc. Têm sempre a mesma intensidade, seja qual for a estação do ano e a hora do dia, passam por nuvens e vidros (daí que estar no interior não protege) e refletem na água. A única forma de nos protegermos destes raios é com um protetor solar!

 O fator de protecção solar indicado na embalagem (30, 50, etc) indica a proteção contra os raios UVB, mas o protetor deve ter a indicação de que protege também contra os UVA. Nunca nos conseguimos proteger a 100%, mas toda a proteção que for possível ter é bem vinda, certo? Segundo as referências que li, um SPF30 protege contra cerca de 95% dos raios e um SPF50 cerca de 98%. Para conseguirmos a proteção indicada devemos aplicar, para rosto e pescoço, cerca de meia colher de chá de produto.

 Existem sobretudo dois tipos de protetores solares:

  • Minerais (ou físicos): são utilizados minerais, óxido de zinco e dióxido de titânio, que ficam à superfície da pele e refletem os raios (tipo escudo). São mais indicados para peles sensíveis ou intolerantes, já que não são absorvidos e causam menos irritação;
  • Químicos: são combinações de ingredientes que penetram na pele e absorvem a radiação. À medida que a absorção ocorre os ingredientes vão perdendo eficácia, daí a reaplicação frequente ser necessária. Um único ingrediente não cobre todos os raios, daí se combinarem vários para produzir um protetor eficaz.

 Atualmente já existem protetores híbridos, que são uma mistura de ambas as tecnologias e que cada vez mais substituem os protetores 100% químicos. Os protetores minerais tendem a ficar mais brancos e/ou oleosos quando aplicados na quantidade necessária, mas hoje em dia já se utiliza a nanotecnologia para produzir protetores minerais cada vez mais fluidos e fáceis de aplicar. É importante verificar que um protetor mineral tenha sempre óxido de zinco na composição, pois só ele protege dos raios UVA longos!

 Escolher o protetor solar ideal nem sempre é fácil e pode requerer várias tentativas. É importante relembrar que pessoas com a pele oleosa e/ou acneica devem escolher texturas fluidas ou em gel e não comedogénicas e quem tem a pele seca deve optar por cremes ou emulsões. Quem tiver a pele sensível deve verificar que o protetor não tem perfume e é hipoalergénico. Já existem emulsões não comedogénicas, que são boas para quem tiver a pele sensibilizada por tratamentos de acne. Aqui ficam algumas sugestões:

  • SkinCeuticals Sheer Mineral UV Defense SPF50 (aprox 33€, 50ml, aqui). Este é um protetor 100% mineral super fluido, sem parabenos e resistente à água, com acabamento mate. É a minha escolha de momento, fica muito leve na pele!
  • SkinCeuticals Ultra Facial Defense SPF50 (aprox 30€, 30ml, aqui). Este protetor é híbrido, pois combina filtros químicos com dióxido de titânio. Contém glicerina, pelo que é bastante hidratante e atua como um primer para a maquilhagem.
  • Avène Emulsão Sem Perfume SPF50+ (aprox 13€, 50ml, aqui). Esta emulsão combina filtros químicos com dióxido de titânio, não tem perfume, não é comedogénico e é hipoalergénico, sendo indicado para peles sensíveis mistas a oleosas. É apropriado para quem esteja a fazer tratamentos com ingredientes irritantes, como retinóides ou peróxido de benzoílo, por exemplo.
  • La Roche Posay Anthélios XL SPF50+ Fluido Extremo (aprox 14€, 50ml, aqui). Este é um protetor solar químico com uma textura super fluida, sem perfume e não comedogénico e está indicado para peles mistas a oleosas. Ao aplicarem um protetor deste género tentem fazê-lo com toques ao invés de esfregar, para que não esfarele.
  • La Roche Posay Anthélios XL SPF50+ Creme Conforto (aprox 16€, 50ml, aqui). Este protetor é a mesma versão do anterior, mas indicado para peles normais a secas!
  • Isdin Foto Ultra Age Repair Fluid SPF50+ (aprox 30€, 50ml, aqui). Este é um protetor químico que está enriquecido com péptidos, sendo especialmente indicado para peles maduras e envelhecidas, pois promove a produção de colagénio e ajuda na reparação dos danos celulares.
  • Heliocare Advanced Gel SPF50 (aprox 32€, 50ml, aqui). Este é um dos protetores mais completos disponíveis no mercado, que combina os filtros solares físicos e químicos com agentes antioxidantes e filtros fitobiológicos, que inativam os radicais livres. Não tem óleo e não é comedogénico, estando indicado para peles mistas a oleosas e/ou acneicas. Existe também a versão em creme, para peles secas e a versão matificante com ativos seborreguladores, para peles muito oleosas e acneicas.
  • Hyseke Solar Emulsão SPF50 (aprox 17€, 40ml, aqui). Esta emulsão tem uma textura ligeira e ativos seborreguladores e anti-irritantes, estando indicada para peles mistas a oleosas, com tendência acneica e irritadas por tratamentos agressivos. É não comedogénico e hipoalergénico.
  • Avène Creme Mineral SPF50+ (aprox 15€, 50ml, aqui). Protetor solar mineral enriquecido com antioxidantes. Tem uma textura não gordurosa, sem perfume, hipoalergénica e não comedogénica e está especialmente indicado para peles alérgicas. Apto para bebés e crianças.

 Para reaplicar o protetor ao longo do dia quando se tem maquilhagem, as melhores opções são as brumas (como esta) e os pós com proteção solar (como este ou este), que não invalidam a utilização diária de um protetor "normal". É importante escolher um protetor solar específico, ao invés de produtos com várias funções (ex: BBs, CCs, etc), pois as fórmulas são mais estáveis e eficazes.

  As mãos também sofrem bastante com o sol e devem ser protegidas! Pode ser aplicado o protetor solar habitual ou um creme de mãos com proteção solar (como esteeste ou este).

Se tiverem alguma dúvida por favor deixem um comentário e eu tentarei responder!

Qual é o vosso protetor favorito?

REVIEWS | BASES DE FARMÁCIA

 Olá minhas queridas :) Hoje trago-vos um review de várias bases de farmácia que experimentei, analisando o que gosto (e não gosto) em cada uma delas, bem como para quem as acho mais indicadas!

PRODUTOS REFERIDOS:
Vichy Teint Idéal (15) - http://tinyurl.com/jtysjnw
Vichy Dermablend 3D (15) - http://tinyurl.com/zhnhnqr
La Roche Posay Toleriane Teint Mousse Matificante (01) - http://tinyurl.com/hdh9dpp
Avène Couvrance Compacta Oil Free (Porcelana) - http://tinyurl.com/heupdme
OTC Acnoil Free Base Fluida (Caolin) - farmácias
La Roche Posay Toleriane Teint Pincel Corretor (Bege claro) - http://tinyurl.com/j92wnb7
Avène Couvrance Pincel Corretor (Bege) - http://tinyurl.com/hdhox79
Vichy Dermablend Stick Corretor (25) - http://tinyurl.com/zzmlzu8
Avène Couvrance Pó Mosaico Translúcido - http://tinyurl.com/gv3yupt

 

Obrigada por assistirem :)

LA ROCHE-POSAY SEROZINC

serozinc.jpg

 O Serozinc é um dos produtos mais falados na blogosfera. Quando finalmente chegou a oportunidade de o comprar em Portugal e, tendo a pele oleosa e acneica, decidi experimentar. Confesso que demorei um pouco a estabelecer a minha opinião sobre ele, mas hoje chegou a altura de a partilhar!

 Este é um tónico composto por água termal, sulfato de zinco e cloreto de sódio e tem uma função seborreguladora, adstringente, anti-irritante, apaziguante, hidratante e anti-imperfeições. Não tem perfume e não é irritante, pelo que será bom para as peles agredidas por tratamentos acneicos e que facilmente desenvolvem inflamações, bem como excesso de oleosidade.

 Se costumam seguir as minhas rotinas de pele provavelmente sabem que o meu tónico de eleição é um tónico esfoliante, que ajuda a eliminar as células mortas e a desobstruir os poros. No entanto, quando se usam tratamentos para o acne à noite, como a tretinoína por exemplo, é de evitar usar esses tónicos ao mesmo tempo. Assim, passei a usar um tónico esfoliante de manhã e o Serozinc à noite. Noto que acalma a pele e realmente dá uma ajuda a secar aquelas borbulhinhas mais persistentes. Não o chamaria de milagroso, mas noto que o zinco ajuda bastante quando tenho borbulhas mais inflamadas. Não substituiria o meu tónico esfoliante por este, mas este sem dúvida que tem o seu espaço na minha rotina e tenho visto benefícios em utilizá-lo.

 A aplicação é bastante fácil, já que a bruma é fina e uniforme. Aplico-o depois de lavar bem o rosto e deixo a pele absorver durante uns 2 minutos - enquanto lavo os dentes por exemplo - e depois massajo o que ainda se encontrar à superfície, continuando depois a minha rotina habitual.

 Se tiverem a pele acneica - sobretudo acne inflamatório - ou fizerem tratamentos com ingredientes mais agressivos, como os retinóides, recomendo bastante a experimentarem este tónico, pois pode acalmar a pele enquanto combate o acne. Encontram-no para venda aqui por cerca de 11€ (150ml).

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A MINHA ROTINA DE PELE NO VERÃO

  Olá meninas! Desculpem a minha ausência, espero que tenham visto o aviso no Instagram/Facebook! Hoje trago-vos a minha rotina de pele no Verão!

PRODUTOS REFERIDOS:
Avène Cleanance Hydra (http://tinyurl.com/ntv7rr4)
Skinceuticals Equalizing Toner (http://tinyurl.com/jhnwp6p)
Caudalie Polyphenol C15 Sérum (http://tinyurl.com/ovrp92b)
Caudalie Polyphenol C15 Olhos (http://tinyurl.com/gvmoxac)
Heliocare SPF50 Gel (http://tinyurl.com/hf8gw4n)
Caudalie Make-Up Removing Cleansing Oil (http://tinyurl.com/ztjcjm6)
Pai Skincare Muslin Face Cloth (http://tinyurl.com/jjnn26n ou http://tinyurl.com/qf7nqck)
Clarins Lotus Oil (http://tinyurl.com/jxgmg9y ou http://tinyurl.com/znmyf24)

 

Obrigada por assistirem, espero que tenham gostado :)

ACNE: A MINHA JORNADA

acnejourney.jpg

  Demorei um pouco a começar a escrever este post. As ideias fluem e tenho receio de não as conseguir expressar da forma que pretendo. Ainda assim, farei o meu melhor! Hoje venho partilhar convosco a minha jornada pela acne! Em Maio faço 25 anos e desde os 11/12 que me lembro de ter preocupações com acne. A minha primeira menstruação chegou cedo - andava no 5º ano - e com ela começaram a vir também as primeiras borbulhas. Numa altura em que ainda somos basicamente crianças e onde todos os nossos amigos continuam a ter pele de criança, sentimo-nos um pouco como ETs, em que todos olham para nós com um ar um pouco admirado e, por vezes, até repugnado. Ainda assim, a culpa não é nossa, nós não queremos ter a pele assim! O meu pai, sendo médico, levou-me a uma Dermatologista e ao longo dos anos tentámos vários tratamentos, inclusivé antibióticos e isotretinoína oral, que por uns tempos iam funcionando e depois parecia que tinham um botão OFF ou algo do género. Foi quando tinha 14 anos que descobrimos um tratamento que funcinou para mim, que combinava o uso do creme de limpeza Boréad CL da Noviderm, o creme SL da mesma marca, um creme com tretinoína e um protector solar, que usei durante dois ou três anos. Na altura a dermatologista também me recomendou a base compacta da OTC (que agora só se vende em líquido e que vos falei aqui) para eu poder disfarçar um pouco as borbulhas e a vermelhidão. A maior parte das minhas borbulhas desapareceram e ficou a pele um pouco oleosa, com manchas, poros obstruídos e por aí fora. Nessa altura, e até por volta dos 21 anos, comecei a usar os 3 Passos da Clinique junto com o sérum Even Better, que ajudaram muito a controlar a oleosidade da pele e a diminuir a aparência das manchas e algumas borbulhas residuais.

 Em Janeiro de 2013 a minha vida deu uma volta enorme, o meu pai faleceu, mudei de curso, senti o peso de muitas responsabilidades e tive inúmeras coisas que me deitaram abaixo e me deixaram num estado de stress enorme! Para ajudar, a minha pele ficou completamente doida e começaram a aparecer-me borbulhas em todo o rosto, a pele começou a produzir ainda mais óleo do que o normal, fiquei com imensos poros obstruídos, enfim! Passei a usar quase sempre uma base de alta cobertura nos vídeos, mas ainda assim era visível que a textura da minha pele não era a melhor. No meio de tanta coisa que se estava a passar na minha vida, não sabia o que fazer. Nunca tirei uma foto sem maquilhagem e tinha a "sorte" de nos vídeos nem sempre se notar muito devido à luz e à minha câmara não ser de ultra definição. Eu continuava a usar os produtos da Clinique e tentava introduzir mais alguns produtos que ajudassem com a acne, mas a verdade é que era preciso algo mais intenso para equilibrar a minha pele! Assim, voltei para a rotina que tinha usado em criança, mas em vez da tretinoína usei o Benzac, que era mais específico para o tipo de acne que tinha. Fiz um vídeo sobre essa rotina que podem ver aqui:

 Uma das grandes dificuldades emocionais de quem lida com acne é que além de se sentir inseguro com a sua pele, ainda tem que lidar com os comentários das outras pessoas. Há quem diga que não limpamos a pele, há quem diga que comemos muito chocolate, há quem diga que não deviamos usar maquilhagem, enfim! E nós sabemos que já estamos a fazer tudo o que podemos pela nossa pele e sofremos por ela ser assim, não precisamos ainda de ouvir comentários que em nada nos vão ajudar! Sobretudo quando já temos 20/21/22 anos, a acne torna-se mais agressiva do que era em adolescentes e ainda mais difícil de tratar, para além de que a renovação celular já não é a mesma e por isso tudo demora mais tempo. A juntar ao facto de que as nossas amigas provavelmente já têm a pele "sob controlo", nada contribui para a nossa auto-estima... Mas eu quero que se lembrem que tudo é passageiro e que vão encontrar uma cura! Por vezes é preciso experimentar muita coisa, mas alguma coisa vai funcionar! E eu recomendo a 100% que visitem um profissional se estiverem a passar por uma fase de acne severo, pois podem mais rapidamente encontrar uma solução eficaz para o vosso problema e muitas vezes por um custo menor do que todos os produtos que nos tentam vender no supermercado ou na perfumaria!

 Em Dezembro de 2014 a minha acne estava basicamente controlada, já não me apareciam borbulhas com muita frequência e não tinha tantas inflamações (daquelas que parecem que vão ser borbulhas mas nunca chegam à superfície). No entanto, fiquei com imensas marcas e manchas (foto de Dezembro de 2014, que podem ver acima). Há muitos tratamentos de instituto que se podem fazer nesta situação, mas todos sabemos o custo dos mesmos. Estava, então, na hora de procurar um tratamento para as manchas! A recomendação da dermatologista era o uso de tretinoína, que aumenta a taxa de renovação da pele e por isso permite que as manchas e linhas sejam eliminadas mais rapidamente da pele e não passem para as camadas de pele inferiores, mas é um tratamento bastante agressivo. Eu tenho a pele atópica e ela já tinha passado por muito com o tratamento com Benzac, pelo que o tratamento com tretinoína pareceu-me demasiado naquela altura, daí que tenha decidido fazer um tratamento com retinol. O retinol, dando uma explicação muito simples, é uma versão mais suave da tretinoína, que pode ser vendido sem receita. Na altura também fiz um vídeo sobre este tratamento:

 A rotina com retinol levou-me desde a foto de Dezembro de 2014 (que podem ver acima) até à foto de Abril de 2015. Foi uma melhoria incrível e fiquei muito satisfeita! Continuava a ter algumas manchas (nas fotos só mostro um dos lados do rosto) e a textura algo irregular, mas a melhoria tinha sido enorme! De Abril a Junho não vi muita alteração na pele e em Junho parei o tratamento (pois não se deve usar retinol/tretinoína nos meses de Verão devido à sensibilidade solar que provocam). Nessa altura passei a focar-me em manter a minha pele saudável, passei a usar o sérum antioxidante Polyphenol C15 da Caudalie, que tem vitamina C pelo que ajuda a combater um pouco as manchas e a proteger a pele dos radicais livres, usei alguns produtos com ácido glicólico para promover a esfoliação da pele e ela manteve-se basicamente constante até Dezembro. Não houve piorias e a textura da pele melhorou, mas continuava a ter aquelas manchinhas que nunca desapareciam. Assim, em Janeiro decidi começar o tratamento com tretinoína. Um ano antes tinha começado o tratamento com retinol, ao que a minha pele reagiu bem, pelo que estava na altura de arriscar com a tretinoína, e foi assim que comecei a usar o Ketrel. Falei desta rotina com pormenor em vídeo e também mostrei como aplico todos os produtos que estou a usar:

 Finalmente livrei-me das manchas! A fotografia de Abril de 2016 que podem ver acima foi tirada hoje e finalmente não tenho imensas marcas vermelhas por todo o rosto! Algumas manchas ainda estão a desaparecer e obviamente a textura da pele é algo em que vou ter de trabalhar ao longo de toda a minha vida - a pele não deixa de ser acneica e não nos livramos dos tratamentos quando as borbulhas e manchas desaparecem - mas é um progresso enorme e estou muito feliz! Ninguém que tenha a pele acneica está livre de voltar a ter crises, a minha pele não está lisinha como a de um bebé (continuo a ter textura para tratar) e podem ver que os meus poros ficam bastante dilatados. No entanto, em comparação com a crise de acne que tive e as manchas que podiam ver claramente na foto de 2014... não tenho palavras! Tem sido, sem dúvida, uma jornada, mas tem compensado todo o esforço. Obviamente que ter uma alimentação saudável, beber bastante água e evitar produtos de maquilhagem comedogénicos é essencial, mas eu sempre tive esses cuidados e isso não me livrou destes problemas. É uma ajuda, obviamente, mas nem sempre é a solução!

 Eu queria fazer este post para juntar todos os tratamentos e ajudar quem sofra do mesmo a não perder a esperança e a saber que há um caminho a percorrer, talvez estes vídeos vos ajudem um pouco. Eu continuo a ter o meu próprio caminho a percorrer e vou continuar a partilhar convosco todas as etapas do mesmo!

 Lembrem-se sempre que a vossa pele não vos define e há algo que podem fazer para a melhorar, mesmo que demore algum tempo! Não desistam :) Ah! E tratem o melhor possível da vossa pele, é a única que temos!

TRETINOÍNA | ROTINA DE PELE + DICAS (ACNE, MANCHAS, POROS, RUGAS, ETC)

 Hoje trago-vos um vídeo sobre a minha rotina de pele usando tretinoína, bem como algumas dicas para suportar o tratamento. Existem diversos tipos de tratamento com tretinoína, todos eles com diferentes efeitos secundários, as dicas que vos dou hoje podem ser adaptadas à vossa situação. Se já fazem um tratamento com tretinoína, espero que as dicas vos ajudem, se nunca experimentaram e acham que favoreceria a vossa pele, talvez seja uma boa ideia falarem sobre o assunto com o dermatologista ou o médico de família! O vídeo é um pouco longo porque queria explicar tudo em detalhe, mas espero que gostem e vos ajude!


PRODUTOS REFERIDOS:
Avène Cleanance Hydra Creme Lavante (http://tinyurl.com/ntv7rr4)
Clinique Mild Clarifying Lotion (http://tinyurl.com/pywvfuj)
SkinCeuticals Equalizing Toner (http://tinyurl.com/zq2ppdx)
Filorga Optim-Eyes (http://tinyurl.com/heb9sl9)
Avène Soothing Eye Countor Cream (http://tinyurl.com/qd7kwvo)
Sesderma C-VIT Lipossomal Sérum (http://tinyurl.com/pwg8tcv)
Caudalie Polyphenol C15 Sérum (http://tinyurl.com/ovrp92b)
La Roche Posay Hydraphase Intense Ligeiro (http://tinyurl.com/hmqm5fa)
Heliocare Gel SPF50 (http://tinyurl.com/gml88fr)
The Body Shop Camomile Cleansing Butter (lojas TBS)
Pai Skincare Muslin Face Cloth (http://tinyurl.com/qf7nqck)
Kétrel Creme 0,05% (na farmácia com receita)
Clarins Lotus Oil (http://tinyurl.com/znmyf24)
La Roche Posay Cicaplast B5 (http://tinyurl.com/jqpnvqv)
NUXE Rêve de Miel Ultra-Nourishing Lip Balm (farmácia)
Labello Milk&Honey (hipermercado)
Beauty Blender (http://tinyurl.com/gm69fub)

MANHÃ: Avène Cleanance Hydra + Clinique Mild Clarifying Lotion OU Skinceuticals Equalizing Toner + Sesderma C-VIT + Filorga Optim-Eyes + La Roche Posay Hydraphase + Heliocare SPF 50
NOITE: TBS Camomile Cleansing Butter + Clinique Mild Clarifying Lotion OU Skinceuticals Equalizing Toner + Filorga Optim-Eyes + Kétrel OU Clarins Lotus Oil

 

Obrigada por assistirem :)

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Cláudia, estudante de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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