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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

SUGESTÕES DE NATAL | DECORAÇÃO

 Os presentes decorativos são uma boa aposta para quem adora decoração, para quem se mudou recentemente ou, quem sabe, para aquelas pessoas que não são apologistas de cosméticos e produtos de lifestyle! Hoje apresento-vos algumas sugestões de decoração que fazem, sem dúvida, excelentes presentes de Natal.

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1. Diptyque (73€ aqui) | 2. Zara Home (19,99€ a 39,99€ aqui) | 3. H&M (17,99€ aqui) | 4. H&M (7,99€ aqui) | 5. Zara Home (29,99€ aqui) | 6. H&M (7,99€ aqui) | 7. Zara Home (29,99€ aqui)

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 8. A Loja do Gato Preto (27,95€ aqui) | 9. Zara Home (12,99€ aqui) | 10. H&M (19,99€ aqui) | 11. A Loja do Gato Preto (59,95€ aqui) | 12. Zara Home (15,99€ aqui) | 13. H&M (7,99€ aqui) | 14. H&M (5,99€ aqui)

BOOK HAUL | LIVROS QUE VOU LER ESTE OUTONO

 Olá meninas :) Hoje trago-vos um haul de livros que comprei para ler este Outono!
Desculpem nos últimos dias a demora a responder aos comentários, mas tenho estado bastante ocupada, responderei a tudo assim que puder :)

LIVROS REFERIDOS:
Do The Work, Steven Pressfield (Inglês)
Big Magic, Elizabeth Gilbert (Português, Inglês)
#Girlboss, Sophia Amoruso (Inglês)
The Girl On The Train, Paula Hawkins (Português, Inglês)
Gone Girl, Gillian Flynn (Português, Inglês)
The Grownup, Gillian Flynn (Português, Inglês)

 

Obrigada por assistirem :)

5 MOTIVAÇÕES PARA FAZER EXERCÍCIO

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 Fazer exercício é essencial para o nosso bem-estar, mas bem sabemos que, com a chegada do tempo mais frio e dos dias chuvosos, a vontade nem sempre é muita. Hoje partilho convosco 5 coisas que podem ajudar a aumentar a motivação na hora de fazer exercício!

1. Comprar equipamento novo. Ter algumas peças novas no nosso roupeiro desportivo sem dúvida que serve como fonte de motivação - mais que não seja para podermos vestir as coisas novas! Se não funcionar assim convosco, podem fazer ao contrário - "quando fizer exercício x dias compro equipamento novo".

2. Ter uma nova banda sonora. Tenho a certeza que também se fartam de ouvir sempre as mesmas músicas, não? Chegamos a um ponto em que elas já não nos dão a mesma motivação que davam ao início. Significa que está na hora de encontrar músicas novas, que nos ofereçam aquela rajada de energia que estamos a precisar!

3. Novas formas de exercício. Se costumas ir ao ginásio mas no Inverno te custa a sair de casa - e acabas por não ir - que tal experimentar fazer exercício em casa? Existem aplicações e programas de exercícios em casa, como 7 Minute Workout, Kayla Itsines ou Tone It Up, que fazem com que não haja desculpas!

4. Procurar inspiração. A inspiração que precisamos pode estar em todo o lado - redes sociais de gurus de fitness, uma peça de roupa que não podemos esperar por vestir, um corpo mais tonificado, enfim! Basta pensarmos que no realmente nos inspira e nos dá vontade de trabalhar e depois procurar mais inspiração do género. Que tal fazer um painel de inspiração com imagens que nos motivam?

5. Tomar nota de todos os progressos. Até os pequenos progressos são um progresso e nem sempre nos apercebemos deles. É fácil desmotivar quando não vemos resultados, mas se formos tirando fotos, anotando quando tempo demoramos a fazer determinado exercício, quantas repetições conseguimos fazer ou quanto peso conseguimos usar, vamos notar o progresso muito mais facilmente e aumentar a motivação! Por vezes estes progressos podem nem ser palpáveis, podemos simplesmente ter mais energia, estar mais alegres, enfim!

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FAVORITOS SETEMBRO 2016

 Hoje venho falar-vos dos meus favoritos do mês :)

PRODUTOS REFERIDOS:
Ducray Keracnyl Loção (http://tinyurl.com/jt5haed)
Nivea Óleo Seco Q10 (http://tinyurl.com/jysjj6f)
NYX Soft Matte Lip Cream "Copenhagen" (http://tinyurl.com/jnvncpo)
Rimmel Kate Matte Lipstick "107" (http://tinyurl.com/pdkss7g)
Jordana Matte Lipstick "Roma" (http://tinyurl.com/zel4f9c)
Cinto ASOS (http://tinyurl.com/jde4e47)
Anti Cancro (http://tinyurl.com/z7asnj2)

 

Obrigada por assistirem :) Qual foi o vosso favorito este mês?

COMO MELHORAR A CALIGRAFIA?

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 Recentemente recebi um comentário de uma leitora que me perguntava se tinha algumas dicas de como melhorar a caligrafia. Todos temos caligrafias diferentes e obviamente que o mais importante é que seja legível, mas sem dúvida que podemos trabalhá-la, de forma a que nos agrade tanto quanto possível! Aqui vos deixo umas dicas:

  1. Analisa a tua letra e identifica o que não gostas. Na maior parte das vezes nem tudo na nossa caligrafia é mau, por isso convém analisar o que gostamos e o que não gostamos, por forma a ser mais fácil fazer alguns ajustes.
  2. Analisa diferentes formas de pegar na caneta e de posicionar o papel. O mais importante quando escrevemos - sobretudo se escrevermos muito - é que a mão esteja conforável e consiga fazer o movimento sem muito esforço. Experimenta diferentes formas de pegar na caneta e de posicionar o papel até encontrares a que te oferece mais conforto.
  3. Experimenta diferentes canetas. A caneta que usamos tem, sem dúvida, impacto na qualidade da nossa caligrafia. Além de dar conforto ao pegar, a caneta deve ter um deslize fácil e, regra geral, quanto mais fina for, mais cuidada e elegante será a caligrafia. Podes ver aqui as minhas favoritas!
  4. Procura inspiração. Quando já souberes o que queres mudar na tua caligrafia, procura inspiração! É super fácil encontrar imagens no Pinterest, Tumblr, Instagram, etc, e assim podes ver que letras substitutas enquadrariam bem com a tua caligrafia.
  5. Pratica, pratica, pratica! Arranja um caderno para treinar a tua caligrafia e escreve todo o alfabeto (maiúsculo e minúsculo) por diversas vezes. Podes também fazer cópias de textos, para aplicares a caligrafia num contexto mais normal de escrita e não apenas em letras individuais. Continua a praticar até conseguires alcançar a caligrafia que desejas a uma velocidade adequada às tuas necessidades! Caso precises, podes treinar num caderno de duas linhas, para praticares o tamanho das letras.

Espero que estas dicas ajudem, se tiverem mais alguma por favor partilhem :)

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Cláudia, estudante de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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