Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

OS MELHORES SÉRUNS HIDRATANTES

seruns hidratantes review

 A maioria das pessoas tem, a dada altura da sua vida, a pele desidratada. Como já falei anteriormente, a pele desidratada tem falta de água e não falta de óleo, pelo que mesmo as peles oleosas podem apresentar-se significativamente desidratadas, com linhas marcadas e falta de radiosidade. Não há melhor forma de repor a hidratação da pele do que através da utilização de um sérum hidratante, já que eles conseguem penetrar mais profundamente nas camadas da pele e promover a absorção dos ingredientes. Para quem tem a pele seca, eles são fantásticos para aplicar antes do creme habitual e potenciar a hidratação, enquanto para as peles mais oleosas podem ser aplicados antes do creme de dia ou, por vezes, em vez do creme de dia, por baixo do protetor solar. Estes séruns ajudam a pele a reter água, pelo que proporcionam um efeito mais luminoso e preenchido.

 A oferta no mercado é vasta, pelo que hoje achei interessante partilhar alguns dos melhores no mercado! Um dos principais ingredientes a procurar nestes séruns é o ácido hialurónico, que tem a capacidade de reter 1000 vezes o seu peso em água, mas existem também outros ingredientes benéficos.

 

Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II (aprox 80€ (30ml) ou 110€ (50ml), aqui). Este sérum não é exatamente um sérum hidratante, já que tem tantas outras propriedades e é um bom tratamento global, mas a verdade é que é super hidratante devido à presença de ácido hialurónico e antioxidantes. Aplica-se à noite antes do hidratante habitual.

 

Clarins HydraQuench Intensive Serum Bi-Phase (aprox 50€ (30ml) ou 70€ (50ml), aqui). Este é o sérum hidratante mais diferente do habitual que já experimentei, pois é bifásico! Tem uma fase aquosa e uma oleosa. O óleo presente ajuda a reforçar o filme hidrolipídico, enquanto os ingredientes humectantes ajudam a reter água, iluminar a pele e afinar o grão. Apesar de ter a pele oleosa adoro este sérum, a pele fica de imediato hidratada, fresca e luminosa e a minha linha ("ruga") de desidratação (de estimação ahah) fica imediatamente preenchida. Pode ser usado de manhã e à noite antes do hidratante habitual e quem tem a pele seca vai, sem dúvida, sentir um boost de hidratação. Nas peles mistas/oleosas funciona muito bem por baixo do protetor solar, fornencendo imensa hidratação e dispensando o creme de dia.

 

SkinCeuticals Hydrating B5 Gel (aprox 55€ (30ml), aqui ou aqui). Este é um sérum em gel super leve com uma lista mínima de ingredientes, focados no ácido hialurónico de 5 pesos moleculares, glicerina e pantenol, que retêm água e ajudam a reparar a barreira cutânea. Não tem perfume nem qualquer ingrediente irritante, pelo que é perfeito para peles sensíveis. A textura é bastante fluida e 2 gotas são o suficiente para todo o rosto, pelo que um frasco dura imenso tempo! Tal como o anterior, gosto de o aplicar em vez do creme de dia, antes do protetor solar, e a pele fica hidratada mas não oleosa. As peles secas vão adorá-lo antes do hidratante habitual.

 

La Roche-Posay Hyalu B5 Serum (aprox 30€ (30ml), aqui ou aqui). O mais recente lançamento da La Roche-Posay é uma opção mais económica ao sérum da SkinCeuticals. A composição é também baseada em pantenol - que ajuda a reparar a barreira cutânea - e ácido hialurónico para reter água. O ácido hialurónico neste sérum é de dois pesos moleculares, pelo que a penetração pode não ser tão distribuída como com o da SkinCeuticals, mas continua a ser uma excelente opção, que dá hidratação e luminosidade sem pesar e sem irritar.

 

Vichy Minéral 89 Booster (aprox 18€ (50ml), aqui ou aqui). Este booster é a melhor opção económica, já que tem um preço acessível (e muitas vezes está em promoção) e uma boa quantidade de produto. Tal como os dois anteriores, é baseado em ácido hialurónico e glicerina, que ajudam a reter água. São precisas apenas 2 gotas para todo o rosto e é o que tem a textura mais leve, a pele fica com um toque seco, pelo que é ótimo para aplicar antes do hidratante habitual e, mesmo que se apliquem vários produtos, não deixa uma sensação gordurosa na pele. Este é também uma boa opção para peles sensíveis.

 

Caudalie Vinosource Sérum SOS (aprox 25€ (30ml), aqui ou aqui). A oferta da Caudalie é formulada à base de ácido hialurónico e polifenóis antioxidantes, que hidratam a pele e protegem da poluição. Está também enriquecido com ómega 3 e vitamina E, que ajudam na regeneração da pele. Tem uma textura mais semelhante a uma loção super fluida do que um sérum, pelo que é uma opção mais reconfortante para as peles secas.

 

Bioderma Hydrabio Sérum (aprox 17€ (40ml), aqui ou aqui). Outra opção mais económica é este sérum hidratante da Bioderma que, tal como o da Caudalie, tem uma textura ligeiramente mais espessa, fornecendo muito conforto às peles secas. Contém ácido hialurónico e glicerina, que ajudam a reter água, e está formulado com a patente Aquagenium da Bioderma, que potencia a retenção natural de água.

 

Espero que tenham gostado deste post, sem dúvida que os séruns hidratantes ajudam imenso a minha pele e estes foram os que mais gostei ao longo do tempo. Qual é o vosso favorito?

CUIDADOS DE PELE NA GRAVIDEZ | O QUE USAR E NÃO USAR

No vídeo de hoje falo-vos sobre os ingredientes a evitar durante a gravidez e quais os que podem ajudar nos sintomas que surgem durante a mesma!

INGREDIENTES A EVITAR:
+ Retinóides (retinol, tretinoína, adapaleno, rosa mosqueta, etc)
+ Ácido salicílico (verificar também o champô)
+ Peróxido de benzoílo
+ Hidroquinona
+ Enxofre
+ Óleos essenciais

APOSTAR EM:

 

DICAS & O QUE COMPRAR NOS SALDOS

salespic.jpg

 Como prometido no vídeo de ontem, hoje partilho convosco o que comprar nos saldos, bem como algumas dicas para melhorar a experiência de compra!

 

O QUE PRECISAMOS E O QUE DEVEMOS EVITAR

 Ainda antes de pensarmos em aproveitar os saldos, devemos analisar algumas coisas no nosso roupeiro:

  • Peças que fazem falta (as atuais estão gastas, já não servem, não temos mesmo a peça, etc). Tentem fazer esta análise para todas as estações, já que muitas vezes encontramos peças fora de época nos saldos a excelentes preços;
  • Peças que temos em demasia (peças muito semelhantes ou que temos mais do que precisamos);
  • As marcas das peças que mais gostamos e usamos com mais frequência, bem como os nossos tecidos favoritos (tentem fazer uma seleção das vossas peças favoritas - aquelas sem as quais "não vivem" - e analisem a marca, o corte, o tecido, o tamanho, etc);
  • A qualidade/variedade das peças básicas, que são o core de qualquer look.

 Depois de analisarem estes tópicos, poderão ter uma ideia mais clara para se prepararem para as compras:

  • As peças que nos fazem mais falta devem ser o primeiro investimento que fazemos;
  • As peças que temos em demasia devem ser evitadas. Há algumas peças que nos atraem só de olharmos para elas, mas se já temos demasiadas no roupeiro, não precisamos de gastar dinheiro em mais;
  • As marcas que mais gostamos/usamos/têm melhor qualidade devem ser a nossa primeira paragem - provavelmente encontramos lá modelos, tamanhos, cores, etc, que nos agradam mais que noutros locais e evitamos ter que "rodar" todas as lojas e sair de mãos a abanar;
  • As peças básicas - como uns bons jeans, malhas de qualidade, um casaco quente, etc - são fundamentais no nosso roupeiro, e são elas que nos permitem construir todos os looks. Se alguns dos nossos básicos não tiverem muita qualidade ou já estiverem gastos, os saldos são uma boa altura para investir neles.

salespic2.jpg

O QUE COMPENSA COMPRAR NOS SALDOS

 Além das peças que realmente precisamos de adicionar ao roupeiro, há sempre outras coisas que valem a pena comprar nos saldos se as encontrarmos a bom preço:

  • Roupa interior e pijamas, que precisam de ser substituídos com frequência. Eu aconselharia, sobretudo, a aproveitarem para investir em bons soutiens, que fazem toda a diferença em termos de conforto e saúde dos seios. A lingerie mais sensual, por exemplo, também compensa muito mais nesta altura e mesmo em termos de básicos conseguimos muitas vezes encontrar bons descontos;
  • Roupa de desporto, que habitualmente encontramos a preços muito mais simpáticos e que, como lavamos com frequência, também podemos precisar de substituir com frequência ou ter em mais quantidade;
  • Roupa formal, sobretudo se o trabalho o exigir. As peças formais, sobretudo com qualidade, podem ser bastante caras e aproveitando os saldos conseguimos poupar um pouco enquanto mantemos um roupeiro de trabalho elegante e com qualidade. Os tecidos naturais - como a lã, a seda, o algodão, etc - são muito mais duradouros;
  • Peças tendência, pois visto que as tendências são passageiras, mais vale pouparmos o máximo que pudermos nelas. Ainda assim, não se percam a comprar peças tendência antes de terem investido nos básicos fundamentais;
  • Roupa para criança, pois as crianças estão sempre a crescer e a precisar de substituir a roupa. É inteligente investir em peças chave que a criança precisa no tamanho que veste agora, bem como num tamanho ligeiramente acima e que vai servir nos próximos meses. As crianças não estão tão dependentes de tendências ou código de vestuário com os adultos e, portanto, encontram-se peças a preços fantásticos que, mesmo que não sirvam imediatamente, vão servir dentro de pouco tempo;
  • Calçado, casacos e carteiras, que habitualmente são peças mais caras se forem de boa qualidade;
  • Toalhas e lençóis, algo em que habitualmente não gostamos de gastar muito dinheiro, mas que utilizamos todos os dias! Assim, compensa imenso aproveitar a época de saldos para investir em têxteis de melhor qualidade;
  • Por falar em toalhas e lençóis, os saldos também são uma boa altura para renovar loiças, talheres ou outros utensílios que sejam precisos em casa - a Zara Home e A Loja do Gato Preto, por exemplo, têm opções deliciosas;
  • Cosméticos, pois muitas lojas de beleza também já aderiram ao frenesim dos saldos e, portanto, podemos poupar uns bons tostões ao reabastecer produtos que usamos com frequência!

salespic3.jpg

ALGUMAS DICAS EXTRA

 A nossa experiência nos saldos - e a saúde da nossa conta bancária - pode ser muito melhor se seguirmos alguns princípios básicos:

  • Evitar as lojas nos dias de mais movimento - habitualmente ao fim-de-semana - já que pode tornar todo o processo muito mais cansativo e impedir-nos de ver as lojas com calma;
  • Confortável, sempre. Nos dias em que decido aproveitar os saldos, opto sempre por um outift confortável e, sobretudo, em calçado que me permita andar bem mas também que dê o mínimo trabalho possível a calçar e descalçar. Levo sempre também um top básico vestido, que me permita ver como as peças assentam;
  • Não comprar só "porque é barato" - as peças em que decidimos investir devem encaixar perfeitamente nos critérios que estabelecemos anteriormente. Se não precisamos da peça, se ela não tiver qualidade, se não servir em condições, etc, não vale a pena gastarmos dinheiro. Já fiz o ditado - o barato sai caro;
  • Analisar a política de trocas e devoluções é essencial. Quando chego a casa - ou quando as peças chegam, se as tiver encomendado online - gosto sempre de analisar como encaixa nos looks que tinha pensado para ela. Se afinal não é o que esperava, não exito em devolver. E digo devolver em vez de trocar porque já vimos a loja antes e já comprámos o que queriamos, ao trocarmos por outra coisa estamos a empatar o dinheiro noutra coisa que não precisamos. A troca é a minha última escolha, apenas caso a loja não aceite devoluções;
  • Online é uma boa opção. Confesso que faço muitas das minhas compras online, já que aqui não temos imensas lojas. Comprar online tem a vantagem de não só termos acesso a mais lojas, mas também de evitarmos a confusão dos shoppings. Já conheço o meu tamanho na maioria das marcas que compro habitualmente e, a correr mal, a maioria das lojas aceita devoluções sem custos adicionais;
  • Pensar, sempre. É um pouco escusado dizer, mas devemos sempre pensar bem nas nossas compras. Por vezes apaixonamo-nos por uma peça, mas não temos ocasião para a vestir, não se enquadra no nosso estilo, o tamanho não é o ideal, enfim. Cada vez mais só tomo a decisão de comprar uma peça quando tenho 100% de certeza que se vai enquadrar nas minhas necessidades.

 

Espero que estas dicas sejam úteis e, se tiverem mais, por favor partilhem nos comentários :)

As fotos deste post foram retiradas do Pinterest.

OS TEUS HÁBITOS DE MAQUILHAGEM ESTÃO A ARRUINAR A TUA PELE?

makeupbag.jpg

  Muitas vezes desesperamos para cuidar da nossa pele, tentamos um novo creme, mudamos a alimentação e até investimos em tratamentos de instituto, mas parece que nada melhora. A verdade é que muitas vezes o problema pode estar na maquilhagem que usamos diariamente - não só nos próprios produtos, como nos nossos hábitos. O que devemos fazer?

  • Lavar os pincéis semanalmente. Os pincéis são uma fonte enorme de bactérias, que proliferam quando deixamos um pincel com restos de produto exposto ao ar e, por isso, semanalmente devemos lavar os pincéis com um champô suave. As esponjas dos produtos compactos - que tocam em produto, tocam nas nossas mãos, muitas vezes tocam na pele quando fazemos retoques - devem ser lavadas semanalmente ou, até, duas vezes por semana. Já as esponjas tipo Beauty Blender devem, idealmente, ser lavadas após cada utilização. As esponjas também devem ser renovadas, no máximo, a cada 6 meses.
  • Escolher produtos não-comedogénicos. Os produtos não-comedogénicos oferecem mais garantias de não obstruirem os poros e, portanto, são mais seguros não só para as peles acneicas, como para prevenir outros problemas de pele como a dermatite perioral, que está relacionada com disfunções da barreira epidérmica e alterações da microflora cutânea. 
  • Cuidado com o álcool e a fragrância. A maioria dos produtos disponíveis no mercado contêm fragrância e é também muito comum as bases - sobretudo as indicadas para pele oleosa - terem álcool na composição. Quando estes ingredientes estão muito acima na lista de ingredientes, podem causar envelhecimento, secura e sensibilidade cutânea a longo prazo, mesmo em quem não tem pele sensível.
  • E a saliva? Quando pensamos em maquilhagem raramente a associamos a saliva. No entanto, quem tem por hábito soprar para os pincéis ou molhar um cotonete em saliva para limpar um pequeno erro corre o risco de criar problemas de pele derivado das espécies presentes na saliva.
  • Cuidado com as alterações de temperatura e humidade. Guardar a maquilhagem no WC pode não ser a melhor ideia, já que a elevada humidade que se cria durante os duches altera as propriedades dos produtos e pode levar à proliferação de bactérias. Deixar a maquilhagem ao sol - dentro do carro ou no parapeito de uma janela, por exemplo - também é um erro, que leva a alterações nos produtos, com consequências imprevisíveis.
  • Verificar a validade dos produtos. Nos produtos cosméticos encontramos o símbolo da validade, que nos indica quanto tempo temos para usar o produto depois de o abrir - por exemplo 6M (6 meses). Sobretudo com os produtos líquidos - como primers, bases e corretores - e os produtos de olhos - como lápis ou máscara - é importante seguir estes prazos à risca. Também é essencial ter em atenção a alteração de cheiro ou consistência do produto, já que se mudar pode significar que já não está em condições.
  • Não emprestar nem pedir emprestado. Os produtos cosméticos que utilizamos no rosto devem ser apenas para uso pessoal, já que várias condições de pele ou problemas oculares podem ser transmitidos ao partilhar este tipo de produtos.
  • Revisitar a carteira com frequência. Todas nós trazemos alguns produtos connosco na carteira diariamente e é importante verificar que esses produtos ainda se encontram em bom estado, se estão limpos, etc. O ideal é ter uma pequena bolsinha para guardar estes produtos separados dos restantes objetos que trazemos na carteira - e que podem transportar germes.
  • Atenção às alergias. Por vezes a pele tem especial sensibilidade a determinados ingredientes presentes na maquilhagem, que podem causar irritação ou até acne. É importante avaliar a nossa pele com frequência e analisar se existe alguma nova condição que possa ser causada por algum produto. Aqui vai ser diferente para todos, pelo que apenas pelo método de teste e exclusão podemos analisar o que despoleta reações na pele.

DICAS & INSPIRAÇÃO | DECORAÇÃO DE OUTONO

 Agora que as temperaturas começaram oficialmente a baixar, está na altura de dar um toque mais Outonal à casa, deixando-a mais confortável e apelativa para os meses frios, o que podemos fazer com apenas pequenos detalhes!

falldecor3.jpg

1. Adicionar textura. Adicionando umas mantas a sofás e camas, bem como algumas almofadas com texturas mais quentes e confortáveis - como o pêlo, a lã ou a malha - adicionamos conforto sem uma alteração drástica da decoração. Trocar as cortinas mais leves por umas opacas pode também ser uma boa opção para isolar melhor o frio!

falldecor2.jpg

2. Brincar com as cores. Na época Outonal os tons tornam-se mais quentes e carregados. Numa decoração mais neutra é fácil brincar com as cores, adicionando pequenos pormenores em tons de mustarda, esmeralda, índigo ou bordeaux, por exemplo, que tornam o espaço mais acolhedor e adequado à estação.

falldecor1.jpg

3.  Criar uma estação de bebidas quentes. Os meses frios naturalmente pedem por bebidas mais quentes, como chás, cafés e chocolates quentes. E que tal criar um pequeno espaço em casa para uma estação de bebidas quentes, com chaleira, cafeteira, enfim? Nhami!

falldecor4.jpg

4. Cheiros & Entretenimento. Os meses frios são a minha altura favorita para acender as velas e estar confortável com uma revista ou um livro. Não só todos eles servem como decoração, como também trazem conforto e entretenimento. Em termos de velas e difusores de fragrância, os da Zara Home são os meus favoritos, nomeadamente nas fragrâncias Ginger Lily e Soft Cashmere.

 

Com pequenos pormenores podemos tornar a casa muito mais confortável :) O que costumam fazer nesta altura? Todas as imagens estão disponíveis no meu Pinterest!

REGRAS PARA ENVELHECER EM BELEZA

envelhecerbempic.png

 A ideia de envelhecer é, para muitas de nós, assustadora. No entanto, é também um bom sinal, certo? E por que não aproveitar a viagem e seguir alguns "mandamentos" para envelhecer em beleza? 

 

1. Alimentação saudável e suplementação. A pele tem um memória incrível e tudo o que fazemos reflete-se uns anos mais tarde. Os alimentos fritos ou muito ricos em açúcar e hidratos de carbono simples e as bebidas alcoólicas aumentam a glicação das células, o que destrói o colagénio e elastina e leva à perda de firmeza da pele e formação de rugas a longo prazo. A par de uma alimentação saudável, suplementos alimentares como o Ómega 3 e a Biotina ajudam a fortalecer a pele e o cabelo.

 

2. Cuidado com as dietas. Cada vez que o peso se altera, a pele relaxa. A partir dos 35/40 anos a pele já não é suficientemente elástica para recuperar deste relaxamento, pelo que as pessoas que não conseguem estabilizar o seu peso ou perdem peso muito rapidamente ficam com mais rugas e flacidez.

 

3. Mexer é essencial. Praticar desporto é importante não só para a forma, mas também para a pele, pois permite uma melhor oxigenação celular. As melhores atividades para envelhecer em beleza são o ioga (onde se treina a respiração, essencial para reoxigenar células e tecidos, mas também para manter a pele firme), as caminhadas e a elíptica durante, pelo menos, 40 minutos três vezes por semana. Passeios de bicicleta em zonas com pouca poluição também são uma boa opção. Correr, especialmente em pavimentos duros, não é o melhor, já que aumenta a flacidez facial.

 

4. Tabaco, não! O tabaco está impregnado de radicais livres, que não só aumentam o risco de cancro como aceleram o envelhecimento. Já para não falar nas rugas "código de barras" no lábio superior, típicas dos fumadores!

 

5. Dormir numa almofada de cetim ou seda. Dormir de costas seria o ideal, já que não causariamos qualquer pressão sobre o rosto, mas como tal nem sempre é possível, as fronhas de seda são uma boa opção. As almofadas de algodão, devido ao atrito criado para com a pele, imprimem traços no rosto, que ao longo do tempo se tornam permanentes. Muitas vezes é possível saber para que lado a pessoa dorme com base no envelhecimento da pele. 

envelhecimentoembeleza1.png

1. Melascreen Creme FPS 50+ (13,60€ aqui); 2. NeoStrata Matrix Support FPS 30 (43,64€ aqui); 3. Pixi Glow Tonic (11,95€ aqui); 4. Lierac Tonique Éclat (17,97€ aqui); 5. La Roche-Posay Redermic R (28,17€ aqui); SkinCeuticals Retinol 0.3 (78,22€ aqui)

 

6. Protetor solar todos os dias. Os raios solares são responsáveis por 97% dos sinais de envelhecimento, como rugas, manchas de idade, espessamento da pele, etc. Utilizar diariamente um protetor solar de fator 30 a 50 é essencial! Pode não parecer, mas os raios solares que nos atingem ao longo do ano são o equivalente a 4 semanas de férias nas Maldivas sem proteção solar e, portanto, também deixam as suas marcas! Quem não gosta de usar produtos em separado pode procurar usar um hidratante com SPF. Os óculos de sol de boa qualidade também são fundamentais para proteger a zona ocular.

 

7. Retinol, o melhor amigo. O retinol estimula a produção de colagénio e elastina e ajuda na remoção de radicais livres, ao regular o funcionamento celular. Assim, é o melhor aliado para evitar rugas, manchas e flacidez. Um bom creme de noite com retinol é o melhor investimento, a par de um protetor solar. Uma vez que é sensível à luz, os tratamentos concentrados de retinol devem ser apenas aplicado à noite. Um creme de tretinoína é mais económico e potente, mas precisa de uma visita a um dermatologista ou médico de família para ser receitado.

 

8. Os ácidos são bons companheiros. Com o passar do tempo, a perda de firmeza da pele leva ao aumento da aparência dos poros, bem como à acumulação de células mortas e perda de luminosidade, associada ao aparecimento de manchas. A utilização de produtos com ácido glicólico ou láctico fazem milagres pela textura, luminosidade e uniformidade da pele. A forma mais fácil é introduzir um tónico esfoliante pela manhã, seguido de hidratação e proteção solar.

envelhecerembeleza2.png

7. La Roche-Posay Toleriane Ultra Nuit (20,89€ aqui); 8. Clinique Moisture Surge Gel-Creme (16,32€ aqui); 9. SkinCeuticals Hydrating B5 Gel (54,55€ aqui); 10. Clarins HydraQuench Cream-Mask (24€ aqui); 11. La Roche-Posay Lipikar Baume AP+ (25,44€ aqui); Filorga Detox Body Treatment (36,36€ aqui)

 

9. Hidratar, hidratar, hidratar. Uma pele desidratada tem uma aparência mais envelhecida, também porque as linhas de desidratação estão mais acentuadas. Utilizar diariamente um produto hidratante com ingredientes humectantes (como glicerina, ácido hialurónico, aloe vera, etc) e emolientes (ceramidas, ácidos gordos, etc) é fundamental. As peles mais secas podem benificiar da aplicação de duas camadas de creme - aplicando a primeira, esperando 5/10 minutos e aplicando posteriormente a segunda - já que habitualmente a primeira camada é muito rapidamente absorvida pelas peles secas e não cria uma barreira protetora. As máscaras hidratantes também são boas aliadas, tal como os séruns hidratantes.

 

10. Os cuidados estendem-se ao corpo. Os mesmos cuidados que utilizamos para o rosto podem ser prolongados para o corpo - e tudo o que aplicamos no rosto devemos aplicar também no pescoço e decote. Manter a pele hidratada e protegida do sol é o passo mais importante, mas se existirem problemas instalados como manchas, rugas, pele flácida, etc, produtos de corpo ricos em ácido glicólico ou retinol podem ser uma grande ajuda.

 

11. As mãos denunciam a idade. Quantas vezes não vemos pessoas com uma pele do rosto linda, mas as mãos envelhecidas? As mãos estão tão expostas aos fatores de envelhecimento como o rosto, por vezes até mais devido às lavagens excessivas. É fundamental investir num creme diário com SPF, que as mantém hidratadas e protegidas! 2 a 3 noites por semana também se pode aplicar o mesmo tratamento de retinol utilizado no rosto. Obviamente, manter as unhas arranjadas ajuda a uma aparência mais jovem!

envelhecerembeleza3.png

13. Ducray Melascreen Mãos FPS 50+ (19,98€ aqui); 14. Neutrogena Visibly Renew Hand Cream SPF 20 (6,36€ aqui); 15. Kérastase Bain Densité (23,21€ aqui); 16. L'Oréal Professionnel Silver Shampoo (11,95€ aqui); 17. Kérastase Elixir Ultime Oil (39,45€ aqui); 18. Estée Lauder Double Wear Light (38,97€ aqui)

 

12. O cabelo também importa! Com a idade o cabelo perde densidade e torna-se mais áspero. Assim, investir em cuidados densificantes e hidratantes é fundamental. Com o aparecimento de cabelos brancos, pode ser uma boa ideia fazer coloração semelhante ao nosso tom natural. Quando todo o cabelo se torna branco/cinza é importante utilizar um champô para evitar o amarelecimento dos fios. Já para manter a saúde das pontas, o melhor é investir num óleo hidratante.

 

13. Descontrair o rosto. Por vezes, mesmo sem notarmos, temos uma expressão pesada que cria rugas profundas com o passar do tempo. Devemos tentar descontrair o rosto sempre que nos lembrarmos e fazer umas massagens faciais de vez em quando.

 

14. Cuidar da visão regularmente. Não é apenas utilizando óculos de sol que protegemos a zona ocular. Quando temos problemas de visão piscamos e cerramos mais os olhos, tentando focar a imagem. Pode não parecer, mas causa imensas rugas - é o mesmo do "código de barras" no lábio superior dos fumadores. Assim, fazer check-ups visuais com frequência e utilizar sempre os óculos graduados é fundamental!

 

15. Maquilhagem com qualidade. A maquilhagem faz parte do dia-a-dia da maioria das mulheres. No entanto, os produtos errados podem causar sensibilidade e irritação na pele, bem como envelhecimento a longo prazo. Os produtos com muito álcool SD e fragrância, por exemplo, devem ser evitados. Qualidade nem sempre significa preço elevado, é essencial aprender a ler as listas de ingredientes. A remoção da maquilhagem todas as noites é tão importante quanto a escolha da maquilhagem.

 

Os produtos apresentados neste post são apenas algumas sugestões, existe muito mais variedade no mercado.

MÍLIA: COMO TRATAR

miliapic.png

  Não, mília não é acne. Mais de 50% dos bebés apresentam casos de mília e ela é também bastante comum em adultos de todas as etnias e idades. A mília nos adultos é mais comum na zona ocular e na zona superior da bochecha, mas pode estender-se a outras zonas do rosto. Existe uma predisposição genética para o desenvolvimento de mília, mas ela também pode estar relacionada com o uso de cremes muito gordos em zonas mais finas da pele (ex: contorno ocular), por exemplo. 

 A mília é, resumidamente, a acumulação de queratina por baixo da epiderme em mini quistos, que se parecem com pequenas borbulhinhas brancas ou amareladas. E não, não conseguimos espremer. Mas então como nos podemos livrar dela?

 A melhor forma de tratar a mília é removê-la num dermatologista ou esteticista profissional - por favor nunca tentem remover sozinhas em casa, pode correr muito mal! Mas também existem formas de diminuir a sua aparência e evitar o (re)aparecimento em casa:

1. Limpar bem a pele. É essencial manter a pele limpa e, sobretudo, remover bem a maquilhagem, mas não se devem usar produtos demasiado agressivos. O ideal é escolher um produto de limpeza indicado para peles sensíveis;

2. Bem-haja ácido glicólico! A esfoliação regular é importante para manter a mília sob controlo, no entanto os esfoliantes físicos podem agravar o problema. A melhor forma é esfoliar com ácidos - esfoliação química - e o que até agora mostrou melhores resultados na mília foi o ácido glicólico, que podem encontrar num tónico como este ou este, mas deve-se ter especial cuidado com o contorno dos olhos;

3. Hidratar, hidratar. Manter a pele hidratada é fundamental para a sua saúde, mas quem tem tendência a mília deve evitar cremes com óleo mineral (mineral oil) ou lanolina, apostando em ingredientes humectantes como o ácido hialurónico e a glicerina (aplica-se tanto para cremes de rosto como de olhos);

4. Proteger, sempre! A radiação ultravioleta pode agravar os estados de irritação da pele e, consequentemente, agravar a mília. Assim, utilizar diariamente FPS 30 a 50 é fundamental;

5. Retinol/tretinoína. Os produtos com retinol/tretinoína (ler mais aqui) ajudam a normalizar a função celular e a renovação da pele, pelo que ajudam a diminuir o aparecimendo de mília quando aplicados regularmente à noite.

 Ainda que estejam a pensar remover a mília de forma profissional, adoptar estes comportamentos uns meses antes pode ajudar a diminuir a quantidade e o tamanho dos quistos, facilitando o tratamento!

CABELO: TRAVAR A QUEDA SAZONAL

quedasazonal.png

 A queda sazonal é uma realidade para quase todos. Chega o Outono e dá-se o eflúvio sazonal, devido ao aumento da entrada em repouso de mais cabelos que o normal - provocado pelo aumento da incidência solar e da temperatura nos meses de Verão. Apesar de esta queda ser temporária e habitualmente não muito significativa, a verdade é que pode causar alterações na densidade capilar, sobretudo em pessoas cuja densidade já é relativamente mais baixa.

 Assim, há alguns cuidados e comportamentos que se podem adoptar por forma a diminuir a queda e fortificar o cabelo nesta altura, favorecendo o crescimento capilar:

1. Evitar a água muito quente. A água muito quente irrita o couro cabeludo e leva ao aumento da produção de óleo e da queda. É essencial criar o hábito de lavar o cabelo com água morna e, preferencialmente, terminar com um jacto de água fria, que estimula a circulação e favorece o aporte de nutrientes ao bolbo.

2. Secador responsável. Se sair com o cabelo molhado durante os meses frios é perigoso não só para as constipações mas também para a própria fibra capilar - a água presente no cabelo congela e leva à quebra do mesmo, além de favorecer a adesão de partículas de sujidade à raíz - o uso do secador também deve ser cuidadoso. Devemos tentar sempre usar uma temperatura média e manter o secador a uma distância de segurança, por forma a que não queime o couro cabeludo e leve à desidratação dos fios.

3. Cuidado com os acessórios. Numa época em que o cabelo já está fragilizado é essencial ter cuidado com os acessórios que usamos diariamente, como os gorros e os chapéus. Se usados em excesso e sem repouso, podem "abafar" o couro cabeludo, levando ao aumento da oleosidade, fungos, bactérias, etc. Também os elásticos, sobretudo os que têm componentes metálicos, podem aumentar a quebra capilar, sendo preferível utilizar elásticos de tecido ou invisibobbles.

4. Delicadeza precisa-se. É importante redobrar os cuidados nesta altura, como não esfregar a toalha - absorver o excesso de água com pequenos toques -, usar um cuidado desembaraçante (como este) para ajudar a retirar os nós e evitar utilizar produtos em excesso, que deixam o cabelo pesado. Usar o cabelo preso com frequência também não é boa ideia, já que faz muita pressão sobre as raízes.

5. Utilizar os produtos certos. Para ajudar a aliviar a queda capilar é importante durante 3 a 6 meses recorrer ao uso de champôs densificantes, como este, este ou este, que ajudam a nutrir o fio enquanto estimulam a microcirculação e garantem o fornecimento de nutrientes ao bolbo, além de o protegerem com antioxidantes. Em casos de queda mais acentuada pode também recorrer-se a ampôlas (como estas) ou séruns densificantes (como este, este ou este). Os produtos mais agressivos devem ficar de parte tanto quanto possível.

6. Suplementação quando necessário. Uma vida saudável, composta por uma alimentação regrada, horas de sono, prática de exercício, etc, tem um papel fundamental na manutenção de um cabelo saudável. No entanto, até mesmo as pessoas mais saudáveis podem precisar de uma suplementação nesta altura do ano, que reponha os nutrientes mais essenciais ao cabelo, como os aminoácidos, flavonoides e antioxidantes, por exemplo. O Viviscal (pack de 3 meses aqui) é o suplemento mais conhecido e eficaz a este nível, mas optar pela junção de um multivitamínico (como este) a um suplemento de biotina (como este ou este), essencial ao crescimento do cabelo, também ajuda. Qualquer suplemento deve ser tomado durante, pelo menos, 3 meses.

Espero que estas dicas sejam úteis, se tiverem mais por favor partilhem :)

COMO CRIAR A ROTINA DE PELE IDEAL?

Acredito que quando tentaram pela primeira vez criar uma rotina de pele adequada às vossas necessidades sentiram alguma dificuldade... que produtos escolher? Quais as minhas necessidades? Espero com o vídeo de hoje dar uma ajuda :)

Nota: este fim-de-semana todas as encomendas têm envio grátis com o código SKINportesGRATIS17ss, aproveitem: http://tinyurl.com/skinmodabeleza 

POSTS RECOMENDADOS:
*Proteção Solar: https://tinyurl.com/y7256cb4 
*Tónicos: https://tinyurl.com/ydb8vlfc 
*Creme de Olhos: https://tinyurl.com/yd3e9thq 

 

PRODUTOS RECOMENDADOS:
1. Produto de Limpeza
https://tinyurl.com/yczuocwf 

https://tinyurl.com/yd4fpbcv 
https://tinyurl.com/ydfrasvj 
https://tinyurl.com/yd2ryssc 
https://tinyurl.com/yc7yjsrh 
https://tinyurl.com/ya3d9b6b 
https://tinyurl.com/y78znwf8 
https://tinyurl.com/y7rvbs6y 
2. Desmaquilhante
https://tinyurl.com/y7xyoq6f 
https://tinyurl.com/ydhrqjnz 
https://tinyurl.com/y8g97cut 
https://tinyurl.com/yaqmvcqg 
https://tinyurl.com/ydf57dvr 
https://tinyurl.com/ycb5zgcl 
3. Creme Hidratante
https://tinyurl.com/y9utsjk8 

https://tinyurl.com/y8eesedk 
https://tinyurl.com/y7knez3q 
https://tinyurl.com/yc3rpnun 
https://tinyurl.com/ydc5ao4b 
https://tinyurl.com/y9drlufs 
https://tinyurl.com/ycdbkofx 
https://tinyurl.com/ksd9v37 
https://tinyurl.com/y8dcalzt 
https://tinyurl.com/ybdnx4l7 
4. Protetor Solar
https://tinyurl.com/y7256cb4 
5. Tónico
https://tinyurl.com/ydb8vlfc 
6. Sérum
https://tinyurl.com/ych6uzgc 
7. Máscara
*Detox/Purificante
https://tinyurl.com/y8mg95or 
https://tinyurl.com/ybcwf8wy 
https://tinyurl.com/yarg5nr3 
*Hidratante
https://tinyurl.com/yccfhqk9 
https://tinyurl.com/yd7ekrxu 
https://tinyurl.com/yc8enfgn 
https://tinyurl.com/yb3n3nnp 
*Esfoliante
https://tinyurl.com/y9v89bpz 
https://tinyurl.com/yboglt82 
https://tinyurl.com/y947r4sw 
*Anti-Idade
https://tinyurl.com/y8jphjf8 
https://tinyurl.com/yc2o4hrp 
*Olhos
https://tinyurl.com/y7aslujs 
https://tinyurl.com/yc9cdox9 

 

ENCONTREM A VOSSA ROTINA PREENCHENDO A TABELA:

tabelarotinapele.png

A Blogger

Cláudia, estudante de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pinterest

YouTube

Instagram

@claudiagusmao

Facebook

Lojas Online

SweetCare® - Saúde, Beleza e Cosmética