A pele sensível e reativa - também conhecida por alérgica, intolerante ou irritada - pode ser muito difícil de tratar e requer alguns cuidados na hora de escolher os produtos. Hoje partilho convosco a rotina de pele que funciona para mim!
Decidi começar esta rubrica sobre produtos para pele sensível porque reparei que muitas de vós sofrem do mesmo que eu: pele atópica, pele reativa ou pele intolerante! Planeio fazer um vídeo sobre os cuidados da pele sensível, mas lembrei-me que seria bom fazer alguns posts para produtos individuais, para depois ser mais fácil nesse vídeo reencaminhar para os meus produtos favoritos!
Começo por falar de hidratantes, que são fundamentais em qualquer rotina de pele. Dependendo do nível de sensibilidade da pele - a pele pode variar de ligeiramente sensível a completamente intolerante - há diferentes produtos que podem funcionar, pelo que é o que abordarei hoje.
Bioderma Sensibio Light (aprox 17€, 40ml, aqui - com oferta de creme de olhos). Este creme, disponível numa fórmula leve para peles normais/mistas e numa fórmula rica para peles secas, é dos hidratantes básicos mais indicados para peles reativas. Tem uma lista de ingredientes bastante minimal, livre dos comuns irritantes, e uma textura aveludada que fornece conforto à pele sem sensação oleosa. Reduz eficazmente a sensação de desconforto e repuxamento e aumenta o limiar de tolerância da pele, para que resista melhor às agressões externas. O creme de olhos é também bastante reconfortante e está indicado para olhos sensíveis e portadores de lentes de contacto.
Clinique Moisture Surge (aprox 27€, 50ml, aqui). Este é um gel-creme de textura muito leve e fresca, ideal para quem não gosta da sensação de creme na pele. Tem ingredientes humectantes, como o ácido hialurónico, e energizantes, como a cafeína, e está livre dos irritantes comuns, como álcool e perfume, e também não tem óleo. Tem uma lista de ingredientes algo mais complexa e é um creme já com mais indicações cosméticas, pelo que é indicado para peles sensíveis mas poderá não ser o ideal para peles muito intolerantes.
La Roche-Posay Tolériane Ultra (aprox 21€, 40ml, aqui). As peles muito intolerantes podem reagir até aos cremes indicados para peles sensíveis, já que são altamente reativas e alérgicas a todos os agentes. Para esses casos, foram desenvolvidos cremes específicos para peles intolerantes, que são formulados sem qualquer conservante, perfume, álcool, corantes ou lanolina e encontram-se, por isso, em embalagens ultra herméticas, que evitam a contaminação e/ou oxidação do produto. Exemplos destes cremes são o Tolériane Ultra da La Roche-Posay e o Tolérance Extrême da Avène, que são ambos excelentes opções. Gosto bastante da fórmula do Tolériane Ultra Nuit, que tem também niacinamida para ajudar com a inflamação - não será uma boa opção para quem for alérgico à niacinamida - e é bastante rico, conferindo muita hidratação. No entanto, o creme da Avène tem uma composição ainda mais minimal e é globalmente melhor tolerado, pelo que se a pele for muito intolerante será uma melhor opção. A embalagem da Avène também tende a ser melhor, já que por vezes - embora seja raro - os pumps da LRP bloqueiam.
Todos estes cremes são não comedogénicos, pelo que não obstruem os poros nem agravam o acne. São, na realidade, também excelentes opções para peles acneicas que, embora se pense o contrário, são bastante sensíveis e estão em constante estado inflamatório. Não irão, por si só, tratar o acne, mas ajudam a aliviar a inflamação e irritação enquanto mantêm a pele hidratada.
A sensibilidade da pele pode manifestar-se por simples sintomas - como comichão, vermelhidão, pequenas borbulhas que quase parecem acne, ardor, etc - e muitas vezes nem se tem a noção que a pele é sensível, pensa-se que são outros problemas, pelo que apenas simplificar os cuidados de pele pode ajudar. Estes cremes são os meus favoritos e os que noto que realmente conferem conforto à minha pele, prevenindo e melhorando a irritação e o desconforto. Se tiverem alguma questão, por favor deixem nos comentários e eu tentarei responder :)
O acne atinge todos os géneros e idades, mas a verdade é que é muito comum durante a adolescência e, numa altura em que tantas alterações estão a ocorrer e o ambiente diário pode ser algo tenso, lidar com o problema pode ser ainda mais complicado. Ignorar o acne, dizendo que é da idade e logo passa, não é o caminho certo, pois além de provavelmente não passar num estalar de dedos, quanto mais se prolonga mais marcas e cicatrizes pode deixar de futuro. Ainda que o ideal seja visitar um Dermatologista assim que possível, compreendo que nem sempre isso é possível. No entanto, é importante investir desde cedo num cuidado específico para o acne que respeite a integridade da pele.
A maioria dos adolescentes não tem vontade e/ou paciência de utilizar muitos produtos ou fazer rotinas muito complicadas. E a verdade é que não precisam! Neste post irei realçar os três produtos essenciais para um cuidado anti-acne eficaz, bem como mais alguns opcionais. Sei que quando se começa uma rotina de pele é mais fácil se os produtos forem da mesma marca, pois causa menos confusão, portanto escolhi todos os produtos essenciais da marca Avène, que é gentil para a pele e tem uma boa seleção de produtos. Os 3 essenciais são:
1. Avène Cleanance Gel (aprox 15€, 400ml, aqui). Este gel de limpeza é bastante suave e remove o excesso de oleosidade e impurezas sem irritar a pele. É essencial usá-lo de manhã e à noite, massajando-o no rosto húmido e removendo depois com água.
2. Avène Emulsão SPF 50 (aprox 14€, 50ml, aqui) ou Avène Tinted Mineral Fluid SPF 50 (aprox 10€, 40ml, aqui). De manhã, depois da limpeza com o gel referido no ponto 1, é essencial aplicar um protetor solar, para proteger a pele da radiação e prevenir que o acne deixe manchas na pele, além de diminuir a inflamação. A emulsão sem perfume da Avène é boa pois é bastante hidratante sem ser oleosa, pelo que substitui o hidratante. Se a pele for sensível e reagir aos filtros químicos pode-se optar por um protetor mineral, como o Tinted Mineral Fluid. Neste caso os que têm cor são melhores, pois evitam o efeito de máscara branca e ajudam a disfarçar alguma vermelhidão causada pelo acne.
3. Avène TriAcnéal Expert (aprox 12€, 30ml, aqui). Na minha opinião este creme é o melhor tratamento de acne disponível sem receita. Na composição tem retinaldeído, que na pele se converte em ácido retinóico, presente em muitos cremes para acne sujeitos a receita médica, como o Ketrel ou o Isotrex. Este creme deve ser aplicado à noite, depois da limpeza da pele com o gel referido no ponto 1.
A rotina essencial fica, portanto, bastante simples. De manhã limpa-se a pele com o gel de limpeza e aplica-se o protetor solar e à noite limpa-se a pele e aplica-se o tratamento (não aplicar nos olhos).
Os produtos opcionais para esta rotina são:
4. Avène Skin Recovery Cream (aprox 14€, 50ml, aqui). Se a pele ficar seca ou um pouco irritada devido ao tratamento pode-se adicionar um creme hidratante reparador sem perfume ou ingredientes irritantes antes do protetor solar e/ou depois do tratamento noturno, por forma a reconfortar a pele.
5. Vichy Dermablend Stick (aprox 15€, 4,5g, aqui). Para o dia-a-dia a melhor opção para cobrir as imperfeições é utilizar um corretor de alta cobertura e indicado para peles acneicas nas borbulhas mais inflamadas, deixando o resto do rosto livre. Pode ser uma boa combinação com um protetor solar com cor.
6. Avène Couvrance Oil-Free Compact (aprox 18€, 10g, aqui). Nos dias em que se procura uma cobertura mais uniforme em todo o rosto é importante escolher uma base que não tenha óleo e não seja comedogénica nem irrite a pele. Esta compacta da Avène é uma excelente opção já que, além de cumprir esses critérios, tem um acabamento mate, não precisa de pó e é fácil de aplicar.
7. Bioderma Sensibio H2O (aprox 10€, 250ml, aqui). Quando se usa maquilhagem é importante removê-la antes de limpar o rosto com o gel de limpeza, para garantir que a pele fica bem limpa. Esta água micelar remove bem a maquilhagem e é bastante suave na pele, não agravando o acne nem a irritação.
Nem sempre uma rotina gentil anti-acne é a mais interessante, ou a que recorre às últimas novidades no mercado e aos produtos mais engraçados, e podemos muitas vezes sentir a vontade de experimentar coisas novas ou imitar a rotina de um(a) amigo(a), mas temos que nos lembrar que o mais importante é a saúde da pele e o controlo do problema. Nunca espremer as borbulhas nem usar produtos agressivos é importante para evitar marcas futuras.
Qualquer rotina de tratamento pode mostrar algumas melhorias de imediato, mas os primeiros indícios de melhoria só costumam aparecer ao fim de 4/6 semanas de utilização (um ciclo de pele) e o controlo eficaz do acne pode demorar 3 a 6 meses. Depois de a pele estar equilibrada e o problema controlado, devemos continuar com uma rotina semelhante para prevenir recaídas.
Esta rotina será o suficiente para resolver o problema na maioria das peles acneicas, sobretudo na adolescência. No entanto, se ao fim de 3 a 6 meses não houver melhorias - ou o problema tiver agravado - o melhor é mesmo consultar um Dermatologista, que pode prescrever produtos sujeitos a receita médica, que habitualmente são mais fortes.
Os preços indicados neste post são válidos na data de publicação, podendo estar sujeitos a alterações.
Olá bonecas! Quase que em continuação do meu vídeo anterior, hoje trago-vos mais uma maquilhagem diária, mas desta vez ainda mais natural, uma 'no makeup' makeup, para quem gosta de maquilhagem muito minimal :)
Até ao final do dia de hoje podem ter envio grátis em todas as encomendas na Skin (sem valor mínimo) com o código SKINportesGRATIS18ss (aplicam o código no checkout).
Desde que vos tenho falado das bases Couvrance da Avène para pele acneica e sensível, que tenho recebido várias perguntas sobre a diferença entre a base compacta e a base fluida, pelo que decidi hoje fazer este post dedicado a elas.
As semelhanças entre estas bases são muitas: hipoalergénicas, não comedogénicas, sem óleo, sem perfume, sem parabenos, etc. Ambas rondam os 20€ e estão disponíveis em farmácias ou aqui, habitualmente com desconto. Mas quais são as diferenças?
A base Couvrance Compacta Oil-Free tem SPF 30 e uma cobertura média a alta, o que a torna boa para quem ainda tem manchas de acne ou, inclusivé, acne ativo, já que permite uma maior correção (podem ver-me a aplicar esta base aqui). A textura é um creme nada gorduroso, que permite um acabamento mate natural. É resistente à transpiração e à oleosidade, devido à presença de caulino na fórmula, pelo que dura muito tempo na pele. Tem tendência a realçar as zonas mais secas ou escamativas, devido ao acabamento mate. Também encontram esta base na formulação Conforto, igualmente apta para peles sensíveis, mas secas.
A base Couvrance Fluida tem SPF 15 e uma cobertura leve, que dá um efeito muito natural na pele sem obstruir os poros. É ótima para quem tem a pele sensível e mista/oleosa e/ou acneica, mas não tem muita necessidade de cobertura, já que ela é quase como um BB cream. Tem vitamina E com efeito antioxidante, dando uma ligeira proteção contra os radicais livres a que estamos expostas diariamente. Esta textura é mais emoliente e leve do que a compacta, pelo que a duração na pele não é tão longa, mas é fantástica para um resultado mais natural, tipo no makeup makeup.
Ambas são próprias para peles mistas a oleosas, não deixando a pele gordurosa. No entanto, eu gosto sempre de as fixar com um pó translúcido, para prolongar a sua duração - o Couvrance Translúcido é uma boa opção para quem tem a pele sensível. A base compacta tem um SPF superior, mas eu não me fio na proteção dada por uma base, pois não aplicamos quantidade suficiente de produto para realmente conseguir o nível de proteção indicado. Ainda assim, é sempre bom ter mais algum SPF!
Espero ter-me expressado quanto às diferenças entre estas bases, prometo em breve fazer um vídeo onde aplico a fluida! Se tiverem alguma dúvida por favor deixem um comentário :)
