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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

REDERMIC C vs REDERMIC R

redermic c redermic r

 Quem está familiarizado com os meus vídeos de cuidados de pele já me deve ter ouvido recomendar o creme Redermic R Intensivo da La Roche-Posay vezes sem conta! Dado isso, muitas vezes recebo perguntas sobre a diferença entre os vários Redermic, qual o melhor, se o Redermic C não vale a pena, etc, pelo que hoje venho esclarecer esse tópico :)

 A linha Redermic da La Roche-Posay é indicada no tratamento de rugas, perda de firmeza e fotoenvelhecimento. Para lá do que os produtos prometem fazer ou para que tipo de pele são recomendados, eu gosto de olhar aos ingredientes. O creme Redermic R Intensivo, por exemplo, é rico em retinol, que ajuda não só com as rugas e perda de firmeza, mas também com as manchas (de acne e de idade), com a oleosidade excessiva, com a falta de luminosidade e com o acne, por exemplo. Assim, apesar de ser um produto indicado para "rugas acentuadas", pode ajudar com muito mais. Posto isto, qual a diferença entre o Redermic C e o Redermic R Intensivo?

 O Redermic C tem como ingrediente principal a vitamina C pura - ácido ascórbico - que tem efeito antioxidante, protegendo a pele dos radicais livres (causam destruição do colagénio e elastina, o que leva a rugas e perda de firmeza) e do fotoenvelhecimento (que causa manchas e rugas), e ajuda a diminuir as manchas já existentes, sejam as acastanhadas de idade ou as avermelhadas de acne. Habitualmente é mais encontrada em séruns, mas por vezes uma boa composição, que confira estabilidade à vitamina C, pode ser bastante cara, pelo que esta opção em creme torna mais viável conseguir um produto com melhor preço. Este creme está disponível para pele seca (aqui) e para pele normal a mista (aqui), sendo que o último tem uma composição mais leve e conta com ingredientes humectantes como glicerina e ácido hialurónico. Este produto custa cerca de  32€ (40ml), mas até ao final do mês está aprox. a 24€ na Skin.

 O Redermic R Intensivo (aqui) tem como ingredientes principais dois tipos de retinol, sendo um de libertação lenta, para maior eficácia. O retinol é o único ingrediente comprovado capaz de reverter sinais de envelhecimento, levando à produção de colagénio e elastina por parte da pele, além dos benefícios já referidos no início do post. Qualquer rotina anti-idade deve conter retinol para que seja realmente eficaz. Além disso, por ser um ingrediente com múltiplos benefícios, permite combater vários problemas com apenas um produto (rugas, manchas, acne, etc). Este produto custa cerca de 31€ (30ml), mas até ao final do mês está por aprox. a 23€ na Skin.

 Assim, se puderem comprar apenas um dos produtos eu recomendo o Redermic R Intensivo, já que os benefícios são mais amplos e é o produto mais essencial. Se puderem comprar os dois, eles complementam-se muito bem e têm os 3 ingredientes principais anti-idade: retinol, vitamina C e ácido hialurónico. Utiliza-se o Redermic C de manhã e o Redermic R à noite.

 Uma rotina com os dois produtos seria algo do género:

 Com apenas o Redermic R, bastaria trocar o Redermic C por outro hidratante para a manhã, visto que o Redermic R se utiliza à noite (o sol pode deteriorar o retinol, tornando-o menos eficaz).

 Estes produtos também estão disponíveis com proteção solar. No entanto, não opto por eles porque:

  • Utilizando o retinol à noite, não precisamos do Redermic R com proteção solar;
  • A utilização de SPF num produto pode alterar a composição e, por consequência, a absorção de princípios ativos presentes no produto. Quando se trata de um hidratante básico não faz diferença, mas no caso de um ingrediente como a vitamina C, eu prefiro maximizar a absorção, pelo que prefiro aplicar o creme mais "puro", seguido de um protetor solar em separado. Assim, é preferível comprar o Redermic C sem proteção solar e um protetor solar em separado;
  • A adição de um protetor solar em separado também pode ajudar a ajustar melhor a rotina às necessidades, por exemplo se precisarmos de mais hidratação podemos escolher um protetor solar hidratante (como este) ou, se a pele for mais oleosa, podemos escolher um mais matificante (como este).

 Também estão disponíveis os cremes de olhos correspondentes a cada um destes produtos. Para dizer a verdade, eu não sinto grande diferença entre os de olhos e os originais de rosto, pelo que prefiro aplicar cuidadosamente um pouco do de rosto no contorno de olhos. Mas não são maus produtos, pelo que se preferirem ter um creme de olhos em separado e não se importarem de fazer o investimento extra, obviamente que podem fazê-lo.

 A linha Redermic é uma excelente opção para uma rotina de pele completa anti-idade, baseada nos ingredientes cientificamente comprovados. Apesar de ser geralmente um pouco mais cara, não é muito mais cara do que outras linhas anti-idade com formulações menos eficazes e, comprando em promoção, compensa sempre muito mais.

 Espero que o post tenha sido esclarecedor, se tiverem alguma dúvida por favor deixem nos comentários :)

REGRAS PARA ENVELHECER EM BELEZA

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 A ideia de envelhecer é, para muitas de nós, assustadora. No entanto, é também um bom sinal, certo? E por que não aproveitar a viagem e seguir alguns "mandamentos" para envelhecer em beleza? 

 

1. Alimentação saudável e suplementação. A pele tem um memória incrível e tudo o que fazemos reflete-se uns anos mais tarde. Os alimentos fritos ou muito ricos em açúcar e hidratos de carbono simples e as bebidas alcoólicas aumentam a glicação das células, o que destrói o colagénio e elastina e leva à perda de firmeza da pele e formação de rugas a longo prazo. A par de uma alimentação saudável, suplementos alimentares como o Ómega 3 e a Biotina ajudam a fortalecer a pele e o cabelo.

 

2. Cuidado com as dietas. Cada vez que o peso se altera, a pele relaxa. A partir dos 35/40 anos a pele já não é suficientemente elástica para recuperar deste relaxamento, pelo que as pessoas que não conseguem estabilizar o seu peso ou perdem peso muito rapidamente ficam com mais rugas e flacidez.

 

3. Mexer é essencial. Praticar desporto é importante não só para a forma, mas também para a pele, pois permite uma melhor oxigenação celular. As melhores atividades para envelhecer em beleza são o ioga (onde se treina a respiração, essencial para reoxigenar células e tecidos, mas também para manter a pele firme), as caminhadas e a elíptica durante, pelo menos, 40 minutos três vezes por semana. Passeios de bicicleta em zonas com pouca poluição também são uma boa opção. Correr, especialmente em pavimentos duros, não é o melhor, já que aumenta a flacidez facial.

 

4. Tabaco, não! O tabaco está impregnado de radicais livres, que não só aumentam o risco de cancro como aceleram o envelhecimento. Já para não falar nas rugas "código de barras" no lábio superior, típicas dos fumadores!

 

5. Dormir numa almofada de cetim ou seda. Dormir de costas seria o ideal, já que não causariamos qualquer pressão sobre o rosto, mas como tal nem sempre é possível, as fronhas de seda são uma boa opção. As almofadas de algodão, devido ao atrito criado para com a pele, imprimem traços no rosto, que ao longo do tempo se tornam permanentes. Muitas vezes é possível saber para que lado a pessoa dorme com base no envelhecimento da pele. 

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1. Melascreen Creme FPS 50+ (13,60€ aqui); 2. NeoStrata Matrix Support FPS 30 (43,64€ aqui); 3. Pixi Glow Tonic (11,95€ aqui); 4. Lierac Tonique Éclat (17,97€ aqui); 5. La Roche-Posay Redermic R (28,17€ aqui); SkinCeuticals Retinol 0.3 (78,22€ aqui)

 

6. Protetor solar todos os dias. Os raios solares são responsáveis por 97% dos sinais de envelhecimento, como rugas, manchas de idade, espessamento da pele, etc. Utilizar diariamente um protetor solar de fator 30 a 50 é essencial! Pode não parecer, mas os raios solares que nos atingem ao longo do ano são o equivalente a 4 semanas de férias nas Maldivas sem proteção solar e, portanto, também deixam as suas marcas! Quem não gosta de usar produtos em separado pode procurar usar um hidratante com SPF. Os óculos de sol de boa qualidade também são fundamentais para proteger a zona ocular.

 

7. Retinol, o melhor amigo. O retinol estimula a produção de colagénio e elastina e ajuda na remoção de radicais livres, ao regular o funcionamento celular. Assim, é o melhor aliado para evitar rugas, manchas e flacidez. Um bom creme de noite com retinol é o melhor investimento, a par de um protetor solar. Uma vez que é sensível à luz, os tratamentos concentrados de retinol devem ser apenas aplicado à noite. Um creme de tretinoína é mais económico e potente, mas precisa de uma visita a um dermatologista ou médico de família para ser receitado.

 

8. Os ácidos são bons companheiros. Com o passar do tempo, a perda de firmeza da pele leva ao aumento da aparência dos poros, bem como à acumulação de células mortas e perda de luminosidade, associada ao aparecimento de manchas. A utilização de produtos com ácido glicólico ou láctico fazem milagres pela textura, luminosidade e uniformidade da pele. A forma mais fácil é introduzir um tónico esfoliante pela manhã, seguido de hidratação e proteção solar.

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7. La Roche-Posay Toleriane Ultra Nuit (20,89€ aqui); 8. Clinique Moisture Surge Gel-Creme (16,32€ aqui); 9. SkinCeuticals Hydrating B5 Gel (54,55€ aqui); 10. Clarins HydraQuench Cream-Mask (24€ aqui); 11. La Roche-Posay Lipikar Baume AP+ (25,44€ aqui); Filorga Detox Body Treatment (36,36€ aqui)

 

9. Hidratar, hidratar, hidratar. Uma pele desidratada tem uma aparência mais envelhecida, também porque as linhas de desidratação estão mais acentuadas. Utilizar diariamente um produto hidratante com ingredientes humectantes (como glicerina, ácido hialurónico, aloe vera, etc) e emolientes (ceramidas, ácidos gordos, etc) é fundamental. As peles mais secas podem benificiar da aplicação de duas camadas de creme - aplicando a primeira, esperando 5/10 minutos e aplicando posteriormente a segunda - já que habitualmente a primeira camada é muito rapidamente absorvida pelas peles secas e não cria uma barreira protetora. As máscaras hidratantes também são boas aliadas, tal como os séruns hidratantes.

 

10. Os cuidados estendem-se ao corpo. Os mesmos cuidados que utilizamos para o rosto podem ser prolongados para o corpo - e tudo o que aplicamos no rosto devemos aplicar também no pescoço e decote. Manter a pele hidratada e protegida do sol é o passo mais importante, mas se existirem problemas instalados como manchas, rugas, pele flácida, etc, produtos de corpo ricos em ácido glicólico ou retinol podem ser uma grande ajuda.

 

11. As mãos denunciam a idade. Quantas vezes não vemos pessoas com uma pele do rosto linda, mas as mãos envelhecidas? As mãos estão tão expostas aos fatores de envelhecimento como o rosto, por vezes até mais devido às lavagens excessivas. É fundamental investir num creme diário com SPF, que as mantém hidratadas e protegidas! 2 a 3 noites por semana também se pode aplicar o mesmo tratamento de retinol utilizado no rosto. Obviamente, manter as unhas arranjadas ajuda a uma aparência mais jovem!

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13. Ducray Melascreen Mãos FPS 50+ (19,98€ aqui); 14. Neutrogena Visibly Renew Hand Cream SPF 20 (6,36€ aqui); 15. Kérastase Bain Densité (23,21€ aqui); 16. L'Oréal Professionnel Silver Shampoo (11,95€ aqui); 17. Kérastase Elixir Ultime Oil (39,45€ aqui); 18. Estée Lauder Double Wear Light (38,97€ aqui)

 

12. O cabelo também importa! Com a idade o cabelo perde densidade e torna-se mais áspero. Assim, investir em cuidados densificantes e hidratantes é fundamental. Com o aparecimento de cabelos brancos, pode ser uma boa ideia fazer coloração semelhante ao nosso tom natural. Quando todo o cabelo se torna branco/cinza é importante utilizar um champô para evitar o amarelecimento dos fios. Já para manter a saúde das pontas, o melhor é investir num óleo hidratante.

 

13. Descontrair o rosto. Por vezes, mesmo sem notarmos, temos uma expressão pesada que cria rugas profundas com o passar do tempo. Devemos tentar descontrair o rosto sempre que nos lembrarmos e fazer umas massagens faciais de vez em quando.

 

14. Cuidar da visão regularmente. Não é apenas utilizando óculos de sol que protegemos a zona ocular. Quando temos problemas de visão piscamos e cerramos mais os olhos, tentando focar a imagem. Pode não parecer, mas causa imensas rugas - é o mesmo do "código de barras" no lábio superior dos fumadores. Assim, fazer check-ups visuais com frequência e utilizar sempre os óculos graduados é fundamental!

 

15. Maquilhagem com qualidade. A maquilhagem faz parte do dia-a-dia da maioria das mulheres. No entanto, os produtos errados podem causar sensibilidade e irritação na pele, bem como envelhecimento a longo prazo. Os produtos com muito álcool SD e fragrância, por exemplo, devem ser evitados. Qualidade nem sempre significa preço elevado, é essencial aprender a ler as listas de ingredientes. A remoção da maquilhagem todas as noites é tão importante quanto a escolha da maquilhagem.

 

Os produtos apresentados neste post são apenas algumas sugestões, existe muito mais variedade no mercado.

A MINHA ROTINA DE PELE NO VERÃO

  Olá meninas! Desculpem a minha ausência, espero que tenham visto o aviso no Instagram/Facebook! Hoje trago-vos a minha rotina de pele no Verão!

PRODUTOS REFERIDOS:
Avène Cleanance Hydra (http://tinyurl.com/ntv7rr4)
Skinceuticals Equalizing Toner (http://tinyurl.com/jhnwp6p)
Caudalie Polyphenol C15 Sérum (http://tinyurl.com/ovrp92b)
Caudalie Polyphenol C15 Olhos (http://tinyurl.com/gvmoxac)
Heliocare SPF50 Gel (http://tinyurl.com/hf8gw4n)
Caudalie Make-Up Removing Cleansing Oil (http://tinyurl.com/ztjcjm6)
Pai Skincare Muslin Face Cloth (http://tinyurl.com/jjnn26n ou http://tinyurl.com/qf7nqck)
Clarins Lotus Oil (http://tinyurl.com/jxgmg9y ou http://tinyurl.com/znmyf24)

 

Obrigada por assistirem, espero que tenham gostado :)

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Cláudia, estudante de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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