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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

COMO CUIDAR A PELE ADOLESCENTE E ACNEICA

  O acne atinge todos os géneros e idades, mas a verdade é que é muito comum durante a adolescência e, numa altura em que tantas alterações estão a ocorrer e o ambiente diário pode ser algo tenso, lidar com o problema pode ser ainda mais complicado. Ignorar o acne, dizendo que é da idade e logo passa, não é o caminho certo, pois além de provavelmente não passar num estalar de dedos, quanto mais se prolonga mais marcas e cicatrizes pode deixar de futuro. Ainda que o ideal seja visitar um Dermatologista assim que possível, compreendo que nem sempre isso é possível. No entanto, é importante investir desde cedo num cuidado específico para o acne que respeite a integridade da pele.

 A maioria dos adolescentes não tem vontade e/ou paciência de utilizar muitos produtos ou fazer rotinas muito complicadas. E a verdade é que não precisam! Neste post irei realçar os três produtos essenciais para um cuidado anti-acne eficaz, bem como mais alguns opcionais. Sei que quando se começa uma rotina de pele é mais fácil se os produtos forem da mesma marca, pois causa menos confusão, portanto escolhi todos os produtos essenciais da marca Avène, que é gentil para a pele e tem uma boa seleção de produtos. Os 3 essenciais são:

avene acne routine

1. Avène Cleanance Gel (aprox 15€, 400ml, aqui). Este gel de limpeza é bastante suave e remove o excesso de oleosidade e impurezas sem irritar a pele. É essencial usá-lo de manhã e à noite, massajando-o no rosto húmido e removendo depois com água.

2. Avène Emulsão SPF 50 (aprox 14€, 50ml, aqui) ou Avène Tinted Mineral Fluid SPF 50 (aprox 10€, 40ml, aqui). De manhã, depois da limpeza com o gel referido no ponto 1, é essencial aplicar um protetor solar, para proteger a pele da radiação e prevenir que o acne deixe manchas na pele, além de diminuir a inflamação. A emulsão sem perfume da Avène é boa pois é bastante hidratante sem ser oleosa, pelo que substitui o hidratante. Se a pele for sensível e reagir aos filtros químicos pode-se optar por um protetor mineral, como o Tinted Mineral Fluid. Neste caso os que têm cor são melhores, pois evitam o efeito de máscara branca e ajudam a disfarçar alguma vermelhidão causada pelo acne.

3. Avène TriAcnéal Expert (aprox 12€, 30ml, aqui). Na minha opinião este creme é o melhor tratamento de acne disponível sem receita. Na composição tem retinaldeído, que na pele se converte em ácido retinóico, presente em muitos cremes para acne sujeitos a receita médica, como o Ketrel ou o Isotrex. Este creme deve ser aplicado à noite, depois da limpeza da pele com o gel referido no ponto 1.

 A rotina essencial fica, portanto, bastante simples. De manhã limpa-se a pele com o gel de limpeza e aplica-se o protetor solar e à noite limpa-se a pele e aplica-se o tratamento (não aplicar nos olhos).

  Os produtos opcionais para esta rotina são:

opcionais pele acneica

4. Avène Skin Recovery Cream (aprox 14€, 50ml, aqui). Se a pele ficar seca ou um pouco irritada devido ao tratamento pode-se adicionar um creme hidratante reparador sem perfume ou ingredientes irritantes antes do protetor solar e/ou depois do tratamento noturno, por forma a reconfortar a pele.

5. Vichy Dermablend Stick (aprox 15€, 4,5g, aqui). Para o dia-a-dia a melhor opção para cobrir as imperfeições é utilizar um corretor de alta cobertura e indicado para peles acneicas nas borbulhas mais inflamadas, deixando o resto do rosto livre. Pode ser uma boa combinação com um protetor solar com cor.

6. Avène Couvrance Oil-Free Compact (aprox 18€, 10g, aqui). Nos dias em que se procura uma cobertura mais uniforme em todo o rosto é importante escolher uma base que não tenha óleo e não seja comedogénica nem irrite a pele. Esta compacta da Avène é uma excelente opção já que, além de cumprir esses critérios, tem um acabamento mate, não precisa de pó e é fácil de aplicar.

7. Bioderma Sensibio H2O (aprox 10€, 250ml, aqui). Quando se usa maquilhagem é importante removê-la antes de limpar o rosto com o gel de limpeza, para garantir que a pele fica bem limpa. Esta água micelar remove bem a maquilhagem e é bastante suave na pele, não agravando o acne nem a irritação.

 

 Nem sempre uma rotina gentil anti-acne é a mais interessante, ou a que recorre às últimas novidades no mercado e aos produtos mais engraçados, e podemos muitas vezes sentir a vontade de experimentar coisas novas ou imitar a rotina de um(a) amigo(a), mas temos que nos lembrar que o mais importante é a saúde da pele e o controlo do problema. Nunca espremer as borbulhas nem usar produtos agressivos é importante para evitar marcas futuras.

 Qualquer rotina de tratamento pode mostrar algumas melhorias de imediato, mas os primeiros indícios de melhoria só costumam aparecer ao fim de 4/6 semanas de utilização (um ciclo de pele) e o controlo eficaz do acne pode demorar 3 a 6 meses. Depois de a pele estar equilibrada e o problema controlado, devemos continuar com uma rotina semelhante para prevenir recaídas. 

  Esta rotina será o suficiente para resolver o problema na maioria das peles acneicas, sobretudo na adolescência. No entanto, se ao fim de 3 a 6 meses não houver melhorias - ou o problema tiver agravado - o melhor é mesmo consultar um Dermatologista, que pode prescrever produtos sujeitos a receita médica, que habitualmente são mais fortes.

 Os preços indicados neste post são válidos na data de publicação, podendo estar sujeitos a alterações.

COMO ELIMINAR PONTOS NEGROS E POROS DILATADOS?

 

Os pontos negros e os poros dilatados são um dilema comum e, por vezes, difícil de resolver. Aqui vos deixo as minhas dicas!

 

SUGESTÕES DE PRODUTOS
+ Hidratantes Básicos
Bioderma - https://tinyurl.com/yatm34lu 
La Roche-Posay - https://tinyurl.com/ycleo7ct 
Clinique - https://tinyurl.com/ydb5el3s 
Simple - https://tinyurl.com/y8dcalzt 
CeraVe - https://tinyurl.com/ybzalz54 
+ Protetor solar
La Roche-Posay - https://tinyurl.com/ya84j8y5 
Heliocare - https://tinyurl.com/yc7lmzb4 
ISDIN - https://tinyurl.com/y7bvmc7d 
+ Gel de Limpeza com ácido salicílico
Vichy - https://tinyurl.com/y9gm9wql 
Neutrogena - https://tinyurl.com/y9cpeqna 
Neutrogena - https://tinyurl.com/yc4lca4o 
Noreva - https://tinyurl.com/y74z88uc 
+ Tónicos com ácido salicílico (sem álcool)
Ducray - https://tinyurl.com/yd9ws7k2 
Clinique - https://tinyurl.com/y8fdawub 
+ Produtos com retinol (tretinoína precisa de receita)
La Roche-Posay - https://tinyurl.com/yc4q3bcb 
SkinCeuticals - https://tinyurl.com/y9bjwzeg 
Avène - https://tinyurl.com/y8fzhdrl 
CeraVe - https://tinyurl.com/y7c4f42b 
+ Máscaras absorventes
Caudalie - https://tinyurl.com/y8mg95or 
Vichy - https://tinyurl.com/ybcwf8wy 
Avène - https://tinyurl.com/ya8xg894 
Glamglow - https://tinyurl.com/y7noeg4v 

ROTINA DE PELE (PELE SENSÍVEL E ACNEICA)

rotinapeleketrelpic.png

(por favor cliquem na imagem para ver o vídeo, estou com problemas em colocar o vídeo diretamente no post :/) 

 Olá princesas :) No vídeo de hoje falo-vos sobre a minha rotina de pele para manter o acne sob controlo, tendo a pele sensível/reativa. Desde há dois anos para cá que o tratamento que uso para o acne é o Ketrel, que é tretinoína a 0,05%. Tenciono em breve fazer um post com mais detalhes sobre os benefícios da tretinoína, mas em resumo ela acelera a renovação celular da pele (regulando-a) e promove a produção de colagénio e elastina, sendo fantástica para tratar acne, manchas, cicatrizes, estrias, rugas, etc.

 Durante o Verão parei o uso do Ketrel (Julho, Agosto e Setembro), pois não é recomendado utilizar durante os meses de mais intensidade solar, pelo que Outubro é o mês do regresso. No entanto, este ano a minha pele teve um desafio extra: a sensibilidade estava ao máximo e a pele reagia com violência a tudo, causando zonas de eczema, zonas de vermelhidão/ardor e até zonas com acne. Para a acalmar tive que usar uma rotina básica com os produtos Toleriane da La Roche-Posay e, quando senti que já não estava tão reativa, reintroduzi o Ketrel, mas tive que deixar de lado todos os ácidos e ingredientes esfoliantes que habitualmente gosto de utilizar. 

 Os grandes heróis que acalmaram a minha pele foram o Toleriane Dermo-Nettoyant, que dá uma limpeza extremamente suave, e o creme Toleriane Ultra Nuit, que tem vários ingredientes emolientes, bem como glicerina (humectante), alantoína (humectante/calmante), carnosina (antioxidante) e niacinamida (reparador), além de não ter perfume. Com estes produtos a minha pele ficou mais confortável e aos poucos a irritação passou. Durante cerca de um mês usei apenas esses dois produtos em combinação com o protetor Heliocare Gel Oil-Free SPF 50, que não deixa a pele oleosa e tem uma proteção super eficaz, além de estar enriquecido com antioxidantes. A linha Toleriane também tem um gel de limpeza para pele mista a oleosa (aqui), que deixa a pele com uma sensação mais limpa e é ótimo para peles oleosas, mas a minha pele estava a precisar de algo o mais gentil possível, daí ter optado pelo Dermo-Nettoyant

 Quando a pele estabilizou, reintroduzi o Ketrel aos poucos. Usei uma vez na primeira semana, duas vezes na segunda e terceira semanas e depois passei a utilizar dia sim dia não, conforme a rotina que vos mostrei no vídeo. Durante este primeiro mês de reintrodução do Ketrel continuei a utilizar de manhã o Toleriane Ultra Nuit e o Heliocare e, nas noites em que não usava o Ketrel, aplicava o creme Toleriane Ultra Nuit. Por volta da terceira semana introduzi o sérum Advanced Night Repair nas noites em que não aplicava o Ketrel, seguido do creme Toleriane Ultra Nuit. Este sérum não tem perfume nem óleo mineral e tem ácido hialurónico (humectante), péptidos (reparadores/anti-idade), ingredientes fermentados (onde estão presentes, por exemplo, lactobacillus) e antioxidantes, que ajudam a reparar os danos celulares e prevenir o envelhecimento. Não acho a fórmula pesada nem agrava o meu acne, enquanto dá alguma hidratação e proteção extra. O mesmo se aplica para o creme de olhos da mesma linha, que mantém a pele hidrata e protegida sem ser gorduroso.

 A mais recente adição à minha rotina de pele foi o creme Effaclar Duo (+) SPF 30, que tem niacinamida e glicerina, tal como o Toleriane Ultra Nuit, mas tem também ácido salicílico (purificante) e a proteção solar. Este creme é um bom 2 em 1, já que hidrata enquanto protege do sol e no Inverno o SPF 30 torna-se suficiente para quem, como eu, passa mais tempo no interior (é importante aplicar uma camada generosa). Nem sempre este creme é o mais recomendado para quem usa tratamentos como o Ketrel, já que o ácido salicílico pode secar mais a pele, mas acho que, como tenho investido tanto numa limpeza suave e na hidratação nas noites em que não uso o Ketrel, a minha pele tem tolerado bem o ácido salicílico, que é o único ácido que consegue dissolver o óleo que se encontra nos poros e, portanto, é o melhor para evitar pontos negros e comedões.

 Algo que nunca muda na minha rotina é a utilização de um bálsamo/óleo desmaquilhante, pois remove muito facilmente toda a maquilhagem sem irritar a pele e sem termos de esfregar muito a zona ocular. O que uso há mais de um ano é o Clinique Take The Day Off Cleansing Balm, que é excelente para mim por não ter perfume e não obstruir os poros. Relembro que é sempre fundamental limpar muito bem a pele com água e um pano de musselina ou uma toalha de turco, para remover todo o produto.

 Por fim, mas não menos importante, é tratar os lábios. Durante o dia gosto muito de aplicar o Lierac Hydra Chrono Rosado, que tem SPF 15 e dá um tom ligeiramente rosado aos lábios, embora se possa aplicar qualquer outro batom por cima. Já à noite ou quando estou em casa, adoro o Cold Cream Lip Balm da Avène, que tem imensos ingredientes hidratantes e emolientes e ajuda muito com a secura dos lábios.

 E assim se conclui a minha rotina de pele atual. Confesso que ter uma pele reativa e acneica ao mesmo tempo é muito complicado, mas com carinho tudo se consegue :P Obviamente estes produtos são os que têm funcionado para mim, mas todos nós temos uma pele diferente, pelo que não posso garantir que funcione igual para toda a gente.

 

PRODUTOS REFERIDOS:
La Roche-Posay Toleriane Dermo Nettoyant
https://tinyurl.com/ybl3fk9w 
https://tinyurl.com/yd8hudca 
La Roche-Posay Toleriane Ultra Nuit
https://tinyurl.com/y92v7w4q 
Heliocare Gel Oil-Free SPF 50
https://tinyurl.com/yc7lmzb4 
La Roche-Posay Effaclar Duo(+) SPF 30
https://tinyurl.com/y7stp3ud 
Lierac Hydra Chrono + Rosado
http://tinyurl.com/z2b9t9p 
Clinique Take The Day Off Cleansing Balm
https://tinyurl.com/y7xyoq6f 
Ketrel 0,05%
farmácia
Avène Cold Cream Lip Balm
https://tinyurl.com/yd72nouc 
Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II
https://tinyurl.com/yb6xrx6l (não encontrei o Coffret que referi)
Estée Lauder Advanced Night Repair Eye Synchronized Complex II
https://tinyurl.com/y8zeqz6d 

BENZACARE CREME DIÁRIO FPS 30

benzacare.jpg

  A Galderma lançou recentemente a linha de cuidados Benzacare, especialmente pensada para usar em combinação com o tratamento anti-acne da marca - Benzac. As peles acneicas precisam de produtos não comedogénicos mas ao mesmo tempo reparadores e protectores.

 A pensar nas peles agredidas pelos tratamentos anti-acne, a marca disponibiliza o creme hidratante diário com FPS 30 Benzacare, que hidrata e restabelece a barreira da pele, tem propriedades apaziguantes e FPS 30 UVA e UVB. Este creme pertence à linha Benzac/Benzacare mas não tem peróxido de benzoílo, está formulado para acalmar e hidratar a pele depois de tratamentos, como o Benzac.

 Este creme está enriquecido com ceramidas, pantenol e alantoína, que ajudam a reparar e hidratar a pele danificada pelos processos inflamatórios do acne e/ou dos tratamentos de acne. Encontramos ainda glicerina na composição, que tem função humectante na pele, evitando a perda de água. 

 Quando aplicamos o creme no rosto ele tem uma sensação típica de protector solar, mas é facilmente absorvido e não deixa a pele com uma sensação gordurosa. Noto que realmente hidrata a pele e ajuda a acalmar a sensação de secura ou irritação causadas pelos tratamentos de acne. Não tem perfume, pelo que também não agrava a sensação de irritação. No entanto, ele é composto por filtros químicos fotoprotectores, pelo que pode causar uma ligeira sensação de ardor nas peles mais sensibilizadas aquando da aplicação, que passa à medida que o produto é absorvido.

 Acho que este creme hidratante com FPS 30 é muito bom para quem está a fazer tratamentos de acne - peróxido de benzoílo, tretinoína, adapaleno, etc - e não gosta de utilizar muitos produtos, visto que consegue um creme com boa função hidratante e fotoprotectora que não causa irritação, sendo bom tanto para homens como mulheres. Outro factor a favor é que não esfarela com a aplicação de maquilhagem nem deixa um acabamento oleoso. 

 Este creme encontra-se disponível em muitas farmácias ou aqui por cerca de 16/18€ (50ml).

 

PS: Já começou mais uma Blogger's Choice na Skin! Descontos de 20% a 50% numa selecção de produtos escolhidos pelas Bloggers até 27 de Outubro! Envio gratuito a partir de 35€ em compras  Aproveitem já: https://tinyurl.com/y9lxex9q

RETINOL VS TRETINOÍNA

tretinoinavsretinol.jpg

 A pergunta que provavelmente recebo com mais frequência em relação aos cuidados de pele é: mas qual é a diferença entre retinol e tretinoína? Algumas pessoas pensam que é o mesmo, outras perguntam-se porque uns precisam de receita e outros não e há ainda quem se questione o porquê de tamanha diferença de preço. Assim, espero hoje responder a essas questões! Confesso que este post está um pouco químico, mas acho que é essencial para conseguir transmitir a informação que precisam para decidirem o que é melhor para o vosso caso.

 Tanto o retinol como a tretinoína são formas de vitamina A. A tretinoína, ou ácido retinóico, é um metabolito ativo da vitamina A e existem recetores específicos para o ácido retinóico nas células (o ácido retinóico é a forma biologicamente ativa da vitamina A), pelo que esta será a formulação mais potente. A pele recebe o ácido retinóico, ele é imediatamente identificado pelas células e começa a desempenhar a sua função. Isto significa que é mais eficaz, mas também que pode ter mais efeitos secundários, como irritação, secura, descamação, etc. A tretinoína é usada, por exemplo, no tratamento de acne, melasma, fotoenvelhecimento e estrias e é considerada uma medicação, pelo que precisa de receita médica. O ácido retinóico é também o único componente cientificamente comprovado capaz de reverter os efeitos do envelhecimento (atenção que eu disse reverter e não prevenir, pois existem vários ingredientes que previnem o envelhecimento mas não o revertem)! Um dos produtos mais conhecidos no mercado é o Ketrel, que é ácido retinóico a 0,05% e custa 2,89€ (30g). Há também alguns médicos que recomendam o Isotrex, que é isotretinoína - tretinoína e isotretinoína são interconversíveis, a isotretioína é mais usada para acne enquanto a tretinoína é usada para acne e para os outros problemas referidos.

 O retinol é um derivado da vitamina A na forma livre não esterificada e tem de ser convertido pelo organismo em ácido retinóico, visto essa ser a forma biologicamente ativa. É uma conversão em 2 fases, sendo que o retinol é convertido para retinoaldeído (reação reversível) e o retinoaldeído é convertido a ácido retinóico (reação irreversível). Não só a própria conversão é um processo que requer atividade do organismo - que está mais preocupado em realizar as reações que nos mantêm vivos - mas, como a primeira reação é reversível, nem todo o retinol é convertido em ácido retinóico, já que parte do retinoaldeído volta à forma de retinol. Resumidamente, o retinol é menos eficaz ou, pelo menos, demora mais tempo a mostrar resultados.

 O retinol puro é a forma mais potente do retinol, mas é facilmente oxidado pelo calor e pela luz, pelo que a maioria das formulações cosméticas usam palmitato de retinol (forma esterificada), que tem maior estabilidade mas também menor absorção por parte da pele. Outra tecnologia que tem vindo a ser desenvolvida é o retinol encapsulado, em que o retinol é distribuído em lipossomas, o que se pensa torná-lo mais estável durante o transporte para os recetores. Há também algumas marcas que já tentam formular produtos com retinaldeído - vulgarmente referido como retinal - visto ser apenas uma etapa de conversão e por isso seria mais eficaz, mas nem todas as fórmulas são estáveis. Como podem imaginar, todas estas variáveis vão influenciar o preço e a eficácia do produto de retinol que escolherem, sendo que alguns bem formulados podem ser bastante eficazes e outros podem nem fazer qualquer diferença na pele. A grande vantagem do retinol é que é menos agressivo para a pele (menos efeitos secundários), e por isso melhor tolerado pela maioria das pessoas, que não se conseguem adaptar ao uso da tretinoína.

 A tretinoína, por ser uma medicação, é regulada pelo Infarmed, pelo que as concentrações de ingredientes bem como os seus resultados estão bem documentados e têm de ser garantidos. Já o retinol, por ser usado em produtos cosméticos, não está regulado e os resultados - como puderam perceber pelo parágrafo anterior - dependem muito da formulação de cada marca. Qualquer produto cosmético que tenha a menor % de retinol, mesmo que na forma menos potente ou estável, pode dizer que é formulado com retinol, isso não quer dizer que seja eficaz.

 

DEVO USAR TRETINOÍNA OU RETINOL?

 Acho que depois de toda a explicação esta pergunta ainda vos está a fazer confusão. Mas a verdade é que eu não posso ter uma resposta preto no branco para vocês. Tudo depende daquilo que pretendem e de como a vossa pele reage. Vou tentar resumir:

  • A tretinoína é super potente e mostra resultados em pouco tempo, sendo muito indicada para tratamentos como acne, melasma, manchas de idade, manchas/cicatrizes de acne, etc. Tem um preço bastante acessível mas precisa de receita e a habituação ao tratamento não é fácil, podendo ter alguns efeitos secundários;
  • O retinol é menos potente e por isso mais recomendado para prevenção do envelhecimento, manutenção dos resultados obtidos com a tretinoína, pequenas manchas, etc. O preço é habitualmente muito mais elevado para se conseguir uma boa formulação, mas não precisa de receita médica e tem menos efeitos secundários.

 No entanto, qualquer um dos ingredientes pode ser usado para qualquer uma das situações. Se a vossa pele se adaptar bem à tretinoína (demora uns meses), podem até continuar a usá-la como manutenção dos resultados e prevenção do envelhecimento literalmente para sempre. No entanto, se a vossa pele não se adaptar à tretinoína ou vocês não a conseguirem utilizar regularmente (mínimo 1x por semana, idealmente 3x a 6x por semana), talvez o retinol vos mostre melhores resultados se for bem formulado e o conseguirem utilizar diariamente. Certamente que um produto bem formulado que aplicamos diariamente vai mostrar mais resultados do que um que raramente conseguimos usar!

 Relembro que nenhum destes ingredientes dever ser usado durante a gravidez/aleitamento e que devem SEMPRE utilizar proteção solar (mínimo fator 30, ideal fator 50) quando utilizam retinol ou tretinoína, bem como respeitar outras regras essenciais, como não combinar tretinoína com ácidos ou utilizar sempre um bom hidratante e um gel de limpeza suave. Se quiserem ver mais algumas dicas fundamentais, convido-vos a verem este vídeo.

 

QUE PRODUTO DEVO ESCOLHER?

 Em termos de produtos que recomendo, já referi o Ketrel (Vitanol-A no Brasil) como sendo a tretinoína mais recomendada, que podem comprar com receita em qualquer farmácia por 2,89€ (a receita pode ser do médico de família, não tem de ser do dermatologista).  Para produtos com retinol, aqui vos deixo as minhas (escassas) sugestões, visto que a formulação é tão importante, poucos são os produtos que realmente me sinto à vontade para recomendar:

  •  La Roche Posay Redermic R Intensivo (aprox 28€, 30ml, aqui): este é um dos poucos produtos no mercado formulado com retinol puro - daí a embalagem, visto o retinol puro ser instável. Tem também retinol de libertação prolongada e é uma das opções mais baratas e mais eficazes do mercado. Existem vários produtos dentro da linha Redermic, mas o Redermic R Intensivo é mesmo o mais eficaz.
  • Sesderma Reti Age Sérum (aprox 49€, 30ml, aqui): este sérum tem retinol encapsulado em lipossomas, que asseguram o transporte do ingrediente, mas é o verdadeiro sérum de prevenção do envelhecimento, visto que combina o retinol com ácido hialurónico, vitamina C e vitamina E (todos ingredientes comprovadamente benéficos para a pele). Combinar estes ingredientes e obter uma fórmula estável não é fácil, muito menos com uma embalagem que expõe o produto ao ar, mas a Sesderma fez um bom trabalho. Este sérum será certamente mais de prevenção do que correção, visto as concentrações presentes - devido ao que referi anteriormente - poderem não ser suficientemente altas para correcção.
  • SkinCeuticals Correct Retinol 0.3 Sérum (aprox 78€, 30ml, aqui): este é o outro produto disponível no mercado formulado com retinol puro e na concentração mais alta permitida na Europa. Este é o produto mais próximo da tretinoína que podemos conseguir sem receita médica.
  • Avène TriAcnéal Expert (aprox 16€, 30ml, aqui): este é um produto formulado com retinaldeído e mais indicado para peles acneicas. Sendo a tretinoína um dos tratamentos de topo para o acne, este é uma excelente opção sem receita médica.

 Existem mais produtos no mercado, tanto mais caros como mais baratos. Honestamente acho que não há necessidade de ir para produtos mais caros, quando os acima referidos são eficazes. 

 Quero chamar a atenção para darem mais valor aos ingredientes de um produto do que à descrição do mesmo. Um mesmo produto com retinol pode ser chamado de "creme anti-rugas intensivo", "creme anti-manchas", "creme para acne", etc, pois como já vimos neste post o retinol pode atuar em vários problemas e ter vários benefícios. O que interessa é a composição do produto!

 

COMO DEVO USAR?

 Tanto o retinol como a tretinoína devem ser aplicados à noite, na pele limpa e bem seca. Os produtos em creme, como o Ketrel ou o Redermic R podem ser aplicados sozinhos, mas os produtos em sérum, como o Reti Age ou o Correct Retinol 0.3, devem ser aplicados antes de um hidratante básico, como este ou este, que deve ser composto apenas por ingredientes hidratantes (sem ácidos ou outros ingredientes ativos que possam interferir com a tretinoína/retinol). É essencial nunca esquecer a aplicação do protetor solar de manhã, pois a pele fica mais sensível ao sol! A restante rotina de pele deve ser relativamente simples, apostando sobretudo na hidratação e proteção.

 Existem alguns produtos formulados com retinol que podem ser aplicados durante o dia, mas a concentração de retinol é bastante baixa, pelo que é melhor investimento apostar num produto mais concentrado e utilizá-lo apenas à noite.

 O ideal seria aplicar diariamente, mas quando se começa as aplicações devem ser espassadas, sobretudo com a tretinoína. Usar 1x/semana na primeira semana, depois passar a 2x/semana e aos poucos tentar utilizar diariamente. Eu, por exemplo, consigo agora aplicar um retinol diariamente, mas a tretinoína não aplico mais que dia sim dia não, para evitar irritação, e já a uso há dois anos.

 É importante aplicar uma pequena quantidade de produto, talvez o equivalente a uma ervilha, apenas suficiente para cobrir a área de tratamento. Aplicar mais produto não aumenta a eficácia, só aumenta a irritação e o desperdício.

 

Portanto, depois deste testamento, penso que respondi a todas as questões que recebo com mais frequência, mas se tiverem mais alguma por favor deixem nos comentários :)

TOP 3 PROTETORES P/ PELE OLEOSA E/OU ACNEICA

 Olá minhas queridas :) Sei que escolher um protetor solar quando se tem a pele oleosa e/ou acneica nem sempre é fácil, mas é muito importante! Assim, partilho convosco o meu top 3!

LINKS REFERIDOS:
Como escolher o protetor solar: http://modaebeleza.com.pt/como-escolher-o-protetor-solar-815107 
Review Heliocare: http://modaebeleza.com.pt/heliocare-e-o-melhor-do-mercado-porque-786363 

PRODUTOS REFERIDOS:
Heliocare Gel SPF 50 https://goo.gl/WgvN6b 
Heliocare Gel Oil Free SPF 50 https://goo.gl/msjKYG 
ISDIN Fluid Fusion SPF 50 https://goo.gl/PQVfuA 
SkinCeuticals Sheer Mineral UV Defense SPF 50 https://goo.gl/aVhSmi 

ROTINA DE PELE C/ LIERAC SÉBOLOGIE

Olá meninas :) Hoje partilho convosco como incorporei a nova linha Sébologie na minha rotina, bem como as primeiras impressões sobre os produtos! Os produtos Sébologie foram-me enviados gratuitamente para possível review, mas este vídeo não foi pago e as opiniões expressas são as minhas. 

 

PRODUTOS REFERIDOS:
Lierac Sébologie Gel Regulador Controlador de Imperfeições
https://tinyurl.com/ksd9v37 
Lierac Sébologie Solução Queratolítica
https://tinyurl.com/jvvj49u 
Lierac Sébologie Concentrado Stop Borbulhas
https://tinyurl.com/kdylsxs 
La Roche Posay Effaclar H Creme Lavante
http://tinyurl.com/hd9v8sd 
Caudalie Vineactiv Cuidado de Olhos
http://tinyurl.com/hw54on6 
Clinique Take The Day Off Cleansing Balm
http://tinyurl.com/j9odkek 
Heliocare SPF 50 Gel
https://tinyurl.com/gtc9rux 
SkinCeuticals Mineral UV Defense
http://tinyurl.com/gt4zhng 

ROTINA DE PELE + PASSATEMPO 100€ EM PRODUTOS NA SKIN!!

 Olá minhas queridas! Hoje trago-vos um vídeo sobre a minha rotina de pele e ainda com direito a um MEGA passatempo e alguns cupões de desconto válidos durante o dia de hoje na Skin! Espero que gostem :)

REGRAS PARA PARTICIPAR:
1. Subscrever a Newsletter da Skin (http://tinyurl.com/zfagqag);
2. Seguir a Skin no Facebook (http://tinyurl.com/jn2qcq3);
3. Seguir o Moda&Beleza no Facebook (http://tinyurl.com/zzymwyj);
4. Preencher o formulário de participação (http://tinyurl.com/zs9tkhm).
Podem participar até 18 de Março e a vencedora será decidida por sorteio!

CÓDIGO DESCONTO SKIN: SkinDIADAMULHER17 (aplicável a compras superiores a 75€)

PRODUTOS REFERIDOS:
La Roche-Posay Effaclar H Creme Lavante; http://tinyurl.com/hd9v8sd
La Roche-Posay Effaclar H: http://tinyurl.com/z5blsco
SkinCeuticals Serum 10: http://tinyurl.com/hgv8xfs
Caudalie Vinoactiv Serum: http://tinyurl.com/zne6g4u
SkinCeuticals Equalizing Toner: http://tinyurl.com/jhnwp6p
La Roche Posay Serozinc: http://tinyurl.com/j3ds76b
Avène Emulsão SPF50+ Sem Perfume: http://tinyurl.com/hjlnzsp
SkinCeuticals Sheer Mineral UV Defense: http://tinyurl.com/gt4zhng
Caudalie Vinoactiv Creme Olhos: http://tinyurl.com/hw54on6
Clinique Take The Day Off Balm: http://tinyurl.com/j9odkek
Caudalie Óleo Desmaquilhante: http://tinyurl.com/ztjcjm6
Bioderma Água Micelar: http://tinyurl.com/heco7ra
Clarins Lotus Oil: http://tinyurl.com/zunpf5r
Ketrel (venda em farmácia)

POSTS REFERIDOS:
Tónicos Esfoliantes: http://modaebeleza.com.pt/pele-tonicos-esfoliantes-800223
Protetores Solares: http://modaebeleza.com.pt/como-escolher-o-protetor-solar-815107
Cremes de Olhos: http://modaebeleza.com.pt/devo-mesmo-usar-creme-de-olhos-803329
Antioxidantes: http://modaebeleza.com.pt/cuidados-de-pele-a-importancia-dos-791364
Tretinoína: http://modaebeleza.com.pt/tretinoina-rotina-de-pele-dicas-acne-778486
Dicas p/ Ketrel: http://modaebeleza.com.pt/ketrel-truques-e-dicas-816625
SkinCeuticals Age+Blemish Defense: http://modaebeleza.com.pt/review-skinceuticals-blemish-age-815966

 

Obrigada por assistirem e boa sorte :)

KETREL | TRUQUES E DICAS

 Olá minhas queridas! No vídeo de hoje dou-vos alguns truques e dicas de como suportar um tratamento para o acne, que no meu caso é o Ketrel. Espero que ajude :)

PRODUTOS REFERIDOS:
Ketrel (venda em farmácia)
La Roche-Posay Effaclar H Creme Lavante (http://tinyurl.com/hd9v8sd)
La Roche-Posay Effaclar H (http://tinyurl.com/z5blsco)
La Roche Posay Serozinc (http://tinyurl.com/j3ds76b)
Avène Emulsão SPF50+ Sem Perfume (http://tinyurl.com/hjlnzsp)
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 (http://tinyurl.com/zkqn3xy)
Clinique Take The Day Off Balm (http://tinyurl.com/j9odkek)
Beauty Blender (http://tinyurl.com/jk8a7vs)
La Roche Posay Toleriane Teint Mattifying Mousse Foundation (http://tinyurl.com/hvl8l5g)
Erborian CC Crème (http://tinyurl.com/hcwcvfw)
Clarins Skin Illusion Mineral (http://tinyurl.com/h9ofu3l)
Estée Lauder Double Weat Light (http://tinyurl.com/jxhscqh)
Avène Couvrance Pó Moisaco Translúcido (http://tinyurl.com/gv3yupt)
Essence All About Matt Compact Powder (http://tinyurl.com/jezrc9q)

Post Protetores Solares: http://modaebeleza.com.pt/como-escolher-o-protetor-solar-815107

REVIEW | SKINCEUTICALS BLEMISH + AGE DEFENSE

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 Este é um dos reviews mais pedidos de sempre: o do sérum Blemish + Age Defense da SkinCeuticals. E eu compreendo as razões! "Namorei-o" durante muito tempo antes de me decidir a comprar, por não ter a certeza se valeria o investimento, pelo que espero hoje esclarecer essa dúvida para vocês.

 Como já referi anteriormente, a SkinCeuticals é uma linha de cuidados médicos de pele, com muita investigação científica por detrás de cada produto, e onde as concentrações dos ingredientes utilizados são as máximas permitidas sem que seja necessária receita médica.

 O Blemish + Age Defense é um sérum corretor para peles acneicas que promete ser tão eficaz como os líderes de prescrição (peróxido de benzoílo e tretinoína) no combate ao acne e ainda ajuda a diminuir rídulas e rugas (função também desempenhada habitualmente pela tretinoína).

 Assim, na sua composição encontramos os seguintes ingredientes:

  • Ácido dioico - diminui a produção de sebo, reduz a atividade da bactéria P.acnes e previne a formação de manchas pós-inflamatórias;
  • LHA - esfolia a pele, desobstrui os poros e reduz as rídulas;
  • Ácido salicílico - desobstrui os poros e diminui as imperfeições;
  • Ácido glicólico - elimina as células mortas e melhora a textura e hidratação da pele;
  • Ácidos cítricos - ajudam a esfoliar a pele e a eliminar os sinais de envelhecimento.

 Como podem ver este sérum é um verdadeiro cocktail de ingredientes, sendo um produto muito completo. O produto em si tem uma textura tipo água, pelo que não deixa as peles oleosas com uma sensação gordurosa e a embalagem protege o produto da luz solar, além de facilitar o controlo da quantidade aplicada, por ser uma pipeta. A aplicação pode ser feita uma a duas vezes por dia, sendo que de manhã deve ser aplicado depois do sérum de vitamina C e antes do hidratante e à noite deve ser aplicado depois do tónico e antes do hidratante. Se tiverem a pele sensível não recomendo utilizarem mais do que uma vez por dia. Ele tem uma textura muito líquida, pelo que eu coloco 4/5 gotas na palma da mão, toco ligeiramente com uma palma na outra para distribuir o produto e depois aplico-o no rosto pressionando as palmas das mãos contra a pele, ao invés de esfregar. A aplicação deve ser rápida para evitar a evaporação do produto.

 Ele não causa tanta irritação/sensibilidade na pele como a tretinoína ou (especialmente) o peróxido de benzoílo, mas os resultados também podem demorar um pouco mais a aparecer (a marca indica cerca de 8 semanas). Nas primeiras semanas de utilização não notei grandes diferenças na pele mas na terceira semana comecei a reparar que diminuia as borbulhas, especialmente as mais inflamadas. Ainda assim, não noto que a eficácia seja maior do que a do tratamento que já faço há muito tempo com tretinoína - que custa apenas 2,69€ - pelo que eu recomendaria o Blemish + Age Defense nos seguintes casos:

  • Para quem não pode (ou não quer) comprar um produto com prescrição médica;
  • Para quem tem alergia ou intolerância à tretinoína e/ou ao peróxido de benzoílo;
  • Como opção de Verão, já este produto não é tão sensibilizante para a pele, embora tal não dispense a utilização de SPF50;
  • Para quem prefere mais cosmeticidade nos produtos (textura, aplicação, etc), já que os produtos de prescrição são mais como medicação e não tanto como cosmético.

 Nos restantes casos  penso que se pode combinar perfeitamente eficácia e preço recorrendo a um produto de prescrição médica. Devo relembrar que se estiverem interessadas tanto no combate ao acne como na prevenção do envelhecimento, a melhor opção é a tretinoína (ex: Kétrel), que desempenha ambas as funções. No entanto, qualquer produto de prescrição deve ser recomendado pelo médico de acordo com as necessidades específicas.

 Já sei que me vão perguntar: posso utilizar este produto ao mesmo tempo que uso tretinoína? Sim, mas nesse caso este produto deve ser usado de manhã e a tretinoína à noite. No entanto, habitualmente apenas um dos tratamentos é suficiente, a não ser que tenham acne muito severo e resistente.

 As meninas que estiverem interessadas encontram este sérum aqui ou em farmácias selecionadas por cerca de 80€ (30ml). Se utilizarem 4 gotas a cada aplicação ele irá durar-vos cerca de 3 meses se aplicarem duas vezes ao dia ou cerca de 6 meses se aplicarem uma vez ao dia. Este é dos produtos de venda livre mais eficazes contra o acne, pelo que se se enquadrem num dos parâmetros que referi acho que vale a pena o investimento!

 Quero aproveitar este post para relembrar algo: quem tem pele acneica vai ter sempre pele acneica. Ou seja, se têm acne ativo terão de fazer um tratamento para o mesmo, mas mesmo depois de ele estar tratado devem continuar a ter os cuidados necessários indicados para a pele acneica, de forma a prevenir o reaparecimento!

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Cláudia, estudante de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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