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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

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CABELO: TRAVAR A QUEDA SAZONAL

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 A queda sazonal é uma realidade para quase todos. Chega o Outono e dá-se o eflúvio sazonal, devido ao aumento da entrada em repouso de mais cabelos que o normal - provocado pelo aumento da incidência solar e da temperatura nos meses de Verão. Apesar de esta queda ser temporária e habitualmente não muito significativa, a verdade é que pode causar alterações na densidade capilar, sobretudo em pessoas cuja densidade já é relativamente mais baixa.

 Assim, há alguns cuidados e comportamentos que se podem adoptar por forma a diminuir a queda e fortificar o cabelo nesta altura, favorecendo o crescimento capilar:

1. Evitar a água muito quente. A água muito quente irrita o couro cabeludo e leva ao aumento da produção de óleo e da queda. É essencial criar o hábito de lavar o cabelo com água morna e, preferencialmente, terminar com um jacto de água fria, que estimula a circulação e favorece o aporte de nutrientes ao bolbo.

2. Secador responsável. Se sair com o cabelo molhado durante os meses frios é perigoso não só para as constipações mas também para a própria fibra capilar - a água presente no cabelo congela e leva à quebra do mesmo, além de favorecer a adesão de partículas de sujidade à raíz - o uso do secador também deve ser cuidadoso. Devemos tentar sempre usar uma temperatura média e manter o secador a uma distância de segurança, por forma a que não queime o couro cabeludo e leve à desidratação dos fios.

3. Cuidado com os acessórios. Numa época em que o cabelo já está fragilizado é essencial ter cuidado com os acessórios que usamos diariamente, como os gorros e os chapéus. Se usados em excesso e sem repouso, podem "abafar" o couro cabeludo, levando ao aumento da oleosidade, fungos, bactérias, etc. Também os elásticos, sobretudo os que têm componentes metálicos, podem aumentar a quebra capilar, sendo preferível utilizar elásticos de tecido ou invisibobbles.

4. Delicadeza precisa-se. É importante redobrar os cuidados nesta altura, como não esfregar a toalha - absorver o excesso de água com pequenos toques -, usar um cuidado desembaraçante (como este) para ajudar a retirar os nós e evitar utilizar produtos em excesso, que deixam o cabelo pesado. Usar o cabelo preso com frequência também não é boa ideia, já que faz muita pressão sobre as raízes.

5. Utilizar os produtos certos. Para ajudar a aliviar a queda capilar é importante durante 3 a 6 meses recorrer ao uso de champôs densificantes, como este, este ou este, que ajudam a nutrir o fio enquanto estimulam a microcirculação e garantem o fornecimento de nutrientes ao bolbo, além de o protegerem com antioxidantes. Em casos de queda mais acentuada pode também recorrer-se a ampôlas (como estas) ou séruns densificantes (como este, este ou este). Os produtos mais agressivos devem ficar de parte tanto quanto possível.

6. Suplementação quando necessário. Uma vida saudável, composta por uma alimentação regrada, horas de sono, prática de exercício, etc, tem um papel fundamental na manutenção de um cabelo saudável. No entanto, até mesmo as pessoas mais saudáveis podem precisar de uma suplementação nesta altura do ano, que reponha os nutrientes mais essenciais ao cabelo, como os aminoácidos, flavonoides e antioxidantes, por exemplo. O Viviscal (pack de 3 meses aqui) é o suplemento mais conhecido e eficaz a este nível, mas optar pela junção de um multivitamínico (como este) a um suplemento de biotina (como este ou este), essencial ao crescimento do cabelo, também ajuda. Qualquer suplemento deve ser tomado durante, pelo menos, 3 meses.

Espero que estas dicas sejam úteis, se tiverem mais por favor partilhem :)

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