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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

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Benefícios da Água Morna com Limão

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 Certamente já ouviram o conselho de tomar água morna com limão em jejum! A verdade é que este hábito simples e rápido pode trazer muitos benefícios para a saúde:

1. Melhora a digestão, uma vez que ajuda a eliminar toxinas e alivia os sintomas de indigestão;

2. Melhora o sistema imunitário, devido à vitamina C e potássio presentes no limão;

3. Desentoxica o organismo, uma vez que é um diurético natural;

4. Equilibra o pH, devido às suas propriedades alcalinas, o que reduz a inflamação;

5. Acalma o acne, uma vez que tem vitamina C e a sua natureza alcalina ajuda a eliminar bactérias;

6. Ajuda na perda de peso, uma vez que o limão é rico em pectina, que ajuda a controlar o apetite;

7. Dá energia, devido à presença de iões carregados negativamente, o que também ajuda com a ansiedade;

8. Promove a cicatrização de feridas e fortalece os ossos, tendões e cartilagens, devido ao ácido ascórbico;

9. Refresca o hálito e ajuda a reduzir a dor de dentes. No entanto, pode provocar a erosão do esmalte, pelo que convém lavar os dentes antes de tomar qualquer bebida com limão (e não depois).

10. Hidrata, uma vez que é mais uma dose de água que acrescentamos ao dia!

 

 Se quiserem experimentar todos estes benefícios, basta espremer meio limão num copo de água morna e beber todas as manhãs em jejum. Como é óbvio, tudo leva o seu tempo a mostrar efeito, mas é um hábito que não custa nada! Costumam beber água morna com limão?

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