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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

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Especial em Forma #38 - Como ter uma pele saudável


Olá :) O post de hoje é sobre a pele do rosto. Ter uma pele saudável é essencial para uma boa auto-estima, para nos sentirmos bem connosco próprias e, mais uma vez, para sermos saudáveis. Há variados problemas que podem afectar a pele e que podem necessitar de uma visita especial ao dermatologista, mas por hoje vamos falar dos cuidados básicos. Ao longo do post refiro alguns produtos, mas estes são apenas sugestões, sendo que cada pessoa deverá escolher o que preferir, destas ou de outras marcas.

1) Limpeza. Manter a pele limpa é essencial para que esta esteja saudável. Deve-se limpar a pele todas as manhãs e todas as noites, removendo todas as impurezas e maquilhagem. Diferentes tipos de pele pedem produtos de limpeza diferentes. Pessoas com pele muito seca devem recorrer a um leite de limpeza, para que não seja necessário usar água (que pode secar mais a pele), enquanto que uma pele mais oleosa irá necessitar de um gel ou espuma de limpeza.


1 - Lancôme Galatée Confort Leite de Limpeza (28€) - pele seca

2 - Benefit b.right Foamingly Clean Facial Wash (20€) - pele normal/mista

3 - Avène Clean-Ac Creme Lavante (13€) - pele oleosa/acneica

 

2) Tonificação. O tónico é um passo essencial na rotina de pele, é ele que vai eliminar as impurezas que o produto de limpeza não conseguiu eliminar, vai ajudar a fechar os poros e a controlar a produção de óleo das peles oleosas ou regular a hidratação nas peles secas. Muitas mulheres ignoram este passo, mas sem ele não é possível ter uma pele 100% saudável. As peles secas devem investir num tónico hidratante e/ou reconfortante, enquanto as peles oleosas devem optar por um ligeiramente esfoliante. O tónico também ajuda a pele a ganhar mais luminosidade.


1 - Lancôme Tonique Éclat (28€) - pele normal/seca

2 - Avène Cleanance Toner (13€) - pele oleosa/acneica

3 - Clinique Clarifying Lotion 3 (20€) - pele mista/oleosa

4 - Nivea Stay Clear! Tónico Purificante (6€) - pele normal

 

3) Hidratação. Outra etapa essencial. Todas as peles precisam de um produto hidratante, seja um mais fluido para uma pele mais oleosa ou um mais forte para uma pele mais seca. Aqui a variedade de produtos é enorme e depende muito das necessidades específicas de cada pele. Uma pele mais adulta, a partir dos 25/30 necessita de um produto que previna o envelhecimento, uma pele acneica precisa de um produto que combata a infecção, uma pele normal precisa de um produto que a mantenha equilibrada e por aí em diante. Assim, é importante ponderar bem antes de comprar e, se necessário, pedir conselho na farmácia/perfumaria. O ideal será ter um hidratante de dia e um de noite, sendo que o de dia deve ser mais leve e, de preferência, ter protecção solar e o de noite deve ser um pouco mais forte, visto ser durante a noite que a pele renova. A utilização de um sérum também pode ser fundamental, para saber mais sobre séruns por favor leiam este post. Usar um creme de olhos também é essencial, podem ler mais sobre este tópico aqui.


1 - Palmer's Daily Facial Lotion SPF15 (9€) - todos os tipos de pele

2 - Clinique Dramatically Different Moisturising Gel/Lotion (25€) - todos os tipos de pele

3 - Estée Lauder Daywear Advanced Multi Protection Anti-oxidant SPF15 (32€) - previne envelhecimento

4 - Clarins Eclat du Jour Fluide SPF15 (23€) - peles jovens

5 - Biotherm Pure.fect Skin Gel Hidratante Purificante (24€) - peles oleosas/acneicas

 

4) Protecção Solar. A protecção solar é o ponto mais importante! Seja Verão ou Inverno a pele precisa de protecção solar. É impossível tratar acne, prevenir e tratar manchas, evitar o envelhecimento, etc, sem usar protecção solar. Os raios UV danificam a pele em grande profundidade (podendo mesmo causar cancro), pelo que esta necessita de toda a protecção que lhe possamos dar. Isto não quer dizer usar não sei quantos produtos diferentes com protecção solar. Ao misturar vários protectores solares podemos obter o efeito contrário. Assim, um dos produtos da rotina deverá ter protecção solar: o hidratante, a base ou um protector solar de rosto. Mas não convém misturar vários produtos com SPF. No Inverno um factor de protecção 15 será suficiente para o dia-a-dia, mas para o Verão será melhor um factor 30.


1 - Clinique City Block Sheer SPF25 (21€)

2 - Shiseido Sun Protection Compact Foundation (33€)

3 - Biotherm Sun Vivo Protector Anti-Idade SPF30 (32€)

 

5) Tratamentos ocasionais. Uma ou duas vezes por semana é essencial dedicar alguns cuidados especiais à pele. Esfoliar a pele, de forma a remover células mortas e refinar o grão é um dos passos mais importantes que deve ser cumprido todas as semanas. Quem procura fórmulas ricas e mais complexas pode investir num esfoliante, quem quiser poupar alguns €€ pode fazer um esfoliante de mel orgânico e açúcar. As máscaras também são importantes para equilibrar a pele. Existem máscaras de argila fantásticas para pele oleosa, por exemplo. No entanto também podem fazer uma máscara de mel orgânico, que funciona para todos os tipos de pele.

 

E pronto minhas queridas, se tiverem alguma questão deixem um comentário, eu respondo assim que puder!

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