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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

A minha zona de estudo :)


A nossa zona de estudo deve ser um local que nos transmite serenidade, organização, conforto e alguma alegria, de forma a que seja um bocadinho mais fácil ultrapassar as imensas horas de estudo que cabem a todos nós, estudantes. Antigamente costumava ter a minha zona de estudo no meu quarto, mas cá em casa sempre tivemos um escritório onde os meus pais trabalhavam. Entretanto, como imaginam, uma das zonas de trabalho no escritório ficou livre, pelo que a minha mãe me pediu para passar a estudar aqui, assim fazemos companhia uma à outra e fica uma zona dedicada ao trabalho, enquanto o quarto fica mais dedicado ao descanso. Todos os livros e pertences do meu pai continuam guardados onde ele os tinha, pelo que precisei de abrir um espaço para colocar os meus livros e materiais de estudo. Em vez de a secretária ficar encostada à parede, fica na perpendicular e assim abre um espaço para colocar estantes. O quadro do Sporting era do meu pai, e decidi mantê-lo junto da foto dele :)



As estantes são do IKEA e são muito interessantes porque são mais estreitas no topo e mais largas na base, o que permite arrumar os mais diversos produtos e são bastante resistentes, sendo óptimas para livros. Tenho outras duas do mesmo modelo no meu quarto e gosto bastante, para além de terem um preço muito acessível. Optei por colocar os livros na horizontal, para que não caiam, e comprei organizadores no Continente para colocar as sebentas e cadernos. Comprei algumas molduras n'A Loja do Gato Preto para adicionar fotografias que mandei imprimir!



Optei por usar flores e alguns objectos decorativos, para libertar um pouco visualmente e dar um toque mais feminino e tentei também balançar a distribuição de organizadores, livros e objectos decorativos, de forma a que nenhuma prateleira ficasse sobrecarregada só com livros, por exemplo. Na prateleira mais larga coloquei dois cubos de gavetas, que pertenciam ao meu pai e contêm alguns documentos, pelo que os inseri na decoração sem grande prejuízo do resultado final. O buda azul está associado à medicina e representa a estabilidade, a posição lótus significa meditação. Aqui em casa sempre houve a crença dos budas, apesar de não sermos budistas, e sempre achei que este era o que mais tinha a ver comigo.





Já para a secretária, que é um modelo de tampo + pernas personalizado do IKEA, optei por deixá-la o mais livre possível. Coloquei umas flores coloridas para dar vida, uma foto minha no laboratório e os acessórios que mais uso, como o iPad e o computador, deixando espaço livre para estudar. É também aqui que a "magia" aqui do blog acontece :) Espero que tenham gostado deste pequeno tour! Como organizam a vossa zona de estudo?

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VENCEDORA DO PASSATEMPO GLISS



Parabéns Soraia, por favor deixa-me um comentário até 6 de Maio no post do passatempo Gliss (aqui) com o teu nome e morada para envio do prémio (esse comentário só ficará visível para mim). Muito obrigada a todas as participantes :)




Cabelo: pontas sedosas e saudáveis


Se há pergunta que recebo com imensa frequência é sobre pontas secas, estragadas, espigadas, enfim. Qualquer pessoa que goste de ter o cabelo minimamente comprido se preocupa com a saúde das suas pontas, porque estas não só comprometem o comprimento do cabelo, como também o aspecto do mesmo. Venho, então, partilhar algumas dicas de como manter estas amigas saudáveis.

1. É importante começar por cortar o mal pela raíz. As pontas já muito estragadas dificilmente podem ser tratadas e podem comprometer seriamente a qualidade do restante cabelo, pelo que o ideal será começar por cortar as pontas que já se encontram estragadas. Esta Primavera-Verão encontram-se muito em alta os cortes pelo ombro, como este, pelo que poderá ser uma opção para quem tem as pontas muito estragadas. Quem não consegue viver sem o cabelo comprido, pode tentar cortar 1 ou 2 cm a cada mês até se livrar de todas as pontas estragadas. No mínimo, o cabelo deve ser cortado uma vez por ano, preferencialmente depois do Verão.

2. É muito importante utilizar produtos indicados para pontas secas/estragadas, seja para tratar como para prevenir. Umas pontas bem hidratadas mais dificilmente se estragam. O ideal será usar um condicionador forte, como este ou este, e um champô suave, como este, para não enfraquecer as pontas. Quem tem o cabelo mais oleoso pode optar por usar um champô purificante, como este, uma vez por semana para purificar o couro cabeludo. Uma vez por semana pode também ser usada uma máscara hidratante, como esta, para quem tem pontas secas ou uma máscara de keratina, como esta, para quem tem as pontas estragadas ou sem vida. Aplicar diariamente um óleo nas pontas, como este, é uma ajuda enorme. Não é preciso uma grande quantidade, pelo que eles duram imenso tempo.




3. É importante escorrer bem toda a água do cabelo antes de aplicar o condicionador/máscara, uma vez que ao existir uma camada de água entre o produto e o cabelo, a sua absorção será muito menor, bem como os efeitos obtidos. Durante o duche é ainda importante evitar a água muito quente, optando por uma temperatura tépida.

4. Ao secar o cabelo com a toalha, é importante não esfregar a toalha no cabelo, já que pode danificar a cutícula, mas sim apertar levemente o cabelo na toalha, para que a água seja absorvida pela mesma. Também ao secar o cabelo utilizando um secador, é importante apontar sempre de cima para baixo (da raíz para as pontas), de forma a não abrir a cutícula. A cutícula "aberta" é também muitas vezes a causadora do friz no cabelo. Podem ver melhor aqui.

5. Ao usar acessórios de styling, como ferros de alisar ou enrolar, é importante proteger muito bem o cabelo, especialmente as pontas, utilizando um protector de calor, como este, escovando o cabelo de seguida para distribuir bem o produto e esperar que seque. Utilizar estes equipamentos em cabelo molhado pode danificar gravemente o cabelo e o aparelho, caso este não seja indicado para esse efeito.

6. No dia-a-dia, é de evitar usar elásticos com borrachas ou metais expostos ou que sejam muito apertados, já que podem partir o cabelo na zona onde o elástico fica colocado. O ideal será usar elásticos de algodão ou tecido não muito apertados. A mesma regra se pode aplicar a outros acessórios de cabelo, como ganchos.

7. É importante usar uma escova que seja flexível, sobretudo quando o cabelo está molhado, uma vez que a escovagem pode partir o cabelo ou danificar gravemente as pontas. Recomendo esta escova.

8. Durante o Verão, as pontas tendem naturalmente a ficar muito secas, devido à exposição ao sol, sal, cloro e areia. Assim, é importante utilizar uma linha especialmente indicada para cabelos expostos às agressões de Verão, como esta, de forma a prevenir que tal aconteça e proteger mais o cabelo. No final do Verão é sempre bom dar um corte nas pontas, nem que seja pequenino. Se pintarem o cabelo, é importante usar regularmente produtos com protecção solar e hidratar bem as pontas.


Estas são as minhas dicas para umas pontas mais saudáveis, se tiverem mais por favor partilhem nos comentários :)

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Cláudia, biomédica de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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