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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Lancôme Les Ceillades Blondette Fatale Palette


Em Março deste ano procurava um presente de aniversário para a minha querida mãe. Depois dos meses muito complicados que tivémos, queria dar-lhe um miminho que sei que ela não compraria para si própria, talvez pelo preço. A minha mãe, como todas as mulheres, gosta de se arranjar e estar bonita, mas nem sempre se aventura muito com sombras de olhos. Assim, decidi oferecer-lhe uma paleta de sombras que não tivesse demasiadas cores, para lhe facilitar a vida, mas que ao mesmo tempo fossem pigmentadas, fáceis de usar e fáceis de guardar na bolsa de maquilhagem que ela utiliza. De visita à Perfumes&Companhia encontrei esta paleta da Lancôme que me conquistou por completo, pelo facto de achar que se enquadrava perfeitamente no estilo da minha mãe.


A paleta Blondette Fatale, da linha Les Ceillades, é uma mistura perfeita de tons terra neutros, que permitem criar diversas combinações entre si. Além disso, a marca diz que esta é uma paleta versátil pois inclui uma sombra mate que também pode ser usada para as sobrancelhas, incluindo ainda o pincel anguloso próprio para preencher as sobrancelhas. Tenho de confessar que soube desde o início que a minha mãe não poderia usar a referida sombra para as sobrancelhas, visto ser loira, mas não deixa de ser uma excelente sombra de olhos.

A paleta em si é bastante boa, feita com material resistente e um espelho fantástico na tampa. O fecho também é bastante seguro, evitando que a paleta se abra sozinha e os pincéis incluídos são bastante melhores do que a generalidade dos pincéis normalmente incluídos em paletas. É pequena e compacta, o que facilita o seu transporte.


A paleta é composta por uma sombra castanha mate, dois castanhos/bronze médios com brilho e um rosa clarinho com brilho. Confesso que esta paleta, apesar da sua excelente qualidade, é bastante cara se analisarmos o aspecto quantidade/preço. A paleta tem 2,8 gramas de produto (0,7g por sombra) e o custo aproximado de 45€. Facilmente chegamos à conclusão que compensaria mais, por exemplo, uma das paletas Naked da Urban Decay, que rondam o mesmo preço mas têm cerca de 16 gramas de produto. No entanto, pela conveniência e simplicidade que estas sombras oferecem à minha mãe, penso que valeram o investimento. Além disso, tendo em conta que, como é natural da idade, a minha mãe tem a pele dos olhos um pouco mais enrugada, acho que a paleta também compensa pelo facto de as sombras terem uma textura cremosa, sem demasiado brilho, pelo que não acumulam facilmente nas linhas. 


Esta semana tenho vindo a usar a paletinha para fazer a maquilhagem diária à minha mãe - visto que estou em férias para a Recepção ao Caloiro - e tenho adorado a sua pigmentação e cremosidade, sem serem poeirentas. Noto que chega a casa ao final do dia com a maquilhagem impecável, o que é fantástico! A minha mãe tem estado bastante satisfeita com a paleta e eu também tenho adorado usá-las para a maquilhar pelo que decidi partilhar convosco :) As duas cores que a minha mãe adora são as da linha inferior, como provavelmente conseguem perceber. As paletas Lancôme encontram-se em qualquer perfumaria ou online, aqui e aqui. Não sei ao certo da disponibilidade desta paleta em específico, mas é uma questão de procurarem se estiverem interessadas :)

10 peças essenciais no roupeiro de Outono


Uma das coisas mais importantes para conseguir fazer bons conjuntos, é ter bons básicos, ter as peças essenciais que é possível usar para as mais variadas combinações. Assim, e apesar de já o ter feito antes, venho hoje partilhar uma listinha de peças que são essenciais no roupeiro de qualquer mulher. Se ainda não tiverem estas peças, pensem em investir nelas antes de comprarem alguma peça tendência. Vão ver que são peças simples, que podem depois facilmente combinar com peças tendência ou com acessórios à escolha. Depois de terem um bom conjunto de básicos, vão gastar menos dinheiro em compras a cada estação, já que têm o básico para fazer todas as combinações, só precisam de adquirir algumas peças para dar um up ao visual. Todas as peças mostradas neste post são da colecção actual da Pull&Bear.


Jeans. Umas calças de ganga ficam bem com quase tudo e são, sem dúvida, uma peça básica no roupeiro de qualquer mulher. O corte deve ser escolhido de acordo com o corpo e preferência da mulher. Em relação à cor, as mais escuras nunca passam de moda.

Casaco de malha. Um casaco de malha, especialmente se for de tom neutro, é muito versátil, já que combina com imensas peças e ajuda a rapidamente transformar um conjunto mais fresco num um pouco mais aconchegante.

Blazer preto. Uma peça tanto formal como informal, que facilmente se combina com jeans e uma camisola básica, como com um vestido super elegante. É essencial que tenha um bom corte e um bom material, para que dure muito tempo e não perca a forma.

Vestido preto. Um vestido preto de corte elegante é importante pois, tal como no caso do blazer, facilmente se torna mais formal ou informal e pode ser usado em muitas ocasiões. Mudando os acessórios ou o calçado, facilmente se consegue um look totalmente diferente sem mudar o vestido.


Casaco de cabedal. Um casaco de cabedal fica bem com imensas peças e combinações, sendo também impermeável, o que é especialmente bom para dias de chuva. Existem imensos modelos possíveis, pelo que recomendo experimentarem vários até encontrarem aquele que vos assenta que nem uma luva. O casaco de cabedal não deve ser nem muito largo nem muito justo.

Calças pretas. Mais um básico que combina com tudo! Para looks formais e informais, com camisas, camisolas de malha, enfim. Quem não se sentir confortável em jeans ou sarja pode optar por umas calças de cavaleiro pretas que sejam bem opacas.

Camisolas de malha. Um básico muito versátil, confortável e quentinho. Novamente, existem imensos modelos, cores, preços, enfim. Aconselho a escolherem bem os materiais, para evitar que formem borboto. A minha loja preferida para malhas é a Zara, apresenta imensos modelos pelos mais diversos preços.


Camisa branca. Um básico dos mais básicos. Fica bem por si só, por baixo de outras camisolas, por baixo de blazers, por baixo de malhas, enfim. Para um toque mais moderno não deve ser muito justa e pode ter alguns detalhes, como botões dourados ou algo do género. Algumas camisas permitem enrolar as mangas, o que as torna versáteis pois podem ser usadas tanto de Verão como de Inverno, consoante a combinação.

Saia preta. Uma saia preta é também essencial, novamente pela sua versatilidade. O tamanho, o modelo e o material ficam à consideração de cada pessoa, já que consoante a idade/corpo todas temos gostos diferentes.

Casaco quente. Um bom casaco, que combine com a maioria das peças, é essencial para os dias mais frios. Posso dar duas recomendações: se usarem peças muito coloridas, optem por um casaco preto que combine com tudo. Por outro lado, se usarem muitos tons neutros, optem por um casaco um pouco mais garrido, de forma a dar vida aos conjuntos.

...

Mais uma vez muito obrigada por lerem o post, espero que vos tenha sido útil! Se tiverem mais recomendações de peças, deixem nos comentários, para podermos partilhar ideias :)

Como começar/recomeçar uma rotina de fitness?


Olá princesas! Peço desculpa de não ter escrito ontem como prometido, mas por vezes a vida sobrepõe-se aos nossos planos. Hoje trago-vos um post que penso ser uma excelente ajuda para muitas leitoras, incluindo eu própria! Acredito que muitas sejam as leitoras desse lado do monitor que estejam a ponderar começar uma rotina de fitness, que nunca tenham tido uma ou que queiram recomeçar. Depois de algum tempo sem trabalhar o físico, voltar ou começar pode ser complicado: a nossa capacidade respiratória não é a melhor, a força não é muita e por vezes pode ainda haver excesso ou falta de peso envolvidos. É importante não começar "à louca", tentando fazer exercícios muito complicados nos primeiros dias, que nos levam a desistir em pouco tempo. Começar com peso e medida é a melhor opção.

Pessoalmente, 2013 tem sido um ano complicado para mim, o que me tem deixado a cabeça um pouco afastada da ideia da prática de exercício. Visto que tudo está a começar a voltar à normalidade, senti que a prática de exercício deveria voltar também, pelo que pesquisei algumas dicas para recomeçar da melhor forma. O ideal para muitas pessoas seria ir a um ginásio, ter uma consulta de avaliação de condição física e depois ter um plano personalizado. No entanto, sei que a vida está muito complicada e poucas serão as leitoras com possibilidades de pagar um ginásio. Assim, as dicas que vos dou hoje podem ser postas em prática em casa! Se fizerem tudo direitinho, pelo menos 4 vezes por semana, garanto que vão ver resultados! A diferença para um ginásio, é que lá têm alguém para ver se estão a cumprir o plano. Em casa terão de ser vocês as responsáveis! Mentalizem-se e força nisso :)


É importante perceber que para uma boa rotina de fitness, é essencial combinar exercício cardiovascular com musculação. O exercício cardiovascular é responsável por queimar a gordura e melhorar a capacidade pulmonar e vascular. Já a musculação é responsável por tonificar e desenvolver os músculos, tornando não só o corpo mais bonito como aumentando o gasto calórico mesmo em repouso, já que os músculos consomem mais energia. Assim, ambos devem andar de mão dada! O ideal seria fazer 30 minutos de cardio + 30 minutos de musculação diariamente, pelo menos.

No que toca ao exercício cardiovascular, podem optar por correr, caminhar, subir escadas, fazer elíptica, enfim. Se conseguirem investir numa elíptica é óptimo, pois é dos exercícios mais completos e podem usar de Verão e de Inverno no conforto de vossa casa. Se não puderem, optem por fazer corrida ou caminhada ao ar livre e, em dias de chuva, procurem uma escadaria coberta e toca a subir e descer! Nos primeiros dias, principalmente se estiverem agora a começar, é complicado conseguir correr uma milha ou subir 20 andares. O ideal é começarem com passos de bebé - hoje uma caminhada de 20 minutos, amanhã uma de 30, passado uns dias passa a corrida, e por aí em diante. Como em tudo na vida temos de começar aos pouquinhos :)

Quanto aos exercícios de musculação, de início também pode ser complicado começar ou voltar a uma rotina. No entanto, não há que desesperar! Seleccionei algumas rotinas de exercício que testei e adoro e que trabalham diversos músculos. As pernas (especialmente os glúteos) e os abdominais podem ser trabalhadas com maior frequência, já que são essencialmente compostas por grandes músculos, contribuindo também para o gasto metabólico. Façam por seguir as indicações dadas para a realização dos exercícios, de forma a obterem resultados e não ficarem com lesões. A maioria das rotinas são compostas por várias rondas dos mesmos exercícios, se na primeira vez só conseguirem fazer uma ronda, não tem problema! Com o passar do tempo vão conseguir aumentar o número de rondas que aguentam fazer. É também essencial que mantenham a frequência de exercícios, evitem parar, pois o corpo demora cerca de 3 meses para se habituar e começar a mostrar resultados.

Quickie - para quem tem pouco tempo


Pernas e Rabiosque


Braços e Ombros


Abdominais


Alongamentos




É importante compreender que vai haver sempre exercícios um pouco difíceis, se os exercícios não nos desafiarem não vão ter efeito no nosso corpo. Assim, se não conseguirem fazer uma rotina completa da primeira vez, não fiquem frustradas! Continuem a trabalhar no sentido de conseguirem fazer :) Nas rotinas mostradas são usados um colchão de ginástica e uns pesos, que podem adquirir numa loja de desporto por 10/15€. No entanto, se não tiverem mesmo possibilidade, podem fazer os exercícios num tapete (bem limpo) e com garrafas de água cheias.

Espero muito que este post vos ajude, assim como acho que me vai ajudar a mim! Se se sentirem em baixo, sem força, sugiro mantermos algumas conversas no facebook do blog, de forma a darmos apoio e motivação umas às outras :) É também muito importante não esquecer que uma alimentação saudável é essencial!

TAG: Conhecendo-me melhor :)

Olá minhas bonecas! Hoje era dia de vídeo, mas tive um pequeno precalço com as filmagens e uma parte do vídeo ficou fora da moldura, só dei conta na altura de editar, pelo que vou ter de voltar a filmar. No entanto, como vou estar fora no fim-de-semana, só o poderei publicar na próxima semana. Assim, para compensar a ausência de vídeo decidi trazer-vos um post um pouco mais pessoal, como viram pelo título :) Vamos às perguntas...
1) Como te chamas?
O meu nome é Ana Cláudia, mas toda a vida fui chamada de Cláudia pela família e amigos, o que eu até prefiro, pelo que sou a Cláudia :)
2) Que idade tens?
22 Primaveras :P
3) Qual é o teu estado civil? Tens filhos?
Sou solteira e não tenho filhos. Namoro há quase 5 anos com o Luís :)
4) Tens irmãos?
Não, infelizmente sou filha única. Gostava muito de ter um irmão ou irmã.
5) Porque é que o teu blog se chama Moda&Beleza?
Bem eu comecei o Moda&Beleza há sete anos e meio, numa altura em que ainda não existiam muitos blogs e em que o Sapo lançou uma nova versão de blogs, na altura chamados blogs beta e que são os blogs que hoje conhecem. Na altura era relativamente fácil escolher um nome, já que não havia muitos endereços ocupados. Eu queria criar um blog para falar de temas relacionados com moda e beleza, pelo que decidi dar-lhe esse nome :)
6) O que é mais importante para ti num amigo?
Uma pessoa amiga deve ser carinhosa, deve ser compreensível connosco, dar-nos apoio quando precisamos e saber que poderá também sempre contar connosco. Por vezes passamos por alturas muito complicadas na vida, e acho que nessas alturas sabemos quem são os verdadeiros amigos sem ter de pensar muito ou atribuir-lhes determinadas características.
7) Já moraste ou gostarias de morar fora de Portugal?
Nunca morei fora de Portugal, mas se tivesse de escolher outro país para viver, gostaria de Inglaterra (é longe mas perto, se é que me faço entender ahah). Adoro!
8) Qual foi a razão que te levou a criar o blog?
Quando estava no 9º ano tive de fazer um projecto para a aula de Informática e decidi criar um blog, pois era algo em que poderia facilmente trabalhar em casa - na altura os blogs foram tema de conversa na aula por terem surgido há pouco tempo - para além de que sempre tive algum jeito para escrever. Quando o ano estava quase a terminar decidi criar um blog próprio - que não era um trabalho da escola - para falar de temas que me interessavam, tinha a ideia de criar como se fosse uma revista online, e foi assim que a aventura começou :) Acho que o meu professor ainda hoje faz umas visitinhas por cá, o que é fantástico! Nunca pensei chegar onde estou hoje e agradeço imenso por todo o vosso apoio e orgulho-me também da dedicação com que sempre tratei este cantinho :) "Sorte é apelido. O verdadeiro sobrenome do sucesso é dedicação!" :)
9) Que parte do corpo mais gostas?
Honestamente gosto bastante do meu rosto e do meu cabelo :)
10) O que menos gostas em ti?
Como já referi muitas vezes, eu tenho imensa tendência para engordar e é muito difícil perder peso. Tenho de estar sempre em controlo do peso, mas já me habituei a viver com isso! Há coisas muito piores.
11) Qual é o teu pior defeito?
Provavelmente se perguntarem a outras pessoas elas vão ter outra resposta. Do meu ponto de vista, o meu maior defeito neste momento é que posso ser um pouco chata quando gosto muito de alguém. Depois do que aconteceu ao meu pai, que faleceu há 9 meses, tenho imenso medo de perder as pessoas que mais amo e por vezes sinto-me frágil. Assim, posso ser um pouco chata, estar sempre preocupada, etc. Isso pode ser um pouco cansativo para as pessoas. Mas não o faço por mal, mesmo.
12) Qual é a tua melhor qualidade?
Acho que sou muito carinhosa e dedicada :)
13) Que tipo de filmes gostas mais?
Policiais e comédias... e toda a rapariga gosta de um bom romance :) No entanto, o meu filme favorito é o Million Dollar Baby.
14) Tens uma tatuagem ou piercing? Onde?
Sim, tenho uma tatuagem em memória do meu pai no pulso direito. Diz "live", podem ver melhor aqui. A tatuagem foi escrita na minha caligrafia :) Também tenho um piercing, na cartilagem superior da orelha esquerda, que fiz quando tinha 15 anos. Podem ver melhor aqui.
15) Qual o teu objectivo na vida? Queres casar? Ter filhos?
Obviamente ter a minha família, com filhos, é um objectivo. Gostava de ser mãe antes dos 30, mas ainda tenho 8 anos até lá ;) A curto prazo quero torna-me oficialmente Biomédica, terminando o curso, e poder trabalhar nessa área, bem como continuar a evoluir o blog!
E pronto minhas meninas, estas foram as perguntas da TAG que encontrei, espero que tenham gostado e que me tenham ficado a conhecer um pouco melhor :) Este fim-de-semana vou estar fora, pelo que não haverá posts, mas Segunda-feira estamos de volta ao ritmo normal :) Bom fim-de-semana para todas! <3

Skinbox - Reveal Your Beauty


Olá meninas! Peço desculpa de não ter trazido nenhum post ontem, mas tive um dia esgotante e quando cheguei a casa não fui mesmo capaz de vir escrever. Mas hoje cá estou de volta com um post que espero ser interessante para todas vós :) Em Julho falei-vos da Popybox (podem ler aqui), uma caixa de subscrição composta pelas mais diversas miniaturas de produtos de "luxo". A verdade é que a Popybox nunca mais lançou nenhuma edição desde que vos falei dela nesse post, mas entretanto descobri a Skinbox, que também foi recentemente lançada e pertence à loja online Skin.pt, da qual já vos falei diversas vezes.


A Skinbox é uma caixa de subscrição mensal (podem comprar todos os meses ou apenas um mês, conforme preferirem) com o custo de 12,95€ (Continente) ou 13,50€ (Ilhas) - preço inclui portes de envio - composta por meia dúzia de amostras de luxo diferentes todos os meses, sendo de luxo tanto por serem de marcas mais caras, habitualmente encontradas em farmácia, mas também porque o tamanho das amostras é bastante generoso. Na altura do registo no site preenchem um formulário sobre as vossas necessidades/preferências na área da cosmética e os produtos que receberem serão de acordo com esse perfil. Estas caixinhas são muito interessantes porque oferecem a oportunidade de experimentar vários produtos sem ter de os comprar em tamanho normal. Se gostarem do produto podem comprar o tamanho normal na Skin.pt, caso não gostem não desperdiçaram dinheiro! Também é excelente para quem vá muitas vezes de fim-de-semana pois ficam com alguns produtos em tamanho de viagem :) A encomenda da Skinbox deve ser feita no mês anterior ao que querem receber, ou seja, agora em Outubro estão a decorrer as encomendas da Skinbox de Novembro. Quando receberem a de Novembro será altura de encomendar a de Dezembro, e por aí em diante!


Recebi esta manhã bem cedo a Skinbox de Outubro - que encomendei em Setembro - e a caixinha vinha muito bem organizada. Os produtos todos embrulhados em papel cor-de-rosa com o símbolo da Skin e um cartão explicativo dos produtos do mês. A minha Skinbox deste mês foi composta por:

Creme de Mãos e Unhas, Caudalie, 15ml

Cuidado Corporal Nutritivo, Caudalie, 30ml

BB Cream SPF 20, Embryolisse, 5ml

Karité Champô Nutrição Intensa, Rene Furterer, 15ml

Máscara Revitalizante Karité, Rene Furterer, 15ml

Idéalia Sérum Life, Vichy, 3ml

Aqualia Thermal Spa de Jour, Vichy, 1,5ml

Estou bastante curiosa de experimentar todos os produtos e já encomendei a caixa de Novembro! Relembro que os produtos variam consoante o vosso perfil e as preocupações que descreveram no registo! As encomendas da Skinbox de Novembro já abriram, pelo que se estiverem interessadas aconselho a darem uma vista de olhos aqui. Sem dúvida recomendo este serviço, que já fazia bastante falta no nosso país.

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Cláudia, biomédica de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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