Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

Beauty on Sale


Olá meninas :) Durante o dia de hoje fui dar um passeio com a minha mãe e, ao passarmos na Perfumes&Companhia encontrámos alguns produtos em saldo bastante interessantes, pelo que venho mostrar-vos quais os que comprei. Nesta altura é óptimo ir às perfumarias procurar por promoções, uma vez que muitas vezes estes produtos acabam por ficar quase ao preço de hipermercado.


Os primeiros produtos que comprei foram da Clinique, visto que a marca tinhas bastantes produtos em promoção, o que é fantástico! Comprei uma base - Perfect Real Makeup - no meu tom de Verão (17,28€). Comprei duas máscaras, uma High Impact Curling Mascara em castanho (11,61€) e uma Lash Doublig Mascara em preto (13,55€). E por fim um hidratante corporal que adoro, o Deep Comfort Body Butter (18,36€).


Para os lábios comprei um batom e um gloss, ambos em rosa clarinho. O batom escolhido foi o Estée Lauder Signature na cor Pink Sand (12,96€) e o gloss foi o Lancôme Color Fever Gloss na cor Rose Petal (17,29€).


Peço desculpa de esta última foto estar um pouco tremida. Os últimos dois produtos por mim escolhidos foram o verniz Dior Gris Montaigne (12,84€) que acho que será óptimo para o Outono e o Estée Lauder Pure Color Instant Finish Quick-Dry Topcoat (10,98€).

.

Os produtos disponíveis em cada loja irão variar, mas sem dúvida que recomendo uma visita :)

Às compras na... Skin


Já muitas vezes referi a Skin como loja onde podem comprar alguns produtos e por diversas vezes falei desta loja online no facebook, mas nunca fiz um post integralmente dedicado a ela e à minha experiência em compras lá, pelo que decidi fazê-lo hoje! A Skin é uma loja online género farmácia, onde encontram muitas das marcas vendidas em farmácia e outros produtos um pouco mais difíceis de encontrar em algumas regiões.

Na Segunda-feira havia promoções de Cyber Monday (que ocorrem uma vez por mês) e eu decidi encomendar alguns produtos que se encontravam em promoção. A encomenda chegou cá a casa na Quarta-feira direitinha e hoje venho-vos mostrar!


Com a minha encomenda recebi 3 amostras, o que é bastante simpático. Os portes de envio foram grátis, uma vez que a minha encomenda era superior a 30€, e a mesma foi entregue pelo correio expresso. Como conseguem ver, vinha tudo bem embaladinho :)


Encomendei o hidrante Nutriextra da Vichy para lábios e a emulsão de limpeza de pele para o corpo da Sebamed já que, com o calor, o meu eczema tem tendência a atacar e tenho de ter bastante cuidado.


Escolhi também um champô da Klorane para cabelos normais, que tinha curiosidade em experimentar, e o famoso creme Embryolisse, de que imensa gente fala. Vamos ver o que acho dele :)

.

E pronto, fica aqui mais uma experiência da minha parte com uma loja online, se já tiverem feito compras aqui, deixem o vosso testemunho :)

Haul + Passatempo: Primark

Olá meninas! Sei que se tem gerado alguma confusão no YouTube sobre eu estar de volta, muita gente pediu que publicasse os vídeos no YouTube por ser mais conveniente, pelo que é o que estou a fazer! Espero que o YT não volte a cancelar algumas opções que agora disponibilizou para a maioria dos bloggers.


Podem ver os dois posts com compras da Primark:

* http://modaebeleza.com.pt/616213.html

* http://modaebeleza.com.pt/616457.html


Em relação ao passatempo, o mesmo estará a decorrer até às 23h59 de 24 de Julho.

Podem participar das seguintes formas:

1) Ser subscritor no Youtube (aqui) e deixar um comentário neste vídeo, pode ser qualquer comentário.

2) Deixar um comentário aqui no post do blog, também sobre o que quiserem, relacionado com o vídeo.

3) Gostar do Moda&Beleza no Facebook (aqui) e partilhar a foto do passatempo (esta foto).

4) Seguir-me no Instagram (aqui) e deixar um comentário na foto do passatempo (esta foto).

5) Seguir-me no Twitter (aqui) e deixar um comentário com #passatempoprimarkmb


Podem participar das 5 formas ou apenas de 1, conforme preferirem :) As vencedoras serão anunciadas aqui no blog! Obrigada :)

Dicas para acelerar o metabolismo


Algumas pessoas podem comer tudo o que lhes apetecer sem engordar, a isso se chama um metabolismo extremamente rápido. Outras, ao invés, têm um metabolismo muito lento, o que faz com que a energia extra se acumule facilmente sob a forma de gordura. Sou uma dessas pessoas com metabolismo lento, pelo que recentemente tenho feito alguma pesquisa sobre como acelerar o metabolismo, fazendo com que este gaste mais calorias com a mesma quantidade de actividade. Do resultado dessa pesquisa, trago hoje algumas dicas para vocês.

1) Beber muita água. A água é essencial para transportar vitaminas e minerais e para eliminar toxinas, permitindo o bom funcionamento do intestino. A água fria/gelada ajuda a acelerar o metabolismo já que o organismo queima mais energia para a elevar à temperatura normal.

2) Ganhar músculo. Não é preciso virar culturista, mas o músculo (massa magra) naturalmente consome mais energia do que a gordura (massa gorda). Assim, um corpo com mais massa magra gasta mais calorias, até em repouso, do que um corpo com mais massa gorda.

3) Não passar muitas horas sem comer. Muitas horas sem comer desaceleram o metabolismo, uma vez que este sente que tem pouca energia e tem de a "guardar" para o caso de haver falta. Como não há falta, esta transforma-se depois em gordura.

4) Tomar um bom pequeno almoço. Depois de muitas horas de jejum, durante a noite, o organismo precisa de alimento para começar o dia com energia. O que não se consome ao pequeno-almoço acumula-se muitas vezes em calorias para o almoço, o que faz com que depois o corpo tenha menos tempo para gastar essas calorias e as acumule sob a forma de gordura, o facto de passarem várias horas até à primeira refeição do dia entra no tópico anterior. Consumir cereais integrais ricos em fibra e com pouco açúcar, sumos naturais, proteínas e um pouco de café é o ideal para o pequeno-almoço.


5) Dormir bem. O corpo precisa de 7 a 8 horas de sono por dia para que repouse e recupere energias. Ao dormir pouco temos menos energia, andamos mais cansadas e com o humor em baixo. Tudo isto leva a um aumento na vontade de comer doces e a um metabolismo mais lento.

6) Optar por gorduras saudáveis. Fazer demasiados fritos ou usar muitos molhos/temperos aumenta a quantidade de gorduras ingeridas, algumas que muitas vezes não são correctamente absorvidas/transformadas em energia e se acumulam como gordura. Por outro lado, comer produtos grelhados e utilizando temperos mais saudáveis, como o azeite, levam a que o corpo processe melhor os alimentos e se mantenha mais activo.

7) Fazer exercício durante, pelo menos, 30 minutos. Tal como ganhar músculo é importante, praticar exercício também o é. Durante 1 a 3 horas depois de realizar uma actividade física moderada a intensa, o organismo continua a queimar calorias mais activamente do que quando está em repouso, mesmo não estando já a praticar essa mesma actividade.

8) Ajustar a refeição à hora do dia. Já diz o ditado: Toma o pequeno-almoço como um rei, almoça como um príncipe e janta como um pobre. O pequeno-almoço e o almoço são as refeições mais importantes do dia, com o passar das horas o metabolismo vai ficando mais lento, pelo que devemos também reduzir a quantidade de alimentos ingerida.


9) Escolher bons alimentos. Por fim, há alimentos que naturalmente ajudam a acelerar o metabolismo. Alguns bons exemplos são a pimenta vermelha (3 gramas por dia aumentam o metabolismo em 15%), o chá verde (estimula a utilização de gordura como fonte de energia), a canela (com alto teor de cálcio, é essencial para aumentar o metabolismo basal), o gengibre (que pode aumentar em 10% o consumo calórico) e o ómega 3 encontrado no peixe (que aumenta o metabolismo basal e reduz a retenção de líquidos).

.

Estas são as minhas dicas para todas vocês que, como eu, têm o metabolismo lento. Espero que dê uma ajuda :)

A Blogger

Cláudia, biomédica de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pinterest

YouTube

Instagram

@claudiagusmao

Facebook

Lojas