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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Look de praia

 

 

Aqui temos mais um look para usar na praia ou na piscina ou até quem sabe, num passeio com as amigas :) A escolha de peças simples e fáceis de vestir é importante porque na praia não há tempo a perder! Escolhi um biquini acolchoado que ajuda a aumentar um pouco o tamanho visual do peito :)  Os calções estão super na moda e poderás combiná-los com tons de rosa, azul ou branco, pelo que oferecem uma grande variedade e conjuntos. Completa com alguns acessórios e já está :)

Carteira H&M, Sandálias Delias, Óculos Pimkie, Relógio Swatch, Biquini AE, Top H&M, Calções Pimkie (há parecidíssimos na Bershka)

 

Nota: o blog tem vindo a ganhar mais fans no Facebook :) Muito obrigada a todas(os)! Com a vossa ajuda o blog está a crescer aos poucos e poucos, continuo a contar com vocês para o ajudarem a crescer ainda mais! Obrigada :)

O que comprar nos saldos para o Verão

As promoções já chegaram e os saldos não tardam a bater à porta. E nós, eternas fanáticas por shopping, temos de saber muito bem o que comprar. O dinheiro não estica e, mesmo nos saldos, se não controlarmos os gastos, o dinheirito desaparece num instante. Assim sendo, temos dois posts preparados: um para saberes as coisas que deves comprar para usar este Verão e outro com algumas coisas que poderás comprar já para a próxima estação. Mas por agora fiquemos pelo primeiro :)

 

 

1. Bijutaria (Pulseiras H&M). Os acessórios como brincos, fios e pulseiras tornam qualquer look mais bonito, feminino e original. A altura dos saldos é óptima para comprar este tipo de objectos já que, por estarem tão baratos, poderás facilmente comprar mais pelo preço que comprarias um, o que faz com que a tua "colecção" fique enriquecida.

2. Jumpsuit (Jumpsuit Forever 21). Os jumpsuits ou macacões estão muito na moda, em formato de calção ou calça. Se ainda não tens pelo menos um no teu roupeiro, esta é a altura ideal para comprares um. Escolhe com padrão de flores, leopardo ou bastante colorido. E atenção: nunca o compres demasiado justo, são para ficar um pouco mais largos em relação ao corpo.

3. Socas (Socas Pull and Bear). São um do calçado chave da estação. Para quem gosta deste género de calçado e se apaixonou pelas socas mas não as comprou porque eram um pouco caras tem aqui agora a oportunidade ideal. Antes de comprar experimenta-as e dá uma voltinha pela loja para saberes se te "ambientas" aos saltos.

4. Camisa de ganga (Camisa Pull and Bear). As camisas de ganga estão super na moda, tanto sejam de manga curta como comprida. Agora que,.com os saldos ficam mais baratas, poderás comprar uma de manga comprida e, se gostares, uma de manga curta. De salientar que as de manga comprida poderás continuar a usar na próxima estação. Se gostares mesmo de camisas e ainda tiveres algum dinheiro, poderás comprar também uma de tecido ao xadrez, também muito na moda este Verão.

5. Tops básicos (Top H&M). São peças que são sempre essenciais comprar, porque se vão danificando com o uso e dá sempre jeito ter uma de cada cor para combinar com cada look. Agora, que elas ficarão tão baratas (há lojas que as vendem por 1€ ou 2€) poderás comprar as cores que te faltam e ficar com uma bonita colecção.

6. Chapéu de palhinhas (Chapéu H&M). Os chapéus feitos com palhinhas estão super na moda para a praia. São uma óptima forma de proteger a cabeça e o cabelo do sol de uma forma muito fashion. Agora nos saldos custam uma pechincha :)

7. Cardigans de malha (Cardigan H&M). Estes casaquinhos também são essenciais, seja para agasalhar nas noites mais frescas de Verão ou para qualquer outra estação, nunca passam de moda. Escolhe as cores que mais gostares ou as que ainda não tiveres e parte à procura do cardigan ideal!

8. Saias e calções floridos (Calções Pull and Bear). São uma das grandes modas esta estação e se ainda não tens precisas mesmo de comprar! Na Zara há imensas saias com vários padrões (florais, marinheiro, pin up, etc) a 7,95€! É um preço fantástico, imagina quando entrarem em saldos :) Antes de comprares é importante que experimentes, pois haverá alguns modelos que te agradarão mais que outros.

9. Cintos (cinto Zara). Os cintos são essenciais em qualquer roupeiro, mas nem sempre são baratos, principalmente se forem de pele. Nos saldos poderás encontrar vários a preços muito aliciantes. Se só poderes comprar um, aconselho-te um em tom camel de modelo clássico, pois combina com a maioria das roupas.

10. Carteiras (carteira H&M). Não há certamente nenhuma rapariga que não goste de carteiras - são tão importantes para levar toda a nossa tralha - e por isso os saldos são uma altura ideal para procurares um modelito novo :) Tenta não cair sempre nas mesmas cores e feitios, para conseguires uma maior variedade no teu roupeiro.

11. Tops de padrões (Top H&M). Não são só precisos tops básicos, os tops e T-shirts de padrões também são muito importantes para combinar com outras peças de estilo liso. Este ano estão muito em voga o padrão navy, flores, bolinhas, riscas, leopardo... escolhe as peças dentro dos tons de outras peças que já tens, para ser mais fácil combinar!

12. Biquinis (biquini H&M). É sempre bom ter vários biquinis para ir mudando ao longo dos dias de praia. Durante os saldos encontram-se mega promoções (já cheguei a comprar peças separadas de biquini a 2,99€ na Zara), pelo que é caso para aproveitar e escolher as cores e modelos que mais gostares... compra várias partes conjugáveis entre si e poderás variar imenso!

13. Lenços (lenço H&M). Os lenços e écharpes fazem toda a diferença num look mais simples e ainda te ajudão a proteger da brisa de Verão nocturna que se faz sentir em algumas zonas do País. Assim sendo, aproveita agora que os preços estão mais baixos para comprar um ou dois :)

14. Calções coloridos (calções H&M). No Verão é essencial ter calções coloridos, seja para a praia, para sair com os amigos durante a tarde ou dar uma volta no Shopping. No entanto, esta é uma peça que se usa exclusivamente durante os meses de Verão, pelo que é uma boa ideia comprá-los nos saldos, já que ficam muito mais em conta!

15. Calções em ganga (calções H&M). Os calções de ganga também são uma peça que não pode faltar no teu roupeiro durante a Primavera e o Verão. Penso que certamente já terás o modelo mais básico, logo poderás aproveitar os saldos para comprar um modelo mais diferente e original, como o da imagem!

16. Sandálias gladiador (sandálias Women'Secret). Este modelo de sandálias é um must para esta estação - são super confortáveis e fashion ao mesmo tempo. Assim sendo, se ainda não tens uma, as tuas estão velhotas ou queres comprar outra cor, sem dúvida não podes perder os saldos!

17. Vestidos (vestido H&M). Os vestidos deixam qualquer rapariga mais feminina e sensual. Este ano sem dúvida que são uma graaande tendência e estão espalhados por todas as lojas. Mais um vestido nunca é um vestido a mais. Assim sendo, procura, experimenta e decide quais os modelos que mais gostas, com os preços baixos não podes perder a oportunidade :)

Estratégias rápidas para um corpo de sonho

Se não tens tempo a perder e queres dar um "toque" na tua silhueta este Verão, há um pequeno programa super rápido que podes seguir! Ora vê:

1. O que já toda a gente sabe mas não faz: comer melhor!

A alimentação influencia, em cerca de 70%, o resultado final de uma dieta. Portanto, em paralelo com o exercício físico, deve-se limitar o consumo de carbohidratos, eliminar os açúcares e aumentar o consumo de proteínas, fruta e legumes.

2. Preparação

É importante aquecer antes de fazer qualquer exercício, começando por acelerar o ritmo do batimento cardíaco. De pé, abre e fecha as pernas dando pequenos saltos. Em simultâneo, seguindo o mesmo ritmo, abre e fecha os braços passando-os por cima da cabeça em círculo até à zona da cintura. Faz 3 séries de 20, com intervalos pequenos.

3. Pernas e glúteos de aço

Um exercício simples: de pé e com as pernas ligeiramente afastadas flecte os joelhos de maneira a fazer um ângulo de 90º. Em seguida, endireita-te lentamente. O ideal é fazer três séries de 20.

4. Para tonificar peito e braços

Faz flexões, com os braços ligeiramente afastados do que a linha dos ombros, até ficares bem rente ao chão, mas sem lhe tocar. Com este simples exercício trabalhas peitorais, dorsais, bícepes e trícepes. Faz 3 séries de 10 repetições.

5. Abdominais tablete de chocolate

Para tonificar a zona da barriginha e eliminar a inestética gordurinha, deves fazer cerca de 20 abdominais (podes fazer 2 séries de 10) e correr uns 10 minutinhos diariamente. Mente sã em corpo são!

6. Uma ajuda extra

Os cremes não fazem milagres, mas podem ser uma óptima ajuda na altura de afinar a silhueta. Aqui ficam umas sugestões:

1. Mádara creme anti-celulite, 24.50€, EcoEscolhas

2. Exfotonic exfoliante refirmante, 14.79€, L'Oréal

3. Centimétric creme anti-celulite e anti-estrias, 34€, Lierac

4. Cocoa Butter creme super hidratante e anti-estrias, 6.99€, Palmer's

5. My Silhouette creme remodelador, 12.89€, Nivea

6. Sculpt Up creme ventre liso, 17.99€, L'Oréal

7. Mádara gel de banho tonificante, 10€, EcoEscolhas

8. Mádara óleo reafirmante, 21€, EcoEscolhas

Força e não desistam antes de obter resultados, vale a pena!

Como combinar calções - sugestões Bershka

 

 

Chegada a estação mais quente do ano nem sempre é fácil escolher o que vestir. Aqui no blog somos fãs dos calções... sejam maxi ou micro (que é como quem diz). Assim sendo, procuramos sempre novas ideias e sugestões de como os combinar.

A Bershka é, por excelência, uma marca que disponibiliza os mais diversos modelos de calções a preços muito apetecíveis, assim sendo quem melhor para nos deixar umas ideias?

1. Look informal, poderás usá-lo para a praia ou até para um passeio descontraído com as amigas. Raparigas mais gordinhas na zona da barriga devem evitar camisolas muito justas e com padrões muito floridos. No entanto, o top da imagem pode ser usado pois tem desenhos de tamanho médio, de cores não muito fortes e não é demasiado justo.

2. Este look é muito fashion, já que combina duas grandes tendências: camisas de xadrez e micro shorts! A camisa fica muito bem a todas as raparigas, mesmo aquelas mais gordinhas que querem esconder, por exemplo, o volume dos braços, e é ao mesmo tempo uma peça super fresca. No entanto deve sempre ser usada aberta ou com um nó... um top básico dentro dos tons da camisa é um grande aliado.

3. Os looks com calções de flores devem ser muito bem analisados. Raparigas que não gostem do seu rabiosque por o acharem um pouco gordinho, tiverem ancas ou coxas largas devem fugir destes modelos. Se quiseres destacar esta zona opta por uns calções com padrão e um top básico, pois chamará mais a atenção para os calções.

4. Raparigas que tenham um corpo equilibrado podem investir em combinar duas peças com padrão, mas sempre com alguns cuidados. Se usares uma peça com muito padrão (como os calções da imagem) deves optar por outra peça com um padrão mais espaçado (como o top), para conseguires um equilíbrio. As peças devem também ser dentro do mesmo tom.

5. Um look fantástico, cheio de cor e fantástico para as raparigas mais magrinhas. Os calções super curtos revelam as pernocas bronzeadas enquanto que a camisola super colorida dá uma alegria de Verão incrível! Raparigas mais gordinhas também podem optar pelo look, mas talvez devam escolher uns calções um pouco mais compridos. Destaque ainda para as pulseiras, tãão fashion, I love it!

6. Aqui está uma ideia de como combinar calções coloridos. Poderás optar por peças básicas, que ficam sempre bem, mas podes também querer combinar peças com padrões, para um look mais divertido. Se assim for, escolhe padrões dentro do tom dos calções que irás usar, como na imagem, e tem em atenção o padrão dos calções (se não forem só de uma cor).

Agora já sabes como combinar os teus calções preferidos :)

 

NOTA: O Modernistic está de volta ao activo! Passem por lá :) E continuem a tornar-se fans no Facebook, para ajudarem o blog a crescer :D

Look de praia

 

Quando chega a altura de ir para a praia, nem sempre sabemos muito bem o que vestir. Os looks escolhidos deverão ser práticos, confortáveis, mas ao mesmo tempo modernos, para que os possas usar tanto na praia como para depois, na vinda, dares um passeio com as tuas amigas. Até ao final do Verão iremos sugerir vários looks que poderás usar :) O look de hoje é super prático, mas também super fofo. As roupas em tons de branco e coral dão um ar doce, mas as peças são bastante modernas. O biquini, ao ter aros, realça o peito, dando-lhe algum volume. A carteira é grandinha, portanto poderás levar todos os acessórios de praia, mas também muito gira para o dia-a-dia.

Todas as peças da imagem são da Women'Secret

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Cláudia, biomédica de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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