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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

A nossa Rita foi fazer umas comprinhas para a casa...

 A bela actriz Rita Pereira aproveitou a ausência do seu namorado Angélico, que se encontrava numa viagem ao Brasil, para fazer umas comprinhas para a casa...com a chegada da nova estação Rita pretende dar um ar mais fresco ao cantinho que divide com Angélico há mais de um ano...e pretendia surpreende-lo quando ele chegasse e visse o "cantinho do amor" redecorado... temos a certeza que conseguiu não acham? Porque não aproveitas a ideia e dás também um novo ar pelo menos ao teu quarto? Aqui fica a sugestão ;)

A Rita saiu da loja cheia de sacos...até precisou de ajuda...temos a certeza que a casa ficou um espanto! =)

Mimi:

Todos os bloggers têm os seus segredos.. não precisam de divulgar tudo.. esse é o segredo do sucesso de qualquer blog! Quanto às fotos a do roupeiro é do Ikea, quanto à do saco é do meu arquivo pessoal. BeijO

Aprender a surfar!!

Aprender a fazer surf "é muito dificil", "nunca vou conseguir pôr-me de pé em cima da prancha", "demora muito tempo a aprender..." Mas, alguma vez na vida tentaste? Com a prancha certa e as dicas adequadas, vais colocar-te de pé no primeiro dia e apanhar rapidamente as primeiras ondas. É, como em tudo na vida, uma questão de treinar e ser persistente! Ninguém melhor para te ensinar do que a surfista francesa Elise Garrigue, uma das prós que ensinam as miúdas do circuito Rip Curl a surfar, um evento que passa por vários países da Europa, inclusivamente Portugal...ora vê...

 

Como é uma prancha?

 

1. Nose

2. Centro (ponto de largura máxima da prancha)

3. Tail

4. Quilhas ou Finos (permitem controlar a prancha)

5. Cantos (bordas da prancha)

6. Rail

7. Chop ou Leash (é a fita de segurança que o mantém preso à prancha)

 

Há diferentes tipos de prancha. A escolha da tábua adequada é muito importante para a aprendizagem e evolução do surfista. Resumidamente, aquilo que interfere na escolha da prancha é o peso e a altura do surfista, o seu nível e o tipo de ondas onde é mais habitual surfar. Pede ajuda numa loja da especialidade.

 

Segura a prancha

A primeira impressão é a que fica. Se queres ser surfista, tens que transportar a prancha com estilo. Não se segura de qualquer maneira, existem três maneiras diferentes de a transportar de maneira cómoda. Vê...

 

1.

Coloca a prancha debaixo do braço, junto às axilas e ao tronco, segurando o chop com a mão do mesmo lado. Agarra-a a meio para que esteja equilibrada, assim não se inclinará nem para a frente nem para trás.

 

2.

Se o teu braço não for suficientemente comprido para chegar ao final da prancha da maneira anterior, coloca-a na horizontal, segurando-a na mesma ao meio e com a borda apoiada na cintura.

 

3.

Assim se transportam as pranchas muito grandes, centradas na cabeça e apoiadas pelas mãos de ambos os lados.

 

Vamos praticar

É fundamental surfar com uma posição adequada, tanto deitado, ao princípico, como de pé, quando apanhares a primeira onda. De início, é impossível treinar esta postura no mar ondulado, pelo que terás que ser, antes de mais, um surfista de areia (não confundir com surfista da banheira! xD )

 

1. Deita-te na prancha

De certeza que vais passar a maioria do tempo deitada em cima da prancha: é preciso chegar junto das ondas a remar e até que chegue o momento em que te colocarás de pé para apanhar a onda. Mas, mesmo deitada, ir numa posição adequada é fundamental, porque essa posição vai ajudar-te a levantar mais rapidamente e adoptar uma postura de pé mais correcta. Deita-te na prancha apoiando o estômago a meio. Tens que estar centrada em relação à prancha, tanto na vertical como na horizontal. Estômago, ancas, coxas e joelhos estão apoiados na prancha, fazendo pressão sobre ela, o peito está levantado e o olhar em frente. As pernas estão juntas e ligeiramente levantadas. As mãos seguram os cantos à altura do peito.

 

2. Rema até à onda

Mantém o peito levantado, o olhar em frente e rema como se estivesses a nadar crol. Para remar com eficiência e com potência, lança o braço esticado para a frente, a mão tem que entrar na água pela frente do nose da prancha, com os dedos juntos; no retorno arrasta a água com a palma da mão voltada para trás. O braço vai até à altura da coxa. Enquanto lanças um braço para a frente, puxa o outro para trás.

 

3. Em pé

Para te levantares e em poucos segundos, é preciso coordenar diferentes movimentos.

Apoia as mãos na prancha, é muito importante que as coloques à altura do peito. Os cotovelos devem estar flectidos e junto às costas.

Estica os braços e arqueia o corpo, afastando o estômago e as coxas da prancha, preparando-te para colocar na prancha a perna que vais levar atrás.

Levanta a cintura pélvica e nesse momento coloca a perna de trás na prancha. Não apoies os joelhos.

Sobe rapidamente a outra perna. Coloca-a entre os teus braços, no centro da prancha. Agora fica de cócoras, com as mãos ainda apoiadas na prancha.

o último passo: levanta-te, flectindo as pernas para manter o equilíbrio e amparar a descida na onda. As pernas devem estar mais afastadas do que a largura das ancas para garantir maior estabilidade. Os braços ajudam a manter o equilíbrio. Estica um braço para a frente e coloca o braço contrário perpendicular ao corpo.

 

4. E agora virar!

Para virar, só tens que girar o ombro ligeiramente na direcção para onde queres ir. Vai ajudar se apontares com o braço na direcção para onde pretendes virar.

 

Posição Correcta + Ganhar Pontos

Esta é a posição correcta para se estar de pé numa prancha de surf. Queres saber como ganhar pontos? Toma nota!

- Se caíres protege rapidamente a cabeça com os braços. A prancha, por estar presa, pode fazer efeito de ricochete e acertar-te.

- Nunca deixes a prancha ficar entre ti e a onda pela mesma razão, leva-a sempre de lado ou atrás.

- Deixa uma distância de segurança em relação aos outros surfistas. Nunca te coloques atrás de outro surfista no seu percurso entre a onda e a praia.

 

Os erros do surfista principiante

Deitar-se na parte da frente da prancha. Equilibrar o peso é fundamental. O centro de gravidade tem que se apoiar no centro da prancha. Se descaíres um pouco para a ponta, irás afundá-la e não conseguirás remar da mesma maneira.

Ao levantar-se, apoiar as mãos à frente ou atrás do sítio do peito. À frente, não te vais conseguir apoiar bem na prancha e dar impulso para te levantares. Atrás não há espaço suficiente. Deves apoiar à altura do peito.

Apoiar os cotovelos na prancha ou apoiar os joelhos ao colocar-se de pé.

Quando estiveres de pé, já a surfar, não coloques os pés demasiado juntos. Perdes o equilíbrio. As pernas têm que estar mais afastadas do que a largura das ancas, e flectidas.

Inclinar o tronco para a frente ou para trás. O corpo deve manter-se em linha, perpendicular à prancha e no centro da mesma.

 

Boas ondas!! ;D

Respostas...

O dia de respostas é às segundas-feiras, mas como não sei se amanha posso escrever, decidi colocar já as respostas às perguntas feitas até as 20h33 de hoje!

 

Susana: para o teu aniversário é normal que queiras sentir-te mais gira do que nunca! Mas nunca te esqueças, quanto melhor queremos estar, por vezes, pior resulta, portanto aconselho-te um look simples, mas sempre moderno! Com o tempo quente é melhor usar peças leves durante o dia, e algo mais sexy para a noite… Por exemplo:

Durante o dia escolhe um vestido leve, com umas sabrinas... para completar escolhe uma carteira, uma pulseira e uma bandolete a condizer! Nada como andar fresquinha e confortável! Para a noite prefere algo com mensagens fortes. Para sair prefere as calças, nas noites loucas são o mais seguro acredita!

 

Lovexgirl: eu vou pensar na tua sugestão! Obrigada.

 

Sofia: a limpeza de pele faz sempre bem, pois há células acumuladas que não conseguimos retirar totalmente na limpeza diária! Há dermatologistas que defendem que se devia fazer uma limpeza profunda numa esteticista ou dermatologista uma vez por mês... a limpeza de pele só pode doer um pouco durante a fase de remoção dos pontos negros...mas nada de mais!

 

Inês: a cera por si própria se for bem utilizada não provoca varizes! A cera que pode provocar dificuldades de circulação é a cera quente... a cera morna e a fria não o fazem (a fria é a mais segura de todas), desde que sejam bem utilizadas! Se não estás habituada a fazer depilação com cera pede ajuda à tua mãe ou dirige-te a uma esteticista! A época de promoções dura entre os dias 1 e 14 de Julho, por sua vez os saldos começam a 14 de Julho, segundo datas oficiais!

 

Nocas: obrigada por todo o apoio, fico feliz por gostares do blog!

 

Ana: normalmente nas lojas Pull and Bear, Bershka e Stradivarius encontras calças pretas justas, consoante o stock das lojas!

 

Laura: quanto ao cabelo podes optar por fazer um corte todo escadeado.. não tenhas medo! Aproveita e pede à tua cabeleira que te recomende uma cera de pentear para depois moldares as pontas para fora! Quanto à roupa o Verão apela ao uso de calçoes e saias, mas se preferes as calças escolhe as de ganga! As mais in do momento para jovens são as de corte direito mas largas, ou então completamente justas e de cores escuras! Dou-te algumas sugestões:

 

 

Sofy: caso tenhas poucos pêlos e quase não se notem, podes optar pelo descolorante! Caso tenhas mais pêlos ou muito escuros escolhe um creme depilatório ou as vandas de cera fria.

 

Joana: actualmente não sei de sites portugueses... mas vou procurar.

 

Mitó e Beatriz: os tratamentos que eu sugeri foram-me falados por uma dermatologista! Se tens feito tratamentos ao longo de algum tempo e não obtiveste resultados pode haver vários problemas... ou não tens usado os cremes certos ou estás com problemas hormonais que necessitam medicamentos! Aconselho-te a pedires à tua mãe para te levar a uma dermatologista!

 

Mariana: podes encontrar o protector Isdin em farmácias ou parafarmácias! Quanto ao corte de cabelo actualmente utilizam-se as franjas rectas por cima das sobrancelhas que ficam muito vem e desviam um pouco a atenção do resto.

 

Andreia: eu para fazer esse post falei com a minha dermatologista, que é amiga da minha mãe, e ela disse que esses tratamentos são normalmente os mais eficazes no tratamento do acne... foram até os que ela me sugeriu! A minha pele começou por ser oleosa e agora é mista e qualquer um dos tratamentos fez efeito! Mas há sempre problemas distintos dos outros e então deve-se, sim, consultar um dermatologista.. o problema é que nem toda  a gente tem capacidades económicas para isso, ou procuram pequenos truques que possam ajudar, e então esse post pretende dar algumas dicas!

 

Joana F: eu vou fazer uma pesquisa sobre isso, e brevemente trago-te novidades!

 

Bea: como as calças são chamativas deves optar por camisolas simples, mas nunca sem deixarem de ter estilo..aqui ficam algumas sugestões!

 

Catarina: a pulseira é da Parfois e há em várias cores!

Saldos!!!

Está a chegar a dita altura dos saldos... em que vemos mil e uma coisas que adoramos...que queremos comprar...gastamos rios de dinheiro...e por vezes compramos coisas que nunca vamos usar...como evitar isso? Procura no teu armário coisas que precises..que te façam falta! Essas serão as primeiras a comprar..com o dinheiro que te sobrar podes sempre escolher aquelas coisinhas que te adoras sempre...e que tens muitas mas não te cansas de comprar! Compra sempre as peças de acordo com o teu estilo.... não compres só porque achas giro...e depois acabas por não usar! Dou-te uma ajudinha...

 

Miúda Cool e Prática

Se o teu lema principal é andar sempre prática...com um estilo só teu... é isso que tens de fazer..procurar peças únicas...ou então peças que possas personalizar! Quantas vezes não ficamos super chateadas porque vemos montes de pessoas com roupas iguais a nós? Então há um truque simples... as peças mais básicas, por estranho que pareça, são as que te podem dar mais estilo! E porquê? Porque as podes personalizar e usar como mais gostares! As chaves do teu look devem basear-se principalmente nos acessórios! Abaixo deixo-te algumas sugestões de compras para os saldos...

 

 

Miúda 100% Fashion

Se o que pretendes é estar sempre no último grito da moda... há peças que não te podem faltar no armário...skinny jeans, camisolas com camisa, maxi carteiras, sabrinas, maxi óculos, são apenas alguns exemplos... antes de ires a uma loja folheia uma revista na qual haja estilos com que te identifiques...depois faz uma lista com as coisas que gostarias de comprar e procura nas lojas! Mas atenção: não deixes que a moda faça de ti uma vítima...segue a moda mas nunca descures o teu estilo... as coisas que te ficam bem e que são confortáveis e adaptadas à tua imagem... a roupa diz muito sobre ti! Aqui ficam algumas sugestões...

Na intimidade de Benedita Pereira

 

Sabias que a Benedita vai viver para Nova Iorque? Hummm... e que adora a marca Nivea? Também não?? Então e que adora jeans de cintura descida e vestidos? Não? Oooops... E que prefere sapatilhas a saltos altos? Que não sai de casa sem perfume nem relógio? Bem então precisas mesmo de ler esta entrevista... fica a par das paixões de uma das meninas mais requesitadas do momento...

 

 

Como define o seu estilo

 "Variado, prático e alegre. Só uso calças de cintura descida e gosto de ver skinny jeans, mas não uso. Perco a cabeça com vestidos, até tenho um guardado na minha loja para uma ocasião especial, já tenho as sandálias e tudo! A minha cor é o rosa e prefiro sandálias e sapatilhas baixinhas, pois não consigo usar saltos muito altos. Gosto de acessórios...tenho muito mais do que uso e nunca me esqueço do relógio."

 

Paixões e Ídolos

 "Sou viciada em chocolate. Gosto de ler - tenho em mãos o Alma Imoral, de Nilton Bonder -, de ouvir música, ir ao teatro e ao cinema. O Rei Leão foi o filme que vi mais vezes. Admiro o estilo de Mónica Bellucci, Charlize Theron e Sienna Miller. O meu ídolo? Jay Kay, dos Jamiroquai".

 

As melhores viagens

 "Adorei o Rio de Janeiro e Nova Iorque - sempre quis viver lá e assim será em Setembro, quando for para lá estudar. Estou desejosa!"

 

Cuidados de Beleza

 "Tenho pouco cuidado com o que como. Sou muito preguiçosa, mas hidrato a pele todos os dias com Nivea Visage e Nivea Body Milk. Uso a máscara da L'Óreal Professionnel para tratar o cabelo. Básico de maquilhagem: corrector de olheiras da MAC, pó bronzeador Terracota da Guerlain e máscara de pestanas da Maybelline. Não saio de casa sem perfume!"

 

 

Próximo post: O que comprar nos saldos!

Declara guerra às borbulhas!!

Todos queremos uma pele linda...sem aqueles problemas incómodos das borbulhas... mas isso nem sempre é possível! Com a chegada do Verão, a pele "acalma" um pouco, pois o sol ajuda a secar as borbulhas e com um tom mais bronzeado as marcas ficam mais disfarçadas... mas cuidado! Isso pode ser um erro fatal... aprende alguns truques!

 

1. O mais importante de tudo: lavar a pele diariamente com um produto específico.

Por vezes pensamos que quanto mais lavamos melhor, mas isso é mentira! Isso só faz com que a pele tenha tendência a criar mais oleosidade! Lava a cara de manhã e à noite com os tratamentos adequados! E quais é que eles são? Existem dois tipos de pele com borbulhas: a oleosa e a mista! Para cada uma delas há um tratamento... abaixo ensino-te a saber qual o teu tipo de pele e o tratamento que deves fazer!

Pele mista: apresenta zonas secas e  outras oleosas, onde se desenvolvem as borbulhas.

Tratamento:

1. A mousse Happy Skin da L'Oreal para pele jovem mista proporciona à pele um perfume que lhe provoca plena euforia graças ao seu cheiro! Uma vez que é mousse trata as zonas oleosas ao mesmo tempo que não é agressiva para as zonas mais secas.

2. Creme hidratante de dia Normaderm da Vichy, hidrata a pele ao mesmo tempo que trata as imperfeições e regula a oleosidade da pele.

3. Creme de noite Normaderm da Vichy, combate as irregularidades da pele, diminui as borbulhas, manchas e pontos negros, e deixa a pele super macia!

 

Pele oleosa: a pele mostra-se oleosa em todas as zonas, tendo bastantes borbulhas e pontos negros, passado poucos minutos de limpa começa logo a ganhar brilhos!

Tratamento:

1. Creme Lavanta Boréade, limpa em profundidade os poros, deixando a pele perfeitamente limpa!

2. Creme hidratante de dia: combate manchas, borbulhas e pontos negros. Aplica uma boa quantidade mas espalha bem... o creme é mesmo forte!

3. Isotrexim, um creme super forte na elminação de borbulhas! É apenas aconselhado para quem tem pele oleosa uma vez que a seca bastante para eliminar as borbulhas (daí o uso de um forte hidratante durante o dia). Nunca apliques este creme nas zonas sensíveis do rosto, e antes de o pôres aplica creme hidratante nos olhos para que a sua pele tão sensível não seque e, por consequência, enrugue!

 

2. Sol...claro... mas com elevada protecção!

 É verdade que o sol ajuda a secar as borbulhas e ficamos com uma corzinha linda...que nos faz esquecer completamente as imperfeições! Mas também tem muitas consequências se não se usar a devida protecção... a pele fica extremamente seca, as marcas das borbulhas ficarão muito mais marcadas quando passar a cor dourada, e depois quando voltar o tempo com menos sol as borbulhas atacarão em força! O segredo? Aplica sempre um bom protector solar, próprio para peles mistas/oleosas! Os dermatologistas sugerem:

Protector factor extremo Isdin, rosto, peles oleosas ou mistas! Protege a pele dos raios UVA e UVB e permite que te bronzeies na mesma...falo por experiência! A minha dermatologista sugeriu-me e uso-o...sempre! O protector, tal como todo o tratamento, é essencial durante todo o ano, e não apenas no Verão!

 

3. Maquilhagem? Sim... mas com os produtos certos!

Para as peles oleosas e mistas há, tal como os tratamentos, produtos definidos! Para peles jovens como as nossas, não é aconselhável o uso de maquilhagens fortes... mas sim cremes com cores ou fond-de-teint fluidos... aqui ficam sugestões!

Pele mista

As peles mistas pedem um creme fluido, com um pouco de cor. O Normateint da Vichy trata as imperfeições ao longo do dia ao mesmo tempo que as disfarça. Agora que estamos no Verão queres um tom mais bronzeado? Experimenta os novos pós bronzeadores da Nivea!

 

Pele Oleosa

A pele oleosa requer mais cuidados! Precisarás de um corrector para disfarçar as maiores borbulhas e marcas, um font-de-teint para tapar todas as imperfeições e um pó compacto para uniformizar a cor, que deves aplicar com uma esponja própria para o efeito!

 

Ao fim do dia não te esqueças de retirar todas as maquilhagens com o tratamento devido... em pouco tempo terás uma pele linda! Atenção: não desistas por não veres resultados breves, os tratamentos demoram o seu tempo a fazer efeito! E quando achares que a tua pele está linda, não deixes de a tratar...se o fizeres as horríveis borbulhas voltarão em pouco tempo!

 

 

 

ATENÇÂO:

Eu tenho um dia para responder às perguntas que me fazem que é às Segundas-feiras! É que responder todos os dias não dava muito resultado pois não conseguia colocar outros posts, então as Segundas são dia de respostas!

Próximo post...

OLá meninas (os) da Blogosfera... estou a preparar algumas novidades fresquinhas para este Verão, entre as quais as próximas serão:

- Tratar a pele com borbulhas

- O que comprar nos saldos

 

Até lá... bons tempos na praia e/ou piscina e bom bronzeado (não se esqueçam do protector ; ] )

Especial Cabelos Ondulados!

ATENÇÃO: EU JÁ TINHA COLOCADO ESTE POST, MAS DEVIDO A VÁRIOS PEDIDOS VOU COLOCAR OUTRA VEZ, E ACRESCENTO UMAS COISINHAS!

 Já reparaste como a Rita Pereira tem um cabelo bonito? Pois é, mas ela não dispensa os seus cuidados diários, aqui ficam umas ideias:

- Quando lavares o cabelo utiliza sempre um champô para cabelos encaracolados, como o da Pantene (2,49 euros, 250ml) e depois aplica sempre, mas sempre amaciador, porque se o teu cabelo ficar seco, rapidamente fica crespo e os caracóis/ondas perdem toda a sua graça, podes usar o da mesma linha, Pantene caracóis perfeitos (2,49 euros / 250ml)

- Enquanto o cabelo está húmido aplica um creme anti-frizz, como o da Bed Head (à venda em exclusivo nas lojas RR Center, 24,99 euros) ou então o Hidracreme para pentear caracóis perfeitos, da Pantene (4,99 euros)

- Não cometas o maior erro, da maior parte das pessoas, que é esticar o cabelo, ou pelo menos tentar esticá-lo! A maior parte das vezes faz com que se estraguem os cabelos e muitas vezes ficam com formas estranhas, opta pela tua forma natural

- Não estejas sempre a pôr gel, o gel queima o cabelo e a espuma seca-o, prefere antes os cremes para pentear que referi no ponto 2.

- Quando penteares o cabelo prefere os pentes de dentes bem largos e penteia com calma, para não disfazeres os seus jeitos naturais e quando quiseres secar o cabelo, não o faças com um secador normal, mas sim com um que tenha um difusor, aquelas género de bocas largas, mas mesmo assim evita-o.

- Quando estiver vento ou a chover prende o cabelo com um elástico ou usa um boné ou garruço para não disfazeres os jeitos.

- Não deixes que o teu cabelo se torne monótono e faz vários penteados, repara nas sugestões da Rita, dá uma nova vida ao teu cabelo!!!! :

A Rita usa penteados muito giros e variados!!! Cabelo preso num rabo de cavalo ao lado ou atrás, com ganchos do lado oposto à franja, O cabelo solto, tranças com ganchos cruzados no lado contrário à franja, o cabelo solto com a franja presa atrás, cabelo solto com um gancho a prender a franja ou então solto com dois ganchos no lado oposto à franja!!! Experimenta-os!!!!

 

Cortes de Cabelo

Quem tem o cabelo ondulado ou encaracolado deve sempre optar por cortes compridos! Porquê? Este tipo de cabelos têm tendência a ganhar muito volume, quanto mais comprido for o cabelo, torna-o mais pesado e logo menos volumoso! Mas atenção: esquece de vez os cortes inteiros, ao escadeares o cabelo fazes com que não se acumule tanto volume, e fiques com um ar mais leve! Aproveita agora o Verão para renovares o teu look! Pede conselho à tua cabeleireira para saberes qual o corte que fica melhor no teu estilo e nas tuas feiçoes! :)

A Blogger

Cláudia, estudante de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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