Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão

Grupo de Dança em criação!

Se moras na zona da Covilhã, tens entre 15 e 18 anos e gostas de dançar este post é para ti! Está a ser formado um grupo de dança para rapazes e raparigas, que pretende actuar em discotecas, escolas, etc. Os ensaios serão em princípio às quartas à tarde num horário a combinar com todos os participantes! Se estás interessado(a) e/ou queres mais informações entra em contacto pelo e-mail everybodymove@hotmail.com ! Contamos contigo!

Benedita Pereira decidiu cuidar mais da beleza!

Esteve um mês de férias no Brasil para recuperar energias e ao chegar a Portugal optou por dar continuidade ao bem estar! Por isso decidiu mudar a rotina! Primeiramente tirou as extensões que tinha colocado para interpretar a "Mónica" e como diz ficou com um ar mais leve! Com o fim das filmagens passou a ter mais tempo para ela e descobriu como é bom fazer massagens e o poder benéfico que elas têm! Seguiu os conselhos da mãe e gostou do resultado!

Benedita não é adepta de dietas loucas mas confessa que tenta manter uma alimentação equilibrada. "Tento ter uma alimentação equilibrada. Nem sempre é possível pois como vivo sozinha e não cozinho torna-se complicado". Quando à pele Benedita diz que retira sempre maquilhagens e impurezas e utiliza um bom creme hidratante!

Quanto ao futuro profissional, Benedita quer ir em Setembro estudar para Nova Iorque "Vou estudar para fora, em princípio para Nova Iorque. Quero aliar o estudo a uma experiência pessoal diferente. Acho que sou uma rapariga de desafios!"

Lux Woman Beleza e Saúde

Próximos posts...

Os posts que vou colocar nos próximos dias são (não obrigatoriamente pela ordem em que se encontram) :

- Look de Primavera

- Maquilhagem Primavera/Verão

- Os novos anti-celulíticos

- Cuidados a ter esta Primavera para preparar o Verão

- A mudança da Benedita Pereira

O problema de comer ou não comer sempre o que nos apetece!

 

 Muita discussão tem andado em volta da questão se devemos ou não comer tudo o que nos apetece. Uns dizem que sim pois o importante é aproveitar a vida e devemos satisfazer os nossos desejos, outros defendem que podemos satisfazer os nossos desejos de outra forma, substituindo alimentos demasiado calóricos por outros semelhantes mas com menos calorias!

 Na verdade a obesidade não é apenas um problema estético, é sim um problema de saúde! Pessoas obesas têm mais possibilidades de vir a ter problemas de ossos, problemas cardiovasculares mortais, problemas musculares, costumam morrer mais cedo etc! A  tua saúde está nas tuas mãos, devemos todos juntos combater a obesidade para podermos ter uma vida mais longa e mais saudável! Não se defende pessoas demasiado magras, mas sim aquelas que sabem equilibrar comer bem com comer saudável! Substitui alimentos demasiado calóricos ou com demasiada gordura por outros mais leves e tu própria(o) notarás como te sentes muito melhor! Aproveita os dias de sol que agora chegaram e vai para a rua correr, sobe escadas, passeia pela tua cidade, etc! Diz não a uma vida sedentária e perigosa em termos de saúde!

Pág. 1/3

A Blogger

Cláudia, estudante de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

YouTube

Instagram

@claudiagusmao

Facebook

Prémios

Lojas

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2012
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2011
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2010
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2009
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2008
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2007
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D
  144. 2006
  145. J
  146. F
  147. M
  148. A
  149. M
  150. J
  151. J
  152. A
  153. S
  154. O
  155. N
  156. D