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Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

Moda e Beleza

by Cláudia Gusmão since 2006

O problema de comer ou não comer sempre o que nos apetece!

 

 Muita discussão tem andado em volta da questão se devemos ou não comer tudo o que nos apetece. Uns dizem que sim pois o importante é aproveitar a vida e devemos satisfazer os nossos desejos, outros defendem que podemos satisfazer os nossos desejos de outra forma, substituindo alimentos demasiado calóricos por outros semelhantes mas com menos calorias!

 Na verdade a obesidade não é apenas um problema estético, é sim um problema de saúde! Pessoas obesas têm mais possibilidades de vir a ter problemas de ossos, problemas cardiovasculares mortais, problemas musculares, costumam morrer mais cedo etc! A  tua saúde está nas tuas mãos, devemos todos juntos combater a obesidade para podermos ter uma vida mais longa e mais saudável! Não se defende pessoas demasiado magras, mas sim aquelas que sabem equilibrar comer bem com comer saudável! Substitui alimentos demasiado calóricos ou com demasiada gordura por outros mais leves e tu própria(o) notarás como te sentes muito melhor! Aproveita os dias de sol que agora chegaram e vai para a rua correr, sobe escadas, passeia pela tua cidade, etc! Diz não a uma vida sedentária e perigosa em termos de saúde!

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Cláudia, estudante de dia e blogger de noite! Bem-vinda(o) ao meu cantinho!

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